听到很多男生会自己“打飞机”，很少有女生说自己安慰自己，其实女生也有生理需求，不过女生 ... 注意事项更多，一定要确保健康乾净才行。
因为生理条件限制，女性在自然 ... 中能达到 ... 的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在 ... 中达到性 ... 。因此 ... 可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。
就如同美国女性 ... 者网站上的一位网民的留言说的那样： ... 已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会 ... 。青春期的女孩子 ... 也可以理解，但一定要注意保证“绝对安全”。
“ ... ”会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感?
Q：虽然我已有美满的性生活，但是还是常常以 ... 的方式去感受“性”，这样做会不会不尊重他?而且听说 ... 会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感等害处，这是真的吗?
A：男女的性器官不过是感觉的接收器而已，它们感觉事物，就如同你用你的指尖感觉事物一样的，在你用“她”去感觉、去享受的时候，也就是你亲身去探索身体、心灵的一步骤，这一个过程看似单纯，S是人们别扭的心结，
尤其我们历经各种年代与文化，这种问题就如一根牢韧的绳索，紧紧掐住我们的脖子，欲说无力的感觉。尊不尊重他?可别桎梏在道德罪恶感之中，追求 ... 上的快乐，绝不是什么罪恶之事，透过自己的探索时，应该最清楚哪个部位最能提升 ... 。
选择安静私密的环境
首先， ... 的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对 ... 的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对 ... 还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同 ... 一样，女性在 ... 时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性 ... 、唤起性兴奋也会有所帮助。
其次，因为女性的生理结构比男性更特殊， ... 时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式 ... ，手与 ... 的清洁都很重要。习惯隔着 ... ... 的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
... 前别忘了取下戒指
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤 ... 。因为 ... 是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行 ... 动作时，倒刺很可能会划伤 ... 壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入 ... ... 。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在 ... 内的异物。
需要注意的是，有 ... 习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有 ... 史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
“ ... ”会不会造成处女膜破裂?
你从未有过真正与男孩子相处的性经验，在觉得需要的时候都是以 ... 的方式“享受”一下?但是，你常常会怀疑自己还是所谓处女之身吗，而且，担心 ... 会使处女膜破裂，毕竟你相信男生还是还抱着“处女情节”。
事实上，一般人对独自一个人的性行为，总认为有害而担心，私底下多少总抱着不安或害怕的心理，而且这种害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪恶感作祟。其实，我可以先下结论地说， ... 是绝对无害的!它不但能使个体获得百分之百 ... ，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你借此独享愉悦的方式深表认同!
至于 ... 造成的处女膜破裂，只要不是使用杂物插入 ... ，都不会造成破裂。但是在“ ... 绝对无害”的声明前，还是必须强调千万别以不干净的手指来触摸重要部位，或者以细长的蔬菜或杂物插入 ... 等方式，不但不清洁，而且容易发生危险，必须避免更是不在话下。其实，每个人大可坦荡荡地面对“ ... ”这件事。更可直接一点地说， ... ，是伴随着每个人的一生，即使已婚、有性生活的存在， ... 并不因此而消失。
1、当 ... 快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续，再反复，就好像 ... 在无限延续。
2、 ... 时采取俯卧 ... 的女性，在 ... 中更容易获得性兴奋。原因是这样的 ... 更近似于 ... 时的 ... ，整个身体的正面广泛接受 ... 。
3、许多男人喜欢在水中 ... ，女人当然也可以试试。
4、有些人 ... 时，往往喜欢在半窒息状态下获得性 ... ，以此增加性 ... 程度。使用不当有窒息致死的危险，把握程度为好。
... ，只要不是每天沈溺，正确的 ... 并不会影响健康。有些人 ... 后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生， ... 没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过 ... 的经验，而青春期更是 ... 的极大期。
