中学生第三套广播体操舞动青春的每节的名称及其拍数！
预备节（8拍×4）第一节 伸展运动 （8拍×8）第二节 扩胸运动 （8拍×8）第三节 踢腿运动 （8拍×8）第四节 体侧运动 （8拍×8）第五节 体转运动 （8拍×8）第六节 腹背运动 （8拍×8）第七节 跳跃运动 （8拍×8）第八节 整理运动 （8拍×8）第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。3— 头左转90度4— 头还原。5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。第三个八拍1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（右手在前）。5—8右脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第四个八拍1—2右脚向侧一步成开立，同时右臂侧举、左臂胸前平屈。3— 头左转90度4— 头还原。5—8右脚收回，同时两臂经上向左绕至体侧，还原成直立。
第一套全国中学生广播体操每节的名称
第一套广播体操分别有下肢运动、四肢运动、胸部运动、体侧运动、转体运动、腹背运动、平衡运动、跳跃运动、调整运动、呼吸运动一共10节动作组成。跳操的方法：1、双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，像跑步的脚步动作，右手提着哑铃向前挥去，左手向后滑，同时左腿站直保持不变。右腿要伸直，与上半身保持直线状态。这个动作要反复做10次，接着再换左手拿哑铃，左腿做跑步动作。2、两腿分开站立，双手拿着哑铃两端放在身前，接着双腿屈膝至90度，上半身挺直，双手自然垂下，目视前方。然后双手拿着哑铃开始向上伸直，左腿站直，右腿岔开，整个身体呈挺直状态。再慢慢恢复原来的蹲的动作，然后换右腿撑起站直，手向上伸直做拉伸动作。这样来回做10套以上可得到快速瘦身效果。3、双腿前后迈开，左腿向前迈并屈膝90度，右腿向后屈膝90度。上半身挺直，两手各拿着一个哑铃举在头的两边。然后左腿向前迈步站直，右腿向前踢，双手向两边伸展。再回到蹲的状态继续做伸展运动，左腿做累了换右腿，坚持来回做10套以上。
第三套中学生广播体操【舞动青春】预备节动作要领？
第三节：踢腿运动（8拍×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1－2拍：左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举，握拳；
3 拍：提右膝，大腿与地面平行，左腿伸，同时两臂胸前屈肘，拳心相对；
4 拍：右腿后伸，同时两臂上举，
5－6拍：右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧至下举；
7 拍：右腿后伸，同时两臂经下至侧举；
8 拍：还原成直立。
第二个八拍：
1－2拍：左腿侧挂成半蹲，同时两臂体前交叉至手扶膝，虎口向内；
3－4拍：还原成直立．
5 拍：左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉，拳心向后；
6 拍；右腿侧踢大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经下摆至侧举；
7 拍：右腿后伸，同时两臂侧举，握拳；
8 拍：还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。
