元宵晚会2023年节目单
央视元宵晚会2023年节目单有歌舞《卖汤圆》、歌曲《梦的光年》、歌曲《细水长流》、歌曲《记得要勇敢》、情景相声、朗诵《胜利时刻》等。2023央视元宵晚会节目单曝光，主持阵容较春晚略有调整，诙谐幽默越来越走综艺风的撒贝宁也依然在，主持人：任鲁豫、撒贝宁、高博、李梓萌、王嘉宁、张舒越。1、主持人的精彩开场2、歌舞《卖汤圆》。表演：邓超、白鹿、郭麒麟、许君聪、胡先煦、周洁琼、赵露思、范丞丞、闪耀之名少女组合3、歌曲《梦的光年》。演唱：刘雨昕、宋祖儿、李一桐4、颁奖环节：春晚新人演员评选奖。开场嘉宾：谢娜、刘宇宁5、歌曲《细水长流》。演唱：张杰、蒋敦豪、尹正6、歌曲《记得要勇敢》。演唱：刘阱宏7、情景相声。表演：张驰、蒋龙8、朗诵《胜利时刻》。表演：白岩松、李梓萌、张韬、宝晓峰、水均益、贺红梅11、颁奖环节:春晚歌舞评选奖。开场嘉宾：佟丽娅、胡先煦12、 歌曲《天地间最美的舞台》。演唱：刘宇宁元宵晚会看点越来越多的流量明星进入央视节目的舞台，也有一部分相声，小品以及些歌曲类节目则是一些比较传统的艺术作品，也说明央视也在不断改革，90后00后逐渐成长，央视也需不断兼顾70.80后自己50.60后，权衡大众需求是一个比较难的事情。另外今年的元宵晚会还看到了张杰和谢娜的身影，他们这次可以一起过节了，这对夫妻自结婚以来各种声音及八卦谣传，但一路走来他们还是很相爱。值得看的一个点还有就是撒贝宁此次不但接任主持，同时还和央视的支持人们有一个节目，想必也是值得我们期待的。
2013元宵晚会节目单
2013元宵晚会节目单如下：1、开场舞《闹元宵》-演出者：李金斗舞蹈团。2、歌曲《花好月圆》-演唱者：韩红、杨坤。3、京剧《祥林嫂》选段-表演者：孟广禄、李琳琳、王学兵、徐梦圆。4、相声《醉侠赵三》-表演者：范伟、岳云鹏。5、武术《大刀》-表演者：中国传统文化体育协会、江苏省少林寺拳法研究院。6、歌曲《把酒问月》-演唱者：那英、胡彦斌。7、京剧《牡丹亭》选段-表演者：靳东、袁弘、徐帆、陈妍希、郑恺、郭晓婷。8、歌曲《情人的眼泪》-演唱者：韩磊。9、二人转《大保健》-表演者：于谦、小沈阳。10、武术《劈叉》-表演者：中国传统文化体育协会、江苏省少林寺拳法研究院。11、歌曲《月亮代表我的心》-演唱者：郭富城。12、小品《大打出手》-表演者：杨立新、贾玲、沈腾、马丽。13、武术《太极拳》-表演者：中国传统文化体育协会、江苏省少林寺拳法研究院。14、歌曲《红旗颂》-演唱者：全体演员、歌手。15、闭幕舞《闹元宵》-演出者：李金斗舞蹈团。
什么是真正的放松
是否对放松的理解有误解？
记得以前大学之前都是非常紧张认真的，就因为对什么都在乎紧张，导致内耗严重，精神紧绷，学习效率低，大学之后因为环境同学都不错，放松下来发现学习效率很高就觉得放松可以提高效率，但是后面也发现了问题，就是后面升本之后环境和同学并没有大专以前这么好了，加上压力变大了，突然放松也没用了，但是又害怕回到以前那种紧张状态（以前那种状态是真难受），所以找各种道理，说服自己要什么都无所谓，什么都看得轻一点，但是这样也发现了一个问题，什么都无所谓，这样什么都看淡了，自己喜欢的东西也看淡了，就会变得非常迷茫，不像以前喜欢的东西看得非常重，得到的时候非常满足，而现在什么都无所谓，得到的东西却没有那种满足感了，好处就是什么都看淡了，喜欢的东西失去了也不会太难过，但是坏处就是对很多东西都没感觉了，强行暗示自己看淡些。所以这里是否对放松有误解？放松不是放纵，也不是让你什么都不在意，而只是让你心里面放松，放松不是逃避困难，一样要面对困难解决困难，放松只是让你心态放松一点，经此而已，不要过度联系（关联）到其他地方，该喜欢的还是要喜欢，该在意的还是要在意，但是不要把在意放在没用的地方，要找到自己喜欢的地方。但是有时候又会想如果自己看得很重的东西（比如以前大学喜欢的技术淘汰了）失去的时候怎么办？要么就放手，要么就是你喜欢错了东西，选择的时候判断错误。如果什么都不在乎感觉很空虚，不踏实，如果什么都在意又感觉很累，所以感觉的是要要在乎的是你喜欢的东西，你觉得珍贵的，而不是什么都在乎在意，特别是那些你不喜欢的人或事，简单来说就是不喜欢的不要在意（在意只会精神内耗），喜欢的就在意（不在乎就会觉得不踏实，空虚）。不能走极端，什么都不在乎或者什么都在乎（什么都在意有利有弊，有利的是你在乎的东西得到了会非常开心，做的时候也会非常兴奋有动力，但是很多你不喜欢的东西在乎就非常难受，或者你喜欢的东西淘汰了也会非常难受，受到影响。什么都不在意也一样有利有弊，有利的是你不容易被某些东西束缚，特别是你喜欢的东西，就算你喜欢的东西淘汰了也无所谓，但是弊端是你喜欢的东西就没那么有感觉了，如果你非常在意你喜欢的东西就会做的非常好，做的时候非常开心，效率高。所以说要动态去在意和无所谓，你喜欢的就在意，用心，不喜欢讨厌的就无所谓，要找到这种感觉）。但是心态放松还是对的，太紧绷对身体也不好。所以在大学的时候我以为放松就是什么都不在意不在乎，觉得一定是对的，哪知道其实也是错的，只是当时环境太好，问题没有暴露出来而已。
当这些想法思维用了一段时间后，就可以不用时刻提醒自己了，因为或许已经养成习惯的思维和方法了，如果还时刻提醒自己那就太累了，应该花更多的精力去做其他事情。
找到那种感觉就好了，然后告诉自己什么都不用想了，跟着心走吧，因为感觉已经有了，就不会这么迷茫了。
还有就是感觉不要刻意去追求困难的复杂的，不要为了和别人拉开差距而追求，这样反而让自己陷入紧张低效率状态。当然也不要可以去追求简单的，因为有简单的当然好，但是这种心态也会让你有逃避困难的心里，让你逃避困难从而错失很多。至于是喜欢简单的还是流行的还是其他什么自己考虑。
主要提醒自己的道理越少越好，看得太重太关注道理太多有时候容易让自己迷茫，感觉对冲，什么都无所谓不行，什么都看得太重也不行。要有边做边学的心态，不要被自己欺骗，不要被以前自己的经验或者成功所欺骗误导。道理都懂，感觉找到了吗？
放松的意思
纾解、放开、解开。拓展知识：放松，读音为fàngsōng，释义为对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等。需要注意的是，放松应当常态化。平时多放松自己，可以获得很好的效果。夏日朝时，一阵阵顽皮的风儿吹着树叶，大阳懒懒地拨开淡淡的云层，好奇地瞧着大地。我背着书包，走在通往学校的路上。好友骑车停在我的身边，向我递来《决战书》:邀请我周六和她去广场比滑冰，看着她信心满满的笑容和扬长而去的身影，我就在心里发了狠一一定要打败她黑压压的天空仿佛要吞噬整座城市。它张开阴暗潮湿的血盆大口，朝大地注射着寒冷。倾盆大雨噼里啪啦地打在阳台的玻璃板上。“扑通”又是一声巨响。我扶着墙龇牙咧嘴地趴在地上。不记得这是第多少次，只知道尽管是一次次的尝试，却换来一次次的失败。想起明天的比赛，我咬咬牙，起身，滑翔摔倒。许是自信受了挫，许是跌的痛了，眼泪便籁籁地流了下来，渐渐开始哽咽，抽噎，直至最后竟变成了嚎啕大哭。爸爸听见了，急忙上楼安慰我。当他知道原因后既好气又好笑:“一个小小的比赛而已呀，何必那么认真呢?”我抬手抹掉挂在腮边的眼泪;断断续续地说:“可，可是，那怎么说也是一场比赛呀!拿破仑，拿破仑，不，不是也说过不想当将军的士兵，不是好，好士兵吗?’”爸爸摇摇头说道:“但是一个人如果每时每刻都把自己装扮到最佳水平不是太累了吗?适时的放松不也是一种美丽吗?孩子，不是所有的人都可以像老鹰那样飞向太阳，守护天空。麻雀小小的虽然不起眼，但是它也有它自己的光点呀。你看，就像这场比赛，你本来就不善于滑冰，又为什么一定要争第一呢?以一颗平常心去面对这场比赛，让心情放松一些，也许这一次就会变了样。懂了吗?”我似懂非懂地点点头。"没关系，总有那么一天，你会明白的。”爸爸笑着拍了拍我的头。
