《Weightless》是世界公认最强催眠曲，催眠曲对睡眠有用处吗？
《Weightless》翻译成为中文就是《失重》，这是一首催眠曲，时长在八分多钟。我也曾经听过这首催眠曲，感觉他对放松我们的心情还是有一定帮助的。儿子催眠曲对我们睡觉还是有稍微一些许的帮助，但是如果你真的不想睡觉，还是没有太大的帮助。《Weightless》催眠曲时长8分钟的《Weightless》。我也曾经在失眠的时候听过这首歌曲，这首催眠曲的声音应该放的低一点，然后才会有助于你睡眠，其实这首歌意为失重的原因是。这首歌听起来比较的漂浮，听着就感觉你遨游外太空一样，完全没有任何的重力，所以你的身心就会放松很多，有一项具体的调查：这首音乐会让你减少65%的焦虑和35%的心率，意思就是很容易让你沉睡。催眠曲的原理当我们听到一些比较舒缓的音乐的时候，我们的焦虑和我们的不开心就会减少很多，而想让我们睡觉的话，我们的身心必须是愉悦的，或者是我们的身体特别累，但是大部分的失眠的原因都是因为比较焦虑，所以催眠曲这时候的作用就凸显了出来，一首舒缓而又轻柔的音乐，可以降低我们的焦虑，可以让我们变得更加放松，我们放松之后就更容易睡着，而催眠曲的原理就是这样。催眠曲到底有没有用？有很多的人说催眠曲听了之后依旧睡不着，也有人说催眠曲还是有点用的。其实催眠曲的道理大家都懂，催眠曲有用没用，决定你自身的原因。如果你真的想睡觉，即便你十分的清醒，但是如果你的心真的可以静下来，你一定可以睡着，所以想要睡觉的前提是让你的心静下来，而不是要想各种各样的事情。而催眠曲对于一个可以让自己静下心来的人，绝对是有用的，但是如果你还是想乱七八糟的东西，那么催眠曲对你来说真的没有什么大用。所以催眠曲到底有用没用，还得看个人。想睡觉可以看书我的同学就不是很喜欢听催眠曲，感觉每一首催眠曲听的都十分的无聊，要是真的失眠，他真的把自己英语老师或者英语听力直接放出来，而且他真的能睡着。所以真正想睡觉的话，你可以尝试一下学习，尝试听一些英语课文或英语听力，尝试背一些政治类的课程。这样无论你想不想睡觉，你都能睡得着。我要想睡觉的时候，我一般都是拿几道数学物理题来做，我数学物理其实还行，但是我不是特别喜欢学习，所以看着看着就想睡觉，然后就睡着了。我们与其在这里讨论催眠曲到底有没有作用，我们还不如在想要睡觉的时候直接睡觉，如果真的失眠的话，可以真的做一些事情，就比如学习或者是看一些书，看累了，看困了，就自然想睡觉了，如果不困不累的话，那么学习看书对你也是有很好的帮助的。
weightless催眠曲作者
weightless（失重）、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》、D大调
1、weightless（失重）
在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。
不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。
2、哥德堡变奏曲
这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。
3、摇篮曲
很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。
4、佛经《心经》
曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。
5、雨的轻喃
落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
6、德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。
7、Sleepsong
神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
8、玄秘曲
法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。
当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
10、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
