孕妇夏季食谱

时间:2024-06-04 16:58:29编辑:分享君

孕妇菜谱有哪些啊?

适合孕妇吃的菜谱一:蔬菜豆皮卷原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。做法:1、先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、...

孕妇天热吃什么好

莲藕切片凉拌、新鲜荷叶饭都是很好的消暑食谱。新鲜荷叶饭最好使用糙米,因糙米可消暑气,又可调节肠胃功能,适合孕妇食用。若为暑湿的患者,可用中药藿香、佩兰、菖蒲等煮水喝,代茶饮。

适合孕妇夏天吃的菜谱推荐

一:白菜奶汁汤 原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并...

夏天适合孕妇吃的食谱

夏天适合孕妇吃的食谱 1、蔬菜豆皮卷 原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。制作:先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;...

孕妇夏季食谱大全及做法

1 孕妇夏季养生食谱一:醋蛋止呕汤 食材:鸡蛋150克,白砂糖5克,醋3克 做法:锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。功效:醋蛋止呕汤具有补肾益精、养血安胎的作用,适用于妊娠期间...

适合孕妇夏天吃的菜谱

孕妇夏季食谱 一、青衣素心 原料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 做法: 1. 选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针...

孕妇夏天适合煲什么汤

夏季孕妇常喝的汤可以分为素汤、荤汤两大类,素汤有海带汤、冬瓜汤、紫菜汤、番茄汤、豆腐汤和米汤等。荤汤有鸡汤、蛋花汤、骨头汤、鱼汤、肉汤等,当然也可以荤素搭配:海带排骨汤、紫菜虾皮汤、莲子鸡心汤等,有营养也...

孕妇夏季食谱有哪些?孕妇在夏季吃什么食物好?

1、食用醋 天气炎热,大家都是有食欲不佳和食欲较弱状况,调整食欲、刺激性胃口,醋是最好的调料之一。孕妈妈夏天非常容易偏食,发生食欲不佳或恶心想吐等症,可以合理的吃一些酸性水果,如小西红柿或青平果,还可以用醋拌...

夏天孕妇吃什么好

8 夏天孕妇食谱推荐 丝瓜蛋花汤 原料:丝瓜250克,鸡蛋二只,葱花少许 做法:丝瓜去皮切片备用,鸡蛋去壳打散备用。锅内加入适量的水,滴一点点的食用油开大火烧煮。锅开后倒丝瓜片继续煮到熟,倒入蛋液轻轻拌动...

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