健康饮食食谱
1、食谱一：早餐，1碗黑米红豆粥、1个水煮鸡蛋、1小碟凉拌萝卜丝；午餐：1小碗米饭、1分拌三丝（胡萝卜、海带、青笋）、1碗白萝卜炖羊肉、素炒青笋尖；晚餐：1碗榨菜肉丝面。2、食谱二：早餐，1个苹果、两片全麦面包...
今天吃什么菜谱
一、什锦大拌菜 在满桌大鱼大肉的家宴上，小清新的凉菜是不能少的，而且会最早上桌。什锦大拌菜，做法简单，比拍黄瓜还方便。蔬菜种类多样，口感清爽，百吃不厌。二、鲜虾粉丝煲 鲜香的大虾，Q弹滑溜的粉丝，这道菜，...
清淡又好吃的饮食菜谱
清淡又好吃的饮食菜谱如以下5种。1、清炒藕丝。莲藕清洗干净以后去皮，先竖着切成片，再切丝，切丝以后放入清水中备用，水中要加几滴白醋，这样可以使莲藕不变色。青红椒切丝备用，大蒜切蒜末备用。起锅烧水，锅中加入一点白...
夏天吃什么菜好菜谱
1、椒香盐水虾材料：鲜虾200克、小葱1颗、海盐4克、花椒2克、糖1克、料酒10克、水70克。做法：虾洗干净，用牙签插入第二节虾壳间挑出虾线，放入碗内。加入花椒、海盐、糖、料酒、冷水、小葱，放置十分左右。在微波炉...
饮食清淡食谱大全
饮食清淡食谱如下：1、一个水果，每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个。2、两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏...
每日三餐吃什么好
小编为大家推荐了冬季三餐食谱，教你吃出美味，吃出健康。核桃红枣豆浆芝麻核桃豆浆黄油面包黑米包子馒头家常羊肉粥胡萝卜羊肉粥虫草花枸杞粥白萝卜粥红烧羊肉牛腩煲酱炖羊蝎子冬笋炒腊肉葱爆羊肉番茄胡萝卜炖牛肉山药羊肉汤牛骨...
2022小寒节气养生食谱吃什么
2022小寒节气养生食谱吃什么2022小寒时节最佳养生菜谱推荐五元补鸡原料：母鸡1只，龙眼肉30克，荔枝肉30克，黑枣30克，莲子30克，枸杞子30克，冰糖30克，料酒、盐、葱、姜适量。制作：1、鸡去毛去内脏，洗净。龙眼肉、荔枝...
外出聚餐吃什么好
今天给大家介绍的是不同档次场合聚餐礼仪以及需要注意的一些事项，供大家参考。不同档次聚餐美食高档次菜品推荐意大利千层面、酱汁三文鱼、卤水鹅胗、鲍鱼焖鸡、蒜蓉开片虾酒水推荐葡萄酒、鸡尾酒、白酒、苏打水聚餐人数2-5人中...
立秋吃什么菜好菜谱
1、老鸭竹荪汤，鸭子是秋天的热门食材，因为它是凉性的，吃的话既可以起到滋补的效果，同时还能酱暑热，吃的是可以来一道老鸭竹荪汤。首先把鸭子处理好，剁成小块，竹荪适量，可以稍微的用冷水冲洗一下，接着把竹荪放入...
立春节气习俗风俗吃什么养生食谱
立春节气习俗风俗吃什么养生食谱韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜一把洗净、鸡蛋z一3个、盐、虾皮适量。做法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放人虾皮蝙炒至香。然后倒人打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍...
