午餐食谱大全

时间：2024-06-13 18:11:24编辑：分享君

意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。做法：1.肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒 ;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，...

星期四午餐：大米饭、窝头、红烧牛肉、糖醋白菜、炒三丁、萝卜丝汤星期五午餐：大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤中学生一周午餐食谱（3）星期一午餐：大米饭、熘肝尖、烧小白菜、洋葱柿子椒炒香干...

午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料:大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法:1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。...

午餐：二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹；早点：火龙果、巴旦木午餐：二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹；午点：酸奶、冬枣晚餐：小花卷、双花炒肉片、香葱炒凉粉、红豆大米粥星期五早餐：时蔬鸡蛋煎饼...

中学生营养午餐食谱 1、食谱一早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、...

星期一（2021.9.6）早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜星期二（2021.9.7）早餐：学生奶、...

懒人午餐～网红番茄焖饭用料大米 2杯香肠 2根火腿肠 2根豌豆适量香菇 10朵西葫芦半个胡萝卜半根西红柿 1个红薯半个老抽 1勺生抽 1勺花生油 3勺蚝油 ...

星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆星期六胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜珍珠奶茶柳丁食谱二（一）茭白肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．茭白．圆椒。副菜：黄瓜...

中午吃的食谱推荐一、辣白菜炒培根原料：辣白菜，培根适量制作步骤：1、半包培根切成大片，辣白菜切成段。2、待锅烧热后，不放油直接放进去培根煸炒，直到把培根中间的油煸炒出来。3、加入辣白菜和培根翻炒均匀即可。...