减脂藜麦鲜虾沙拉怎么做?
减脂藜麦鲜虾沙拉 食材准备：藜麦、牛油果、苦菊、虾仁、玉米粒、圣女果 具体做法：1、藜麦淘洗干净后浸泡20分钟，锅中加水放入藜麦，水中加入适量盐、橄榄油，大火煮至沸腾。2、煮沸后转小火15分钟左右，煮好的藜麦捞出...
想要用虾仁做沙拉,应该如何快速有效的去皮?
大虾去掉虾头、虾壳、虾线，去除干净以后，放入碗中，用手抓搓10次，准备一盆清水，放入里面浸泡5分钟，然后再用流动的水清洗干净，加入一勺料酒腌制一会。虾仁直接用清水洗净虾皮杂质就行，清炒虾仁，油菜摘洗干净切段焯水...
荔枝虾仁沙拉的做法,荔枝虾仁沙拉怎么做好吃
11.后将泡过淡盐水的荔枝、过凉后的虾仁倒入漏筛中控水备用。12.把步骤11的荔枝、虾仁放入步骤7调味碗中，滴入少许橄榄油与沙拉酱一起拌匀。13.再把拌匀沙拉酱后的虾仁、荔枝放入步骤3准备好的沙拉碗中，稍加整理即成。
贝贝南瓜虾仁沙拉
贝贝南瓜虾仁沙拉食材：虾仁、南瓜、鸡蛋、胡萝卜、白蘑菇、圣女果做法：1、贝贝南瓜、胡萝卜切小块，加入橄榄油、海盐胡椒粉搅拌均匀，放入烤箱180度烤20分钟；2、虾仁处理干净，放入黑胡椒粉腌制一会；3、锅里喷入橄榄油，...
虾仁沙拉的做法 虾仁沙拉配什么酱
虾仁沙拉的做法 原料：土豆、虾仁、火龙果、木瓜 调料：炼乳、沙拉酱、盐 做法：1、土豆去皮切成小块;虾仁抽掉沙线，洗净。2、锅中烧开水，先放入土豆丁煮熟，捞出 ，趁热撒上一点点的盐拌匀。3、再把虾仁放入锅中，...
虾仁沙拉的热量 虾仁沙拉适合减肥吃吗
虾仁沙拉的热量 虾仁沙拉的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克虾仁沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。因此，即便多食虾仁沙拉，也不易致胖。虾仁...
鸡胸肉虾仁沙拉
材料：鸡胸肉、虾仁、芦笋、口蘑、圣女果做法：1.鸡胸肉切丁，大虾剥壳，加入料酒、黑胡椒粉，腌制10分钟；2.藜麦下锅煮10分钟，捞出备用；3.玉米粒下锅煮三分钟捞出备用；4.鸡胸肉和虾仁下锅煎熟，所有食材摆盘，撒...
虾仁芒果沙拉怎么做
1.虾去壳背部剖开去掉虾线，洗净。2.用盐、料酒、黑胡椒粉腌制20分钟。3.芒果倚刀去掉果核，切为2瓣，切丁备用。4.腌好的虾仁入沸水中汆烫至熟，捞出备用。5.虾仁用流动水冷却待用。6.虾仁、芒果放到碗里加入沙拉...
蔬菜沙拉拌北极甜虾仁怎么做?
原料：北极虾、番茄、黄瓜、胡萝卜、生菜、鸡蛋、沙拉汁。做法步骤：第1步、所有食材准备就绪，鸡蛋煮熟，切四刀成八份，北极虾本身就是熟的，我从冰箱里拿出来放开水锅里烫熟，夏天容易肠胃不好，还是加热一下放心。第2...
