蒜蓉西兰花的做法
做法：1、清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出。2、倒入食用油，放蒜末，大火爆香。3、倒入西兰花，翻炒均匀。4、加蚝油和盐，翻炒均匀。5、倒入适量辣椒，翻炒均匀即可出锅。6、出锅装盘，简单美味的蒜蓉西兰花就做...
蒜蓉西兰花
1、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；2、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；3、炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；4、放入西兰...
蒜蓉西蓝花怎么做?
1、水中加一勺盐浸泡西蓝花20分钟。2、油热下蒜末炒香，加入西蓝花翻炒，倒入调好的料汁。
西兰花最好吃的做法,超级好吃又下饭!你知道怎么做吗?
1、蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜泥5克，辣椒末适量，植物油5毫升，盐6克，香油3克。具体做法如下：冷水烧开，倒入西兰花，绰水30秒捞起来，倒入植物油，放蒜泥，大受欢迎香，倒入西兰花，翻炒匀称，加香油和...
怎么做蒜蓉西兰花才好吃
西兰花洗净切成小朵，大蒜切末;水烧开，放西兰花焯水半分钟捞出;油锅烧至7成热，放蒜末炒香，放西兰花翻炒均匀，放盐、鸡精拌匀即可。西蓝花（别名：西兰花，拉丁学名：BrassicaoleraceaL.var.italicPlanch.），十字花科...
蒜蓉西兰花的家常做法
一、蒜蓉西兰花的家常做法 材料 西兰花1只 大蒜适量 盐 做法 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。2、锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。3、西兰花...
超级好吃的蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花 食材：西蓝花 做法：西蓝花洗净切小朵，锅中烧水加少许盐，加少许油，水开下西蓝花，焯熟捞出，准备蒜末，一勺酱油，一勺料酒，少许胡椒粉，加少许盐清水搅拌均匀，另取一个空碗加少许淀粉，加水搅拌成无颗粒...
家常蒜蓉西兰花怎么做好吃
家常蒜蓉西兰花怎么做好吃主料：西兰花1棵；调料：食盐，鸡精少许，蒜5瓣，植物油；蒜蓉西兰花的做法：1、备好西兰花和蒜；2、将西兰花掰成块、蒜切末备用；3、将西兰花放淡盐水中浸泡30分钟；4、锅中倒入适量的水，水...
蒜蓉西兰花怎么做窍门
蒜蓉西兰花 材料：西兰花一颗、大蒜5瓣、盐、鸡精、植物油、生抽 做法：将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。锅中放适量水，加入几滴植物油和少许盐，水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟左右，至变色即可捞出，浸入...
