豆豉鲮鱼油麦菜的做法
步骤：1、准备基础食材油麦菜和豆豉鲮鱼罐头。2、油麦菜从中掰断。3、豆豉鲮鱼用厨剪剪开。4、热锅油温5成放入蒜块炒出香味。5、放入豆豉鲮鱼炒出香味。6、放入油麦菜翻炒下。7、放入盐（根据口味可放可不放，豆豉鲮鱼...
豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃
1、选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用。2、豆豉鲮鱼，开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎。3、蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加入豆豉一起煸炒。4、倒入掰碎的鲮鱼肉，继续翻炒。5、倒入清洗后的...
鲮鱼油麦菜翠绿爽口、咸香干香,这道油麦菜是如何制成的?
麦菜下锅之后，加入食盐一勺调味，加入少许白糖，加入少许鸡精，然后开中火翻炒均匀即可出锅装盘。一道脆绿爽口的鲮鱼油麦菜就制作完成，下面开始技术总结。第一，油麦菜和莴笋的区别是莴笋的根粗越少，相对来说叶子比较粗糙...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
豆豉鲮鱼油麦菜的做法如下：用料：油麦菜250克、豆豉鲮鱼罐头1个、蒜瓣4个、干辣椒5个、食弊数用油适量、生抽2勺、糖适量、鸡精1勺。1、油麦菜切断，豆豉鲮鱼撕小块。2、蒜辣椒炒香。3、油麦菜下锅翻炒。4、放入豆豉...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法和步骤?
做法一 豆豉鲮鱼油麦菜用料 食材准备 主料:油麦菜 辅料:豆豉鲮鱼罐头 调料:葱、姜、蒜、鸡精、食用油 制作步骤 1、 将油麦菜洗净切成段;2、 坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜...
豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做
步骤：1、油麦菜洗净，从罐头里取出鲮鱼切丁或者用筷子撕碎，豆豉留用；2、锅中加水烧开，将油麦菜氽透捞出；3、另起锅加油烧，爆香姜蒜末，加入豆豉、鲮鱼肉、精盐、味精、炒匀，用少许湿淀粉勾芡，加尾油即可。注意...
豆豉鲮鱼油麦菜它是怎么制作的
1、豆豉鲮鱼油麦菜是用豆豉鲮鱼、油麦菜制作的一道色香味俱全的传统名菜，属于粤菜系。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。2、将油麦菜洗净切成段。3、坐锅点火，待油热后葱...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
【豆豉鲮鱼油麦菜】所需材料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、油适量、大蒜3瓣、蚝油半汤匙、做法步骤：1、准备好所需材料，油麦菜择去黄叶，洗净，沥净水分。一盒豆豉鲮鱼罐头可以做两次，用一半的量就可以了。2.油麦菜...
豆豉鲮鱼油麦菜怎样做
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