深夜有哪些在家方便做的佐酒小菜和小吃?
如果你想深夜在家小酌一杯，可以拿一些花生米，在锅里放一些油，炸点花生米。因为熬了晚上不易吃油腻的，花生米出锅之后记得用吸油纸吸一下油。家里的生菜紫甘蓝樱桃萝卜啦再用一点沙拉酱拌拌做一个简单的蔬菜沙拉。这些...
中学生晚餐食谱大全及做法
中学生营养晚餐食谱1:肉酱焗意粉 材料：意大利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法：(1)、将面放入锅中煮，水中放入少许盐。红黄彩椒切菱形块、蒜切末、洋葱切末、西红柿切末。(2)、锅内...
女人熬夜食谱
4、韭菜 韭菜是一种对肝肾都非常好的食物，含有非常多的胡萝卜素。长时间熬夜无论对眼睛、肝脏还是皮肤伤害都非常大，而多吃些韭菜，不仅对眼睛非常好，而且还能滋补肝肾，同时还能防止皮肤出现色斑。1、香蕉 香蕉当中含有镁...
高中生夜宵菜谱做法有哪些
3、小米粥 小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。热乎乎的粥不但能及时补充热量，而且容易消化，是非常好的补品。比如，桂圆粥暖胃...
十几个人的员工餐,每天一百的标准,一顿晚餐,一顿夜宵,谁给拉下菜谱,跪求
1.《酸菜毛豆》~下饭啊，放点小红辣椒，做起来又方便，时令菜（2斤酸菜+1斤毛豆，大概10块钱）2.《土豆肉丝》~正菜，土豆营养价值高啊，能补充人一天所需要的各种营养，肉补充蛋白和能量，价格便宜实惠~(土豆一斤半5块...
怎样给孩子做一周的营养餐 给孩子做营养餐的七天菜谱
（5）夜宵：馒头片、柿子蛋花汤 （6）睡前：一只香蕉 5、周五 （1）早餐：主食：玉米饼、黑米红枣粥、鸡蛋 副食：拌豇豆角 （2）午餐：主食：大米饭 副食：烧排骨豆角、炒木耳白菜胡萝卜（排骨补钙）（3）饭后：一串...
食堂膳食营养餐菜谱公布
晚餐：主食：加有黑米的大米饭，副食：木耳肉、清炒菜花，夜宵：主食：菜夹膜、五香花生米(宜清淡，易安眠)，副食：白萝卜汤(顺气)，睡前：一个橘子 周日营养食谱：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜，...
轻食低卡减脂餐食谱早中晚餐?
21：00 夜宵 食谱：低热量水果。理由：习惯晚睡的大家切勿在睡前给肠胃增加负担，选择低热量的水果，既有饱腹感又不用担心长胖。二、低卡路里食物减肥食谱 芹菜，减肥食物热量：12 大卡(100克可食部分)。芹菜富含粗纤维、钾...
谁能帮我翻译这份菜谱?万分感谢!
谁能帮我翻译这份菜谱?万分感谢! 早餐:豆浆、油条、油酥烧饼、双汇火腿切片、咸菜午餐:虾仁烧茄子、北菇蒸鸡、西红柿鸡蛋炒洋白菜、白米绿豆银耳粥晚餐:辣烧羊排、辣子鸡丁、拌海带丝、紫菜汤夜宵:蔬菜鸡蛋炒饼、... 早餐:豆浆、油条、...
