月子菜怎么做
坐月子菜谱家常菜做法一、花生猪蹄汤 材料：猪蹄2瓣，花生100克，葱、姜、料酒各适量，盐少许。做法：1.猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。2.砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火...
夏天坐月子菜谱大全?
夏天坐月子菜谱一：砂仁鲫鱼汤 材料： 砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。夏天坐月子菜谱二：红...
家常月子餐30天食谱有哪些?
30天坐月子食谱：1.鲫鱼汤。2.排骨汤。3.小米粥。4.鸡蛋。在坐月子期间要保证食物的多样化，还要注意添加蔬菜或者是水果，才能够保证营养的均衡吸收，还要注意多喝汤水能够起到促进乳汁分泌的作用，在月子期间还要注意身体的...
坐月子可以吃什么菜谱
坐月子可以吃什么菜谱1 一、薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的...
坐月子餐菜谱大全
坐月子餐菜谱 第1天：早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。午...
月子餐菜谱
链接: https://pan.baidu.com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ 提取码: ivce 这里整理了42天不重复的月子餐（顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了）希望对你有所帮助 ...
月子应该吃什么菜
1坐月子适合吃什么菜谱 香酥鹌鹑 材料：鹌鹑3只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜、盐、食用油各适量。做法：1.将鹤朗去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮—下捞出，待用。2.把准备好的酱油、料酒、...
坐月子食谱及做法
坐月子食谱及做法 篇1 产妇坐月子菜单第一天 (麻油心头) 用材:当归3-5克 猪心头半个 方法:将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。 第一周以内脏为主,可帮助...
月子餐的做法和菜谱
下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第二、月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。第三、月子的第3-4周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气、补血，通过食物早日康复，...
