粗粮粥有哪些
玉米粥，高粱米粥，荞麦粥，糙米粥，麦仁粥等。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。玉米粥，高粱米粥，荞麦粥，...
收集各种粗粮粥的做法
详情请查看视频回答
各种粗粮粥的做法是什么 营养粗粮粥的做法大全窍门
一、赤小豆粥 材料 赤小豆50克，米100克，白糖少许。做法 1.赤小豆和米同放锅中；2.大火煮开，改用文火熬煮；3.食用时，放入白糖即可。二、红豆粥 材料 红豆适量，大米小半碗。做法 步骤1：超市买来的红豆取适量，...
粗粮粥有哪些 有哪些常见的杂粮粥
1、杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的，常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。杂粮粥的好处就是营养元素比较全面，味道和口感都要比单一的细粮粥更好一些，并且杂粮粥适合的人群也是比较广的，基本...
适合三高人群的粗粮粥(饭的)配方
一、杂粮粥 ⒈把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。⒉材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。⒊先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。⒋...
粗粮如何做口感好营养价值不流失呢?
第一步：将粗粮粥等物质淘洗后放入电饭煲。第二步：加入大约没过材料两倍的水，之后按下煮粥程序开始煮粥。（3）粗粮粥的做法技巧 现在家中有了电饭煲后煮粥就会变得更加容易了。但是同时如果家中没有电饭煲可以用来煮粥的话...
降三高的粗粮粥怎么做
适量 黑豆 适量 莲子 适量 枣(干)适量 葡萄干 少许 枸杞 少许 核桃(鲜)适量 燕麦片 适量 紫薯 1个 山药 1段 五谷杂粮粥的做法 材料集合图：1.将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、...
粗粮粥最佳搭配有哪些?粗粮粥怎么做好吃
二、粗粮粥的做法 第一步：将粗粮粥等物质淘洗后放入电饭煲。第二步：加入大约没过材料两倍的水，之后按下煮粥程序开始煮粥。三、粗粮粥的烹饪技巧 现在家中有了电饭煲后煮粥就会变得更加容易了。但是同时如果家中没有...
煮粗粮粥的方法
1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜。2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制。3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮...
