教你儿童营养粥,七天不重样,幸福滋味从早餐开始
2、锅里倒入清水，烧开后放入南瓜转大火煮开，加入刚才泡好的小米，盖上盖子转大火煮开转小火熬30分钟。3、最后放入枸杞、冰糖，冰糖熬融化后南瓜粥就可以出锅了 食材:黑豆、红豆、糯米、黑米、冰糖、牛奶 制作步骤1、首...
小孩子吃什么粥有营养
三，红枣红豆甜粥 很传统的一道粥品，无论男女老少都喜欢喝。红豆，糯米，黑米和白米淘洗干净后，浸泡过夜。一定要提前泡，可以减少烹饪的时间。连同泡过米的水倒入锅中，加几滴食用油，大火烧开转小火，红豆爆花后，加入...
30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
2.大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。 3.加入海带、小白菜和生的西红柿丁,煮开至西红柿熟了即可。 材料: 米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量 做法: 1.米加水煮至8成熟的粥。 2.在粥中加入酱牛肉碎块,开锅后再加入...
小孩营养粥食谱大全
推荐几款适合孩子吃的粥：山药胡萝卜粥 1、食材：山药，大米，小米，胡萝卜。2、做法：（1）把大米和小米清洗干净。（2）山药去皮洗净之后切成片状。（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。（4）胡萝卜去皮后捣成泥。（...
儿童粥的做法大全 粥的100种做法
1.菠菜粥原料: 菠菜、粳米各250克、盐适量 做法: 1.将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。 2.粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。 Tips: 不宜食用加工过细的粳米。粳...
秋天儿童早餐吃什么好
1、胡萝卜粥，因为暖胃的同时，能起到润肺的作用，对于通便有很好的作用。2、玉米面地瓜粥，因为玉米面吃起来细腻，而且含有大量的不饱和脂肪酸，有利于身体，地瓜则有通便的作用。3、莲子红枣薏米粥，因为养心养肺，具有...
儿童早餐简单营养早餐
儿童简单营养早餐如下：1、南瓜小米粥 材料：小米2汤勺，南瓜一小块。做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。优点：小米含钙、铁、维生素A、维生素D，南瓜含锌。2、鸡蛋牛奶 这是一个万能...
【儿童营养早餐粥食谱】儿童营养早餐粥做法
儿童营养早餐粥食谱：排骨萝卜粥 材料： 胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒盐适量、葱粒适量。做法：1、准备食材。2、排骨择洗干净，去血水。3、焯烫一下。4、胡萝卜去皮，洗净，切粒。5、胡萝卜和...
幼儿园早餐粥的做法大全
本文介绍的就是宝宝早餐粥的做法，下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。儿童早餐吃粗粮营养，现在的孩子很少能吃粗粮，儿童早餐要吃的营养健康，可以搭配一些谷物粗粮。粗粮富含丰富的膳食纤维即不可溶性纤维素，有利于保障消化...
