早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养
1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块，2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可 十、小米蛋奶粥 用料：小米 水糖 牛奶 鸡蛋 做法：1、小米淘洗干...
14款家常早餐粥的做法,天天换着花样喝,2周不重样
第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制粘稠，时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】 ...
较有营养的粥有哪几种 100种简单早餐粥做法学习
1、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 3、山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥...
早餐粥有哪些 十种营养早餐粥的做法
做法：(1)糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。(2)山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。(3)最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。早餐粥的做法大全 10款营养早餐让...
早餐粥怎么做
做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。皮蛋瘦肉粥 食材...
早餐营养粥的做法
早餐营养粥的做法 1：螃蟹粥 食材：螃蟹、大米、盐、胡椒粉，葱 做法：1：把螃蟹清洗干净切一半，去掉螃蟹的脸颊和肚子 2：洗净大米，将螃蟹和米放入高压锅中，加入适量的纯净水 3：盖上锅盖，用砂锅炖20分钟，把盐、...
自配6种早餐营养粥
具体做法：一、红枣苹果小米粥：1、小米和红枣清洗干净后浸泡30分钟。2、把浸泡好的小米和红枣放入锅中，加入热水，大火煮开后转中小火焖煮约20分钟后小米开始变浓稠。3、在煮粥时把苹果清洗干净，去核后切成小块。4、...
几种营养早餐粥的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧
几种营养早餐粥的做法 07、胡桃粥 原料：糯米–1/3杯，胡桃–5个，红枣–1个，盐–若干 制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。（3） 将胡桃、红枣...
天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃
天气渐冷，分享7款早餐粥，有甜有咸，温暖滋润，换着煮给家人吃吧。1，大米淘洗干净，放在冰箱浸泡一个晚上。2，鸡腿洗净，两面切花刀。再撒些盐抹匀，腌制20分钟。3，将鸡腿放在蒸锅里蒸熟。冷凉后将鸡肉撕成小块。4...
