有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?
一、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1、红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。＝ 二、咸味山药瘦肉薏米粥 ...
下班晚餐吃什么?推荐8道开胃家常菜,简单易做,一家老小都爱吃
第三道:蒜薹肉丝 蒜薹肉丝是简单家常的小炒菜,简单美味。蒜薹又称“蒜苔”或“蒜毫”,南方很多城市也叫它“蒜苗”。是从大蒜中抽出的花茎,是一种营养丰富的保健蔬菜。 1、准备适量的新鲜的蒜薹 先把蒜薹给摘一下 然后再把蒜薹给...
100种懒人晚餐做法
做法:黄南瓜去皮,去籽后切成3-4cm的小块,放上蜜枣,淋上蜂蜜,隔水蒸15-20分钟即可(喜欢吃更软的,可以加长蒸的时间) 特点:不下饭,但很健康,可作主食或甜品,是懒人最佳的简单晚餐食谱。 4、简单易学入门级寿司 材料:寿司海苔(超...
晚饭吃什么家常菜最简单的做法
最简单的晚饭菜谱1:鸡蛋饭卷 材料 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法 1、把洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁丁，放生姜、蒜末炒后，放少量水烧烂。2、西红柿去皮切成丁，加入西红柿后再烧透。3、盛出...
简单方便的晚餐家常菜
简单方便的晚餐家常菜如下：1、辣白菜汤-米饭/馒头 在超市买点袋装的辣白菜，起锅，直接将辣白菜放进去，再放点豆腐、粉丝、口蘑香菇、各种喜欢吃的蔬菜，想怎么搭配就怎么搭配。加水煮熟就行了。容易熟的蔬菜后放就行。
家庭营养晚餐食谱大全及做法大全
家庭营养晚餐食谱大全及做法大全 家庭营养晚餐食谱大全 水煮牛肉 1、在牛肉片中放调料、湿淀粉、蛋清搅拌均匀;2、将油菜、芹菜切成丝，焯水莴笋切片，焯水生姜、蒜切片，葱切丝;3、油锅中放入豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、...
晚餐食谱大全及做法好吃简单
晚餐食谱大全及做法 一、剁辣椒炒鸡胗 1、鸡胗清洗干净后切薄片，加姜末，红剁椒，料酒腌制20分钟左右;2、长青椒洗净去籽切段，葱姜蒜切片;3、热锅下油，油热后，依次下入花椒，姜、葱、蒜炒香;4、放腌好的鸡胗...
晚餐食谱
适合晚餐的食谱及特点如下：【蒜泥白肉】：味道鲜香，好吃不油腻。【红烧花菜】用肉汤炖花菜，味道真不错。【麻婆豆腐】麻辣鲜香，好吃下饭。【蒜泥黄瓜】清脆爽口。【叉烧肉】：香香甜甜，好吃不油腻。【清炒笋瓜】：清脆又...
晚餐食谱大全家常菜
晚餐食谱大全家常菜1 【第一道:素炒三样】 食材准备 韭菜、豆芽、千张、食用油、蚝油 制作过程 1、所有食材清洗干净备用:韭菜切段、豆芽洗干净去掉坏的、千张切丝; 2、起锅烧油,下入豆芽,大火快速翻炒均匀; 3、下入千张,翻炒...
