减肥瘦身粥有哪些?
1、减肥瘦身粥1.麻子仁粥功效：可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。材料：麻子仁20g、大米100g、白糖适量做法：将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量...
减肥吃什么好 8款粥通便降脂减肥!
杞海带粥能清热降脂、明目降压、减肥通便。三、香菇肉丝粥 材料：香菇5朵，鸡肉丝100克，玉米粒40克，红萝卜60克，新鲜莲子30克，红枣8个，白米75克，芡实、山药各15克，盐适量，姜母3片，青葱2根，胡椒粉酌量。做法：...
9款减肥粥 通便排毒让你1周瘦7斤
大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富的黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，甘薯粥容易消化又有润肠作用，可防止便秘，有效排毒，对于美容瘦身都有很好的效果。小黑菜木耳粥 材料：木耳30克，小...
瘦身粥有哪些
瘦身粥有哪些1 苹果蜂蜜粥 材料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：1、白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽;2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40...
减肥粥的各种做法有哪些 减肥粥的各种做法有哪些窍门
1苹果粥 苹果在减肥食品里早已是家喻户晓，但是如何将他做的美味可口，大家不断研究减肥食谱，推陈出新。这里，就为大家献上一种瘦身粥做法。白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法 1、白米洗净...
夏季可以起到减肥功效的粥有哪些?具体的做法是什么?
01、山药粥 山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等成分。在中医学中，具有养胃止咳、降血糖、减肥等功效，并且山药的营养非常丰富，所以人们都可以食用。准备一根山药、胡萝卜一根、火腿一块。首先将大米淘洗干净，山药去...
减肥养生粥有哪些种类?
2、双豆瘦身粥 做法：将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆烂就行了。功效：红豆、绿豆都是排毒圣品，而且低脂肪高纤维，加上消食减脂的山楂、补血润燥的红枣，减肥功效...
瘦身粥有哪些做法
这里，就为大家献上一种瘦身粥做法。材料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法1、白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽；2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火...
减肥可以吃哪些瘦身粥?瘦身减肥粥怎么做?
瘦身减肥粥怎么做？下面为大家介绍。1、减肥粥怎么做(1)红枣糯米粥主料：糯米100克，枣70克1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中3、放入红枣4、不停搅动，使米粒不黏...
