月子食谱大全
下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时...
经典的月子餐食谱是怎样的?
经典的月子餐食谱：花生大米粥、黄花菜炖瘦肉、益母木耳汤、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、黄焖勺鸡、皮蛋瘦肉粥、花生猪手汤等。月子里的食谱中的误区：产后体虚多吃老母鸡；为了早产奶，产后马上多喝汤；产后吃桂圆；...
月子食谱大全
虾皮炒瓢菜：15克虾皮、150克瓢。鸡肉炒黄豆：100克鸡肉、50克黄豆。月子食谱大全推荐二 月子食谱大全第一周 早餐 空腹喝100CC生化汤，分三次。麻油猪肝和薏仁饭各一碗。10点：一碗红豆汤。午餐 空腹喝生化汤100CC，分三...
坐月子食谱大全及做法
4.坐月子食谱大全及做法 炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒，特别适合妇女...
坐月子必吃的12种蔬菜
坐月子必吃的12种蔬菜有芥蓝菜、番茄、胡萝卜、莲藕、海带、黄花菜、莴笋、黄豆芽、胡萝卜、丝瓜、菠菜、西兰花。1、芥蓝菜 芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜。它还含有大量...
月子餐吃什么菜
坐月子期间可以吃的菜较多，主要有白菜、冬瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜。一、白菜 白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。白菜原分布于中国华北，中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，因此适合在冷凉季节生长。二...
产后坐月子食谱大全及做法
蛋类月子食谱 一、鸡蛋黄花 【原料】 鸡蛋3个,黄花、白菜心各10g,海带、木耳各5g 【调味料】 酱油3g,精盐2g,味精1g,高汤350g 【做法】 1.将海带泡好洗净后切丝。 2.黄花拣择洗净后切段。 3.木耳泡发、洗净。 4.鸡蛋打入碗中...
坐月子食谱大全 坐月子吃什么好
二、补充维生素和养气血： 大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差 不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补 血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、 香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富 含多种维生素。推荐菜式：麻油炒...
经典月子菜的目录
《经典月子菜》是2011年中国大百科全书出版社出版的图书，作者是《贝太厨房》工作室。该书为新妈妈们准备了80款月子大餐，让月子期的妈妈迅速恢复体力、重塑美好身材。经典月子菜的目录如下：1、基础知识 关于宝宝、关于新妈妈...
