10种早餐做法,一周早餐不带重样!简单又营养
【步骤1】将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里，然后搅拌均匀。【步骤2】在平底锅内刷一层食用油，再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。【步骤3】翻面烙熟，这样的番茄早餐蛋饼就做好...
怎么做早餐简单又营养
1、做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。2、糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约...
简单的营养早餐食谱及做法
做法:果仁玉米粥:将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后研末;将水放入锅内煮温后放入细玉米面,调匀;烧开煮成玉米糊糊后,将实现磨碎的果仁倒入,加葡萄干,少量白糖调味稍滚即可。 鸡蛋肉松三文治:加油热锅后,煎鸡蛋待用;黄瓜切薄片,加盐...
美味又简单有营养的早餐做法有哪些?
下面我给大家分享几种早餐的做法。1，各种搭配的鸡蛋饼。无论你是搭配西兰花，芹菜，青菜，小白菜这样的菜类还是香蕉，苹果这样的水果类都是可以的。只要把它们剁碎，弄烂，然后打入一个鸡蛋，加入适量的面粉，倒入少量的盐...
营养早餐的做法大全?
1、西红柿顶部划十字刀，用开水烫一下去掉表皮。2、去皮的西红柿切小块，火腿肠切小丁，葱切碎。3、两勺面粉、两个鸡蛋，倒入西红柿、火腿肠、葱。4、加入适量的盐、十三香、胡椒粉，搅拌均匀。5、平底锅刷油，放入面糊...
营养早餐食谱简单快速做法大全
做法：鸡蛋打散，加入适量盐调味，培根煎熟准备好，鸡蛋液倒入加热的油锅中，迅速将土司片放进蛋液中，两面都沾上蛋液，翻面，两面都煎熟后将两边的蛋饼翻过来，放上培根片、芝士片、蔬菜丝，挤上番茄酱，折起来即可。【...
营养简单的早餐菜做法怎么做营养早餐
1、火腿蔬菜米粥材料：大米、火腿肠、芹菜、鲜玉米粒、食盐或者白糖做法：锅里加凉水，然后加淘洗好的大米。点火加热，烧开锅后掸上一根筷子盖锅盖，小火焖30分钟左右。香肠切成小丁，芹菜洗净后也切成末。煮好的米粥开盖加入...
简易早餐做法大全
总的来说孩子的营养早餐做法有很多种,关键孩子家长要根据自己的实际情况进行烹煮,让孩子有一个健康的饮食环境。 简易早餐做法大全3 5个简单早餐做法 1、隔夜燕麦片 速食燕麦片包装可能很快就可以烹饪,但它们通常都充满了糖分。全脂或...
早餐营养餐食谱及做法
简单营养早餐食谱做法二 海参小米粥 材料 小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 做法 1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参、切片;(3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下...
