土豆泥三明治

时间：2024-07-03 19:31:30编辑：分享君

土豆泥三明治食材：土豆，黄瓜，玉米，鸡蛋，吐司，洋葱，胡萝卜做法：1、士豆、胡萝卜去皮切块和鸡蛋一起蒸熟，然后混合压成泥，加入焯水的玉粒。2、黄瓜和洋葱丝加入一勺盐杀出水份挤干与士豆泥混合加入酸奶混合就可以...

日式土豆泥三明治食材:吐司，土豆，鸡蛋，玉米，黄瓜，午餐肉，胡萝卜做法:1、黄瓜和午餐肉切丁，玉米，胡萝卜丁焯水，鸡蛋煮熟，土豆切小块蒸熟 2、土豆压成泥，加入玉米，黄瓜丁，胡萝卜丁午餐肉，少许低脂沙拉酱，黄芥...

准备材料：全麦面包、土豆、低脂火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、酸奶、低脂蛋黄酱、低脂沙拉酱、黑胡椒碎具体步骤：1.土豆、胡萝卜、鸡蛋一起蒸熟2.土豆碾碎，鸡蛋捣碎放入，加两勺浓稠一点的酸奶搅拌均匀3.放入火腿丁、黄瓜丁...

1、土豆切片上锅蒸熟，用勺子将蒸好的土豆压成泥，因为做的减肥餐，希望少油少盐，所以没放任何东西，可自行根据自己口味调整。2、胡萝卜切丝焯水备用，牛油果切片，取一片海苔，取一半土豆泥整理成四方形。3、放上牛油...

土豆泥三明治低脂美味食材：吐司土豆胡萝卜黄瓜洋葱鸡蛋酸奶、低脂蛋黄酱、黑胡椒粉做法：1.洋葱黄瓜切薄片放少许盐腌制下 2.土豆胡萝卜切块蒸熟捣成泥,水煮蛋捣成泥 3.洋葱黄瓜捏干水分放到土豆泥中，酸奶+少许...

土豆泥沙拉三明治一口咬下去土豆绵密的口感，还有黄瓜清香，真的巨好吃，晚上多做了一个，第二天带到公司加热一下，还是好吃。不出意外，这玩意儿我能吃一辈子了食材:土豆、胡萝卜、黄瓜、洋葱(可加可不加)吐司做法:黄...

一、培根土豆泥三明治材料：吐司4片、土豆200g、小黄瓜3根、番茄1个、洋葱半个、培根3片、酸奶半杯、盐少许、黑胡椒粉少许。1、土豆去皮，切滚刀块。放入蒸锅蒸约20分钟，至土豆软糯。筷子戳一下，能轻松穿透就可以了。

6款神仙搭配三明治1.日式土豆泥三明治土豆、胡萝卜、鸡蛋，蒸熟后压成泥，黄瓜、洋葱加适量盐拌匀，腌制15分钟挤去多余水分，土豆泥中加入黄瓜、洋葱、沙拉酱拌匀，吐司煎至两面金黄，在吐司上铺上厚厚的士豆泥，盖上另一片...

土豆泥沙拉,三明治,蔬菜沙拉和水果沙拉的做法土豆泥沙拉将土豆蒸熟去皮,放入盆中搅成泥状,加入牛奶顺时针均匀搅拌,将事先煮好的鸡蛋黄捣碎加少许食用色拉油均匀搅拌放入已搅好的土豆泥中,将准备好的黄瓜丁,火腿丁,蛋清丁和少许沙拉...

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