南瓜炖土豆

时间：2024-07-06 13:51:55编辑：分享君

一、南瓜、土豆、红薯、山药全部切小滚刀块备用。二、热锅中放凉油下葱花爆香。三、倒入南瓜、土豆、红薯、山药块翻炒，放一勺酱油调色。四、酱油上色均匀后倒水，加入少许盐。盖上锅盖炖十多分钟左右。五、开盖后翻炒...

详情请查看视频回答

南瓜炖土豆的做法 1、准备好半个南瓜，两个土豆一根胡萝卜切块，放在一起。2、切好肥肉和瘦肉分开放。3、准备好葱姜蒜。、放入一点也油，然后把肥肉放进去炼成油，再放入瘦肉炒熟，放入葱姜蒜。5、把之前准备好的土豆南...

土豆炖南瓜的食用功效土豆炖南瓜口感偏甜，喜欢甜食的人可不要错过，而且经常食用可以保证身体的健康，它带给人体的好处：预防便秘、健脾利湿等等的功效。土豆中有大量的淀粉以及蛋白质、维生素等等的营养物质，它们可以促进肠胃...

南瓜炖土豆的做法步骤如下：1、小葱切段，土豆去皮切块，南瓜切块备用；2、锅中倒油，放入葱段、五香粉，大火炒香，倒入南瓜、土豆，翻炒均匀；3、加生抽，翻炒均匀，加水，大火煮沸；4、加盐，转中火炖至收汁；5、装盘...

1.将土豆和南瓜切成小块 2.下热油翻炒至两者颜色金黄，加适量盐、鸡精、少许胡椒粉，炒匀后加水刚没过土豆南瓜，放上海米中火炖至汤汁快收干就可以了 1、土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。...

土豆炖南瓜的做法一材料：土豆、南瓜、葱、姜、盐、生抽、鸡精具体步骤：1、所有的材料洗净；2、土豆南瓜洗净去皮，切小块；3、锅里倒油，放葱姜爆锅，加入土豆南瓜翻炒几下，放盐。因为土豆、南瓜味道都有点偏甜，...

1.土豆去皮切块备用，2.选成熟的南瓜 3.切成小块这样熟的快些，4.油热下葱花爆锅，5.南瓜土豆下锅翻炒加适量的清水，6.小火炖10分钟收汁即可。营养价值 1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和...

南瓜炖土豆的做法如下：1、准备南瓜一块约300克，土豆2个合起来约300克。土豆、南瓜分别去皮切成块。准备姜4片，葱花少许。2、起锅烧油，油温6成热时放入葱花姜片爆香。加入土豆翻炒。加入开水1碗约300克。加入南瓜。