女性产后的食谱有哪些
产后的食谱1、小米鸡蛋粥1)煮小米粥至浓稠，加入搅拌均匀的鸡蛋液，小煮一会儿之后，加入红糖调味。2)小米鸡蛋粥有益气活血的作用，适合刚刚生产完的产妇食用。2、参归黑鸡汤1)将鸡宰杀后洗干净。2)将人参、当归切成薄片...
产妇饮食食谱
1、产后1～3天，肉丝挂面汤(猪肉25克，面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克，芹菜100克)。早点：蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭(大米150克，绿豆10克，红糖10克)。鸡蛋炒菠菜(鸡蛋50克，菠菜100克)。2、...
产后第一周月子餐食谱
产妇月子餐第一周可以参考如下食谱：猪肝菠菜汤、腐竹白果猪肚汤、红糖生姜粥、黑木耳红枣粥等可以帮助子 宫收缩，促 进 恶 露 排出；炒藕片、腐竹黑木耳、红豆核桃糙米粥、香菇鸡等帮助产妇调 理气血；鲫鱼汤、木瓜花生猪...
产后坐月子食谱大全及做法
1.产后坐月子食谱大全及做法 粥类月子食谱 一.南瓜薏米粥 营养师推荐:消炎止痛+降低血压 材料:米饭1碗,南瓜100克,鸡蛋1个,薏米40克,枸杞子10克,葱1根 调味料:高汤4杯,盐半小匙 做法 1.材料洗净,葱切末,南瓜切片,氽烫后捞起...
刚生完孩子吃什么好 月子餐食谱
刚生完孩子月子餐食谱如下：刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。一般产后第二天就可以正常进食，产后第3-4天左右，腺管通畅就可以吃催奶食物，包括各种汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖...
产妇坐月子的菜谱有哪些
坐月子食谱： 鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。提醒： 分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物；饭菜忌太油腻；此外，不建议喝茶。产后第二周——补血 产妇经过一...
做月子的食谱
做月子的食谱 一、炖豆腐猪蹄香菇 豆腐猪蹄香菇这道菜中含有大量的营养，比如像蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，这些营养物质是产妇产后极其需要的。经常吃豆腐猪蹄香菇不仅可以益气生血、养筋健骨，同时还具有通络下...
刚生完孩子产妇食谱
刚生完孩子产妇食谱1 新妈妈产后第一周要喝生化汤 第一周（1-7天）早餐空腹：生化汤；早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗；10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐...
产妇哺乳期食谱
这道菜能补血益气，利于产妇吃。2、金针菜炖瘦肉。将金针菜泡开之后备用，将瘦肉切开备用，直接将两者结合在一起炒或是炖煮即可，炖的时间长短由自己把握，一般在30分钟左右即可。3、猪骨西红柿粥。猪骨头砍成小块之后焯水...
