产后坐月子食谱大全及做法
汤类月子食谱 一、乌鱼通草汤 【食材】:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料 【注意】:通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓,一般为白色细条状物,味甘、淡、性寒,有清热利湿,通经下乳的功效,中医用于治疗小便不利...
女性产后的食谱有哪些
产后的食谱1、小米鸡蛋粥1)煮小米粥至浓稠，加入搅拌均匀的鸡蛋液，小煮一会儿之后，加入红糖调味。2)小米鸡蛋粥有益气活血的作用，适合刚刚生产完的产妇食用。2、参归黑鸡汤1)将鸡宰杀后洗干净。2)将人参、当归切成薄片...
产后第一周月子餐食谱
火龙果与香蕉的搭配，可以帮助宝妈润肠通 便，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，具有通便 补 血的作用，宝妈吃香蕉可以防止产后便 秘和产后贫血。火龙果的营养价值也很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质含丰富的水分...
产后坐月子食谱
产后坐月子食谱1 花生小米粥 原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，...
产后食谱大全家常菜
麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝含有丰富的铁和维生素A,是产后最理想的补血佳品，甜椒含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收。1.将新鲜猪肝洗净切成薄片，放入少量淀粉、料酒、盐、姜片腌制15~20分钟；2....
刚生完孩子吃什么好 月子餐食谱
刚生完孩子月子餐食谱如下：刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。一般产后第二天就可以正常进食，产后第3-4天左右，腺管通畅就可以吃催奶食物，包括各种汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖...
产妇坐月子的菜谱有哪些
坐月子食谱： 鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。提醒： 分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物；饭菜忌太油腻；此外，不建议喝茶。产后第二周——补血 产妇经过一...
刚生完孩子产妇食谱
刚生完孩子产妇食谱1 新妈妈产后第一周要喝生化汤 第一周（1-7天）早餐空腹：生化汤；早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗；10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐...
产妇哺乳期食谱
哺乳期清淡饮食食谱 1、清淡猪脚。猪脚具有丰富的胶原蛋白非常时候在产后吃。准备好一只猪脚、当归、王不留行三种次啊了，将它们放在一个锅里面加入清水熬煮到软烂即可。这道菜不仅仅清淡而有营养，还有催乳、消肿、活血等等...
