五谷养生粥配方
1、把米和山药洗净，放入锅中。2、煮成粥后加入枸杞再煮1~2分钟即可。十四、栗子山药粥 材料：大米、糯米、栗子、山药 做法：
五谷杂粮粥的家常做法有哪些
摘要：五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥的家常做法有很多，包括五豆粥、大枣银耳粥、薏仁绿豆大麦粥、大麦山药粥等等，制作五谷杂粮养生粥时，要注...
五谷杂粮养生粥做法
红豆50g 黑豆20g 黑芝麻5g 白砂糖1汤匙（15g）五谷杂粮养生粥的做法 步骤1 将所有豆类和米类洗净后，用清水浸泡4个小时以上 步骤2 把浸泡好的杂粮放入煮锅中，并按1：5的比例倒入清水 步骤3 先用大火煮沸，盖上...
五谷杂粮粥的最佳搭配
（3）百合薏米粥是一款健脾益胃的养生粥，有着泽肤祛斑，治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等十分顽固的症状，对青春少女美容有益，所以这是一款五谷杂粮粥的最佳搭配粥，而且是十分适合小女孩的美容粥。3、绿豆薏米芡实粥 （1...
五谷杂粮养生粥做法五谷杂粮养生粥怎么做呢
5、板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用。6、将所有材料放入电饭煲，加入800ml水。7、盖上盖子，按下煮粥键。8、大概煮两个小时左右，五谷杂粮养生粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可。
五谷杂粮养生粥做法(杂粮粥怎么做好吃)
做法一【食品用料】：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。【...
杂粮粥怎么搭配有营养?杂粮粥的搭配明细
杂粮粥怎么搭配有营养 五谷杂粮养生粥 材料:红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、黑米、高梁、南瓜、豆浆.做法 1、提前泡好所有的五谷杂粮,我是前晚放在水里洗好,然后浸泡一夜 2、南瓜切成小丁 3、将所有材料放入高压锅中...
夏季五谷杂粮养生粥
夏季五谷杂粮养生粥 鸡肉皮蛋粥 原料：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。做法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量...
五谷养生粥
1、杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、...
