家庭早餐食谱大全简单
家庭早餐食谱大全如下：一、西红柿肉丝面 1、猪肉切成细丝。洋葱一小块，切成小丁。葱切段，姜切丝。2、西红柿一个，去皮洗净后切成小块。青菜一把，去根洗净。3、热锅凉油，放入姜丝和葱段小火炒出香味。再倒入洋葱翻炒...
早餐营养食谱大全窍门
好了,一切准备就绪,早餐就可以做得非常快:用微波炉把主食热一下,牛奶用电磁炉加热,烧开后立即离开电磁炉,然后从冰箱里拿出煮鸡蛋剥好扔到牛奶里,这样鸡蛋吃起来不会太凉,牛奶还能迅速降温。牛奶里除了放鸡蛋,还要放坚果,最后还要放一...
简单的营养早餐食谱及做法
早餐食谱套餐、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果营 需准备食材:面粉、青菜、鸡蛋、火腿、盐、少许油 做法:鸡蛋打碎,加入面粉、切碎的青菜末和火腿末,加少许盐进行调味;下油热锅后,把准备好的上述材料倒入,并摊成饼状,煎至两面金黄即可。
营养早餐食谱简单快速做法大全
做法：糯米粉加入水，揉成团后搓成小丸子。榨菜切丝用水泡泡，去掉咸味，虾皮洗干净备用。烧开一锅水，将丸子煮熟后捞出沥干水。猪肉打成泥，加入一个鸡蛋调成糊状，倒入锅中炒至变色。将准备好的丸子倒入锅中，烧至微微...
早餐食谱大全家常
做法:将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上,之后将泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。 二、早餐食谱介绍 早餐食谱一、脱脂牛奶一杯,全麦面包一份,香蕉或苹果一个。 牛奶中含有足够的蛋白质,搭配上全麦面包,或是一根香蕉,一个苹果就能...
早餐食谱大全及做法简单 简单早餐食谱大全及做法
（1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。（4）把剩米饭倒入蛋液里。（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半...
早餐食谱简单快速
早餐食谱简单快速1 早餐食谱一:南瓜山药粥 原料:小米、南瓜、山药、枸杞 做法: 1、把小米洗净。 2、南瓜、山药去皮切成块。 3、锅中放水烧开,加入小米,再烧开。 4、转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。 5、加入南瓜和山药继续小火...
早餐营养餐食谱及做法
早餐营养餐食谱及做法1 营养早餐食谱的.简单做法一 杂粮粥 材料 A、小米100公克，碎玉米50公克，蓬莱米100公克，水4000公克，B、玉米粉30公克，糯米粉30公克，水150公克 做法 1、小米、碎玉米、蓬莱米分别洗净，备用。...
早餐食谱大全
做法步骤:1.胡萝卜洗净,擦成丝,小葱切葱花,火腿切小丁。2.大碗里倒入胡萝卜丝,打入鸡蛋,倒入面粉,盐,葱花,火腿丁,倒入适量水,搅拌至无颗粒的糊状。3.锅里预热好,刷油,油热后倒入面糊,摊平,简直两面金黄即可出锅。19.玉米面早餐...
