养颜粥

时间：2024-07-11 18:13:39编辑：分享君

第五碗：紫薯，红豆，黑豆，黑糯米每一口粥都能吃到绵绵的紫薯大颗粒，超满足！紫薯的颜色把整碗粥都染成了诱人的颜色，紫薯的热量只有大米的三分之一，而且没有任何脂肪元素，紫薯中特殊的物质还能阻止糖分转化成脂肪，...

1、山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分；山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用；枸杞用温水泡开；锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成...

美容养颜粥一、山药枸杞粥材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。做法：1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水分。2、然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。3、往锅中倒入冷水，再加入...

2、百合莲子大枣粥百合有解毒排毒的作用，莲子可以降火清热，红枣也是一个而非常好的补品，这种粥比较清香，还可以养颜，女性朋友可以多喝。3、山药小米粥小米养胃，容易消化，非常适合老人和孩子，还有肠胃不太好的人食用。

1、补血养颜粥薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看！食材：薏米、花生米、红豆、清水步骤：把薏米、...

煮大约1小时。5.豆类已经煮裂开，这个时候放入大枣和银耳，在开启煮饭键煮30分钟，到汤汁浓稠即可断电。6.汤汁浓稠后加入红糖调味，盖上锅盖焖一会红糖溶化即可食用。7.简单美味的美容粥，慢慢享用吧！

以下美容养颜粥，建议用隔水电炖盅，文火慢炖营养不流失，可以预约定时，使用方便随时喝。推荐牌子：天际、思怡，适合白领、学生或个人使用。1 心与容颜心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血...

补气补血养颜粥1 1、山药红枣糯米粥材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

去掉里面的种子，把梗米洗干净用冷水浸泡一个小时以后再捞出来沥干水分，锅里面加适量的冷水，并且把梗米、橘子快、山楂块用旺火烧开，转成小火熬成粥再加入白糖就行了，其功效在于能够美容护肤和祛斑养颜。