健康养生菜谱做法大全
大家可以根据自己的口味来挑选。虽然冬季是养生进补的最好时间,但是也要注意量的控制,不要补过头反而会导致营养过盛而身体不适哦。 健康养生菜谱做法大全2 肉鲜芦笋 食谱原料:午餐肉罐头半盒、芦笋500克,胡萝卜数片,姜片适量,玫瑰露酒...
最适合夏季吃的“养生菜”有哪些呢?具体该怎么制作?
1.养生菜有黄花菜，黄花菜焖肉锅，材料:瘦肉50克，干黄花菜30克，百合10克，红枣4枚。调料:葱10g，姜2片，盐3g。做法:将干黄花菜用清水浸泡，洗净；瘦猪肉去筋膜，洗净切丝；百合洗净；红枣洗净去核。将黄花菜、瘦肉丝...
养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全
午餐:红烧肉大白菜豆腐、家炖鲅鱼、炒三丝、麻酱拌油麦菜晚餐:蒸水蛋、四喜丸子、素炒银芽、拌老虎菜星期六早餐:营养粥、鸡蛋、面食、豆浆午餐:溜肉段、萝卜丝炖鱼丸、酱茄条、农家手撕菜晚餐:小鸡炖蘑菇、圆葱炒肉、蒜蓉紫甘蓝、...
养生素菜食谱大全
养生素菜食谱一、蒜蓉蒸茄子 主料：嫩长茄子 辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油 做法：1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。3、蒸盘上摆好茄子条，将炒好的...
教你13道养生菜做法
养生菜是我们日常生活中得常用菜式,养生菜菜谱虽菜式多样,但养生菜的做法还是比较简单的,下面我给大家介绍养生菜的做法,希望对你有用! 养生菜做法1:【人参红枣粥】 原料: 粳米100g、红枣6枚、生晒参5g 制作步骤: 1、生晒参切片...
春季十道养生菜谱有哪些
此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。春季十道养生菜谱:川贝雪梨炖猪肺 【做 法】将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切...
最适合夏季养生的十种菜谱
夏季养生菜谱之莲藕 莲藕的食用和药用价值都很高，口感清脆。生藕有清热凉血、止血散淤的功效;熟藕有健脾开胃、养血止泻、收缩血管止血、刺激胃肠道、改善便秘的功效，适宜炎热夏季食用。长夏饮食稍温辛，中医营养学认为，长夏...
养生美食怎么做?
养生菜 香椿拌豆腐 材料:豆腐150克,鲜香椿50克。 调味料:精盐3克,香油6克,味精少许。 做法: 香椿洗净,用沸水烫熟,冷却后切成碎末。 豆腐洗净,入沸水略微汆烫一下,捞出沥干,与香椿末一起搅拌开,加香油、精盐、味精调味,搅拌均匀...
十三道适合春天吃的养生菜,做法教程分享给大家
春天是非常关键的 养生 季节,大家平常可以多补充营养丰富的蔬菜,让身体的营养结构更均衡。此时的蔬菜是最营养,最鲜嫩的,你知道春天吃什么菜好吗? 1、香椿 民间亦有“三月八,吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份,正是香椿芽上市的大...
