蒟蒻面是减肥神器?营养师:搭这一起吃好享瘦
近日澳洲1名老妇人吃了1包日本「减肥神器」蒟蒻面，却意外造成蒟蒻面因为消化不良，而阻塞在胃部使胃部膨胀，差一点造成胃部被撑破的惨剧。有一些减重者经常拿蒟蒻当主食，认为低卡高纤又能增加饱足感。但是，营养师提醒，...
低卡美味又营养!DIY「寿喜烧蒟蒻面」吃得饱又健康
寿喜烧蒟蒻面 材料（2人份）： 牛肩肉片200g～250g、洋葱1／2颗、板豆腐80g、鸿禧菇半包、蒟蒻丝200g、柴鱼高汤240ml（可用其他高汤取代，但如果高汤本身有咸味，酱油需减少用量唷）。调味料：黑龙日式酱油4大匙、味醂3...
低卡年菜吃不胖!女中医大推:莲子鲜鱼蒟蒻面
中医师田宜民建议，不妨以台湾常见的竹䇲鱼搭配莲子，再添加香菇、白菜等蔬菜类，最后以低热量的蒟蒻面当作主食，就可以做出热量仅有275大卡的「莲子鲜鱼蒟蒻面」了！竹䇲鱼是台湾常见的鱼类，常用于制作日式料...
用蒟蒻面扑有什么好处
用法用量内服：熬汤，3～5钱(须久煎2小时，取汁服)。外用：醋磨涂或煮熟捣敷。化痰散积，行瘀消肿。治痰嗽，积滞。疟疾，经闭，跌打损伤，痈肿，疔疮，丹毒，汤火伤。①《开宝本草》："主痈肿风毒。摩敷肿上。捣碎...
麸质过敏怎么吃?动手做2义式无麸质料理～
切成细末的蒜头及红辣椒放入锅中，小火拌炒爆香。将作法3的蛤蜊和酒加入，盖上盖子开中火加热。6.当蛤蜊壳煮开时，加入作法1的蒟蒻面、作法4的虾子和酱油，快速拌炒。放入作法2的水菜混合均匀，关火。
超级食物「蒟蒻」好处多,小娴、邓紫棋靠它狠甩婴儿肥、肉肉身!
其实，蒟蒻的原料是 「魔芋」 ，本身带有饱腹感，含水溶性膳食纤维，能 改善便秘 ，还可以 降血糖 、 降血脂 、 降胆固醇 。超级食物蒟蒻面，不用忌口也能回到18岁体态！对妈妈而言，蒟蒻面的好处还有省时省力、轻松...
有人吃过蒟蒻面么
我有吃过，吃的感觉因人而异，说不上来好吃但也不难吃，对要减肥的人来说是不错的选择，我是吃台湾先吃纤盈轻食主义的蒟蒻面，之前花样姐姐里的李治廷有吃，口味有很多你可以试试看 ...
你爱吃蒟蒻吗?它虽然能瘦身降血糖,但要小心这3个陷阱
1颗蒟蒻果冻就内含约5公克的糖，会产生20大卡的热量，相当于1粒方糖，所以吃蒟蒻果冻也要有所节制。此外，蒟蒻也可以制成蒟蒻面，但它主要的成份并非蒟蒻粉，而是小麦粉，所以碳水化合物的含量与热量，跟普通面条类的卡路里...
过年大吃大喝也不怕!注意这几点就能让你轻松瘦
蒟蒻面 大豆面(ソイドル）为什么日本人这么爱喝女生却又那~么瘦！就是因为他们有这个啦，用大豆或蒟蒻制作成的面条，省去了淀粉去而代之的是低卡又营养的豆制品。看起来和一般面条没什么分别，热量却大大减半，料理时还...
