适合秋天的菜谱有哪些?
一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥。二、汤类：银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤。三、炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳。四、水果类：柚子、鲜枣、石榴、板栗。五、蔬菜类：红薯、芋...
秋季晚上适合吃什么?
做法:栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。2、秋季晚餐吃什么之鸡肉沙拉+酸奶 材料:鸡脯肉,火腿,胡萝卜,各类蔬菜,盐,料酒,胡椒粉,香油,生抽,甜味沙拉酱。做法:胡萝卜洗净后去皮...
秋季特色菜谱大全
秋季特色菜谱大全2 一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥。二、汤类：银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤。三、炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳。四、水果类：柚子、鲜枣、石榴、板栗。五...
秋季菜谱有哪些?
【土豆烧肉】食材：大土豆1个、鸡脯肉1片、剁椒1勺、蒜粒3粒、豆瓣酱1勺、少许淀粉、半勺生抽、1勺料酒。做法：1、土豆去皮清洗干净切成滚刀块，蒜粒切片。2、鸡脯肉洗净，切成丝，用淀粉、生抽、料酒抓匀，腌制片刻...
秋冬适合吃的菜谱大全
适合秋季吃的菜谱大全 1、蒜茸菠菜 菠菜1斤,蒜茸适量,姜丝适量,生抽适量,鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。2、鲫鱼汤 河鲫鱼3条,...
高温工作者秋季有哪些食谱?
高温工作者的秋季食谱：（1）早餐：甜豆浆（豆浆250毫升，白糖15克）、煮蛋（鸡蛋35克）、油条（100克）、豆芽拌粉丝（绿豆芽100克，粉丝50克）。（2）午餐：馒头（标粉250克）、西红柿炒蛋（鸡蛋150克，西红柿150克）、...
秋季一周食谱
晚餐:1份菠菜猪血豆腐汤、1份炒土豆丝、1份凉拌白菜心。 主打减肥菜:木耳 第七天 早中餐:香肠、青菜绞肉蛋、竹笋豆腐蕃茄蛋、卤鸡腿 晚餐:茶叶蛋、烫青菜、墨西哥小鸡翅 看了那么多之后,大家对于秋季养生减肥的食谱的搭配可能有了自...
秋季养生菜谱大全及做法
秋天菜谱大全及做法的有：一、腐竹烧香菇。食材：腐竹3根，干香菇、黑木耳、葱、蒜、红辣椒适量，老抽、生抽、蚝油、糖、鸡精和盐适量。1、腐竹、黑木耳、干香菇提前泡发。控干水分备用，葱蒜切碎，干红辣椒备好。生抽1勺...
秋季有哪些养生食谱
秋季养生粥：银耳大米粥：银耳富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等营养成分，是秋季一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，加水浸泡后，和大米50~100克共煮成粥，粥熟后，加入蜂蜜25...
