白木耳烧莲子的做法
首先我们把那个白木耳发一下，用水。发胀了，以后然后把它洗干净。把它摘成一小片，一小片的。然后丢到。汤锅里面煮。然后再把莲子洗干净也丢进去一起熬再放一点冰糖红枣。还可以放一点枸纪。熬到那个银耳。很柔软。的...
白木耳莲子做法
1莲子洗净，拿牙签去掉中间的芯(不去会苦)新鲜莲子不用泡水，泡水会久煮不软。2白木耳洗净泡水，泡到发起来都软软胖胖之后，将硬硬的蒂头去掉后拨成小块，方便食用。红枣也是洗净泡水。3将所有材料放入电锅中，内锅两杯...
白木洱可以和莲子混在一起烧嘛呢
可以混在一起煮的，但不主张一起煮。因为：1、这两样东西不是同步煮熟变酥的。2、白木耳煮了以后的粘稠液体裹在莲子上，莲子不容易发开，容易出现煮僵了的现象。建议：1、将充分泡开的白木耳和莲子分别煮，莲子煮开花...
白木耳莲子汤的功效、作用和做法
白木耳莲子汤有抗辐射和肿瘤的能力，因为含有白木耳的多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但能抗感染，还能促进骨髓造血，抗辐射等。白木耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，...
白木耳红枣枸杞莲子的功效与作用
白木耳红枣枸杞莲子有助于改善睡眠。莲子中含有丰富的矿物质蛋白质，维生素，碳水化合物等多种营养元素，具有补肾安神、补脾的功效，女性经常吃莲子能够有助于安神助眠。红枣中也富含非常丰富的维生素，长期食用对睡眠有改善作用...
白木耳莲子汤怎么做比例怎样
银耳 200克 莲子 30克 阿胶枣 20克 辅料 冰糖100克 步骤 1 莲子提前用冷水侵泡2-3小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了 步骤 2 用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，...
白木耳和莲子一起煮着吃 可以清热泻火吗?
解析:你说的白木耳应该就是银耳吧 当然可以啊 莲子银耳汤你没吃过么 银耳莲子冰糖一起熬很久 既养颜 又补身体啊 特别是熬夜的人 很适合的 这些东西是要长期坚持吃才会有效的 它不同于三 *** 和芦荟这些清泻的 很伤...
银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤有一定的补血效果,因为汤中含有丰富的铁,铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一,吃一些富含铁的食物,对于补血养血有一定的好处。 银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤 (1)准备银耳和莲子适量; (2)银耳用温水泡...
核桃,红枣,白木耳,莲子能一起吃么
莲子：养心安神、止泻、补脾 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂 菜谱做法：1.主料：泡发好的银耳。2.配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。3.银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块。4.莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。5....
莲子和白木耳能同吃吗
建议你做成银耳莲子羹吃，味道好对身体也好~它们的营养价值：银耳：银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.莲子：莲子的营养价值较高，李时珍在《本草...
