两岁宝宝的菜谱大全及做法
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。>>给力营养食谱 对抗宝宝便秘 蔬菜牛肉粥 材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/...
二三岁宝宝食谱大全
2至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
宝宝2岁吃什么饭菜食谱
2岁宝宝食谱如下:1.早餐要吃好,以优质蛋白为主,如全麦面包,蒸鸡蛋,牛奶。2.午餐要吃饱,以肉类及水果为主,如炖鳕鱼,水果沙拉。3.晚餐要吃少,以肉类及碳水化合物为主,如猪肉白菜水饺,小米粥等,荤素搭配能够很...
宝宝2岁食谱大全
健康提示:中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。紫米红豆粥 原料:紫米100克、红小豆50克。白糖适量。制作方法:1、红小豆洗净,用清水浸泡1小时,捞出,沥干水分...
两岁宝宝的食谱有哪些?
一、葱花鸡蛋饼一勺面粉加少量水打成糊状,按需量加鸡蛋两个,再放点葱花调味,再加入适量盐和少量鸡精,锅内放油,将搅拌好的面糊倒入锅中摊开成饼状,煎至金黄后出锅即可。简单又好做的饭团只需要利用颜色不同的蔬菜...
两岁宝宝早餐食谱及做法
两岁宝宝早餐食谱大全及做法 1、萝卜鱼丸汤 材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许 做法:1、胡萝卜、青萝卜洗净去皮之后,切成小块;然后将芹菜洗净,切成碎末。2、用锅烧开一锅水之后,放...
两岁宝宝食谱
适合两岁宝宝的食谱 一.青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。做法: 1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。 2...
两岁宝宝的食谱有哪些?该注意什么?
一、肉末蒸蛋 肉末蒸蛋是一道很适合两岁宝宝吃的食物,我们先把三枚鸡蛋在碗中打散,加入一倍的温开水搅拌均匀,撇去上面的浮沫,冷水上锅蒸15分钟左右。肉末用料酒腌制20分钟,锅中烧油,油热后下入肉末,加生抽、老抽...
两周岁孩子菜谱
适合两岁以上牙齿出齐了的宝宝 主料:凤尾菇(平菇)500克、猪里脊200克、红色和绿色甜椒各一只 配料:色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成段水淀粉少许鸡蛋一个取清盐酱油(味精)做法:1、凤尾菇撕成小块,清洗后捏干;...