【冬季吃什么蔬菜最好】冬季蔬菜食谱大全
冬季吃什么蔬菜最好：椒油炝拌莴笋 材料： 嫩莴笋300g、油适量、盐适量、糖适量、辣椒适量、花椒适量、醋适量、生抽适量、大蒜适量。做法：1、准备好所用原料。2、莴笋去掉老皮，取比较嫩的部位。3、嫩莴笋用刮皮刀，...
水煮蔬菜减肥食谱大全
1、竹笋木耳汤 食材：竹笋、木耳、姜、食盐、味精 做法：姜去皮、洗净、切成丝状。干木耳温水泡发20分钟左右，泡发的木耳切成小块状。新鲜的竹笋处理干净切成片状。锅中倒入适量的清水，将姜丝、小块的木耳、片状的竹笋一...
雨水节气适合吃的四款蔬菜食谱
这是很多朋友都非常想了解的问题，为此，整理了相关的资料，将为大家做出详细的解答，为大家推荐四款蔬菜食谱。凉拌香椿 材料：准备一百克香椿、葱少量、生姜2片、蒜2瓣。做法：1、先把准备好的香椿洗净。2、然后把香椿焯水...
晚饭素菜菜谱及做法大全
你可以使用通常的烤宽面条食谱,省略肉和装载一些额外的蔬菜。冷冻菠菜或切丝西葫芦都适用于烤宽面条。或者,尝试这些流行的素食烤宽面条食谱之一。 几乎每个人都喜欢辣椒,所以自制的无肉辣椒是一个安全的选择,每个人都会喜欢。通过添加您...
蔬菜减肥怎么吃
一周蔬菜减肥计划大全一、一周蔬菜减肥计划1、星期一：主食为番茄早餐：番茄1个、水煮蛋1个番茄内里含果胶纤维，易令人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，化解分散后将脂肪排出体外。其富含的维生素C、B1、柠檬酸、苹果酸等...
家常菜做法大全食谱
家常菜都是人生活中不可缺少的，蔬菜类，蘑菇类，蛋类，肉食类，汤类。家常菜做法要做好各项的准备工作，要对所需要的做的菜肴备料，还要对所买回来的蔬菜肉用水来清洗后用刀来切，备料做好了才能做好饭菜。香菇肉。酱...
四个月宝宝蔬菜辅食食谱
绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。蔬果羹 食材：苹果适量、红薯适量、水适量。做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯...
夏季食谱家常菜做法
黄瓜炒白菜、西红柿炒鸡蛋等菜肴，既美味又健康。夏季还是一个吃烤肉的好季节，烤羊肉串、烤鸡翅、烤蔬菜等食谱都备受人们的喜爱。烤肉的过程看似繁琐，但其实并不难。制作的时候不需要太多的调料，只需少量的盐、胡椒和酱料...
瘦身蔬菜沙拉食谱
瘦身蔬菜沙拉食谱 1、生菜沙拉 食材：生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。做法：将黄瓜切片，苹果且块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。豌豆用开水焯熟。将上述食材放入玻璃碗中，加入...
