洗桑拿有什么流程
我一般先在澡堂子泡半个小时，等全身通畅了以后，就拿浴巾包住重点进去蒸，10分钟左右出来继续泡，回圈三次以后就去擦背、 ... ，很爽！
干蒸是最正宗的桑拿，但是目前普通的桑拿房都是溼蒸。专业的说明是：干蒸是利用类似打火锅的电炉的装置把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较溼蒸高，可达到100℃左右。而溼蒸是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。 温度一般控制在50℃左右。
我觉得干蒸溼蒸都差不多的，看自己喜好和经济实力了，另外玉佩和手表不要带进去，纯属自残。裸不裸都行，你要穿也没人拦著，不传也一样，不过在男女共室的桑拿房还是稳妥点吧，包住重点。
洗桑拿有什么不好？
桑拿
他说的是 黑 桑拿吧！
意思就是说不嫖妓一样吧！
不找女人！很专一的意思！
我不吸菸 少喝酒 不赌博（和朋友过年打打“卫生”麻将，娱乐为主）
也不洗桑拿！
夏天洗桑拿有什么益处?
洗桑拿的好处
桑拿浴是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.
据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:
1.消除疲劳、振奋精神、促进新陈代谢和血液回圈；
2.美容、运动毛孔细胞、清洁面板、保持年轻态；
3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素；
4.治疗风溼关节炎=中医鍼灸、拔罐；
5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；
6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力；
7.减轻工作和生活压力；
8.促进感情交流，“洗”出一个温馨的家。
同时它对风溼症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。
不过，专家提示，频繁地蒸桑拿会对男性生殖力有损伤，所以请注意频率。
洗桑拿浴的流程是什么？
客人进门后，由迎宾大声报出来宾几位（男宾XX位，女宾XX位）由登记人员将客人的手牌与毛巾准备好，交给接待，接待取过手牌与毛巾后将客人引领至沙发处，由更鞋生为客人更鞋，，将相应的鞋夹夹在客鞋上，同时向客人推销擦鞋，将手牌与毛巾交给客人，并祝客人“洗浴愉快”，将客人引领进浴区，大声向浴区服务生说到“更衣接待男/女宾XX位”。
客人进入浴区后，更衣服室服务生应主动上前向客人问好“先生，您好”同时问询客人“能看一下您的手牌吗”？接过客人手牌后，将客人领到相应的更衣柜处，对客人说“这是您的更衣柜，我为您开柜好吗？”得到客人同意后为客人开启更衣柜，同时问客人“我帮您更衣好吗？”如果客人需要，协助客人更衣，同时询问客人“衣物是否需要清洗或熨烫？”将客人的衣物挂好，更衣柜锁好，手牌交还给客人，送客人进入淋浴区，并祝客人洗浴愉快。
浴区服务生看见客人进入后主动迎上前向客人问好，将客人领到淋浴区，为客人除错水温，同时询问客人“水温可以吗？”为客人介绍浴区的浴种，各种装置设施的位置，特点及使用 ... ，介绍完毕后对客人说；“如果您有事就叫我，“在客人洗浴中，随时为客人服务，送上牙刷、牙膏、浴液等，在为客人服务的同时询问客人是否需要搓 澡，看到客人进入桑拿房、芬兰浴后，应及时为客人送上冰水，向客人介绍本浴场的有特色服务专案。
客人洗浴完后，浴区服务生主动上前询问客人是否想在本浴场休息，如果客人不想休息将客引领回更衣室，更衣室服务生为客人开启更衣柜，协助客人穿衣，同时向客人推销浴区的卖品，如 ... 、袜子等，待客人穿好衣服后，提醒客人检查一下有无遗漏的物品，将客人送出浴区。
如果客人想要在本浴场休息，浴区服务员将客人引领至干身室，客人在此处穿浴服，可以向客人推荐一次性浴服或贵宾服，向客人介绍二楼的有特色服务专案，待客人穿好浴服后，将客人领到化妆间，化妆间服务生应主动上前，为客人拿取需用的物品或为客人吹干头发，同时向客人介绍二楼的免费专案及本浴场的特色专案，然后引领客人上二楼，向二楼咨客大声喊到“二楼接待男/女宾XX位“，对客人说”请您慢走，祝您休息愉快。
客人出来结账时，由更衣室服务生引领客人出来结账，更衣室服务生将手牌号交给接待，接待大声将结账客人手牌号唸了，收银员在微机里将客人手牌号输入，同时检视客人同来几位，询问客人现在是否结账，强果客人现在结账，更鞋生将手牌交到收银员处，收银员大声谒问客人同来共几位，得到客人回答后，将客人的消费金额报出，同时询问客人有无打折卡等，为客人打印出结账单，收取客人相应的现金，做到唱收唱付，然后大声对更鞋生说：‘XX号客人拿鞋“，并请客人到沙发处换。
如果客人现在不结账，更鞋生将手牌交还给客人，请客人在沙发上坐一下，等同伴同来后一起结账。
女人对男人去洗桑拿有什么看法？
正经的桑拿---此人正常
不正经的桑拿---此人不正经
伤风感冒洗桑拿有用吗？
风寒感冒 其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。
风寒感冒通常秋冬发生比较多.起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。(摘自：求医问药网 :jk58.)
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多 ... 的，包括桑拿,用热水泡脚,盖上两层被子,喝姜糖水、喝姜粥等等。常用的药物有感冒清热冲剂。
风热感冒 主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风热感冒治疗很简单，中成药有三 ... ，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。
暑溼 是感受暑兼溼邪所致的急性外感热病。
多发生于夏令季节，暑溼俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重痛、微汗、口渴、脘痞等暑溼郁遏肌表证候为主要特点。
暑溼治疗以清暑利溼为主，佐以芳香化溼。可以用夏桑菊冲剂，清暑利溼冲剂，银黄口服液等。
洗桑拿298元都有什么服务?
你不想要的都有 你想要的 还差点钱！就这些……
洗桑拿浴时，擦盐有什么作用？
自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，
那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。
在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，
它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、 ... 菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔……
长期使用，让肌肤柔滑细腻。
在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对面板有一定的 ... 作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对面板更有好处。
盐能解决的肌肤问题：
控制T区油脂分泌：夏天面板出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻 ... 之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式 ... 。
祛除青春痘痕迹及面板凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式 ... 三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要 ... 正在生长的痘痘。
祛除粗糙的面板和黑斑：用水把盐打溼在脸上， ... 1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。
防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚 ... ，最后冲掉再抹护发素。
祛除腋下异味：盐具有 ... 菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。
祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。
护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷 ... 1分钟，不要太用力，只要让面板及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。
抹盐塑体
盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的 ... ，就能进行区域性或全身的减肥了。
纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向 ... ，整只脚变热后停止 ... ，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。
塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上 ... ，可以令下垂的臀部上翘。
消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针 ... 。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后开启冲洗干净。
消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样 ... 从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。
用盐制成美容品
如果你觉得直接用盐对面板有一些伤害，建议你用盐和其他天然物品调和在一起使用，不仅不会 ... 娇嫩的肌肤，还会令肌肤更加柔润光滑。
VE盐液：普通盐2勺，两倍的蜂蜜和维生素E胶囊2粒，搅拌后以小火加热10分钟，让盐充分溶解。制成的盐液放置一天后会分成上面是澄清的液体，下面是沉淀的盐分，把它们分别装入容器中，日常使用液体调理肌肤，固体盐一周使用两次即可，可以祛除角质。
盐油：将盐和油（橄榄油或者婴儿油）以2：1的比例混合，搅拌均匀后制成盐油。把它抹在脸上，像面膜一样停留5分钟之后清洗干净。可以改变肌肤的干燥状态。
盐膏：把鸡蛋清分离出来，加入蜂蜜和一定量的盐混合搅拌。这种盐膏可以在洗脸之后抹上，然后冲洗干净，有效帮助肌肤保持水分。
盐蜜：盐与蜂蜜以1：1的比例混合，用手掌将盐蜜抹在脖子、肩颈处，然后用溼毛巾在颈部来回拉动 ... 。可以促进血液回圈，滋润肌肤，减少皱纹的形成。
洗浴好伴侣——浴盐
浴盐质地的粗细跟用途及使用 ... 都有关系。用浴盐并不一定要浴缸，有些海盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳，既清爽干净又简单省事；有的则适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到祛除疲劳，爽洁肌肤的功效。
浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。
薰衣草精油沐浴盐
干性、中性的肌肤皆可使用此款浴盐，它可解决肌肤干燥瘙痒的烦恼，还能改善睡眠质量。
美丽提示：这是崇尚自然的欧美人士泡泉、洗浴必备用品。此产品因含有薰衣草精油，能有效促进血液回圈；天然海盐和矿物质对于祛除老化角质有很好的效用。使用后，会感觉精神无比轻松畅快，是舒缓情绪的绝好平衡剂。
柠檬精油沐浴盐
正在寻求减肥良方、面板暗哑无光的女性，可尝试一下此款浴盐。过于干燥的肌肤尽量少用，而中性肌肤则非常适合。
美丽提示：这可是减肥女性的至宝，柠檬精油的超微分子是瘦身的天然材料，采用泡澡的方式，超微分子能迅速渗入面板底层，在增强血液回圈的同时，达到排毒功效。
玫瑰精油沐浴盐
干性肌肤和中性肌肤适合。因为玫瑰具有滋养的作用，对于肌肤干燥起皱会有很好的帮助；如果正处于工作紧张、精神烦躁的状态，不妨用玫瑰精油沐浴盐泡个澡。
美丽提示：玫瑰精油能有效防止面板老化、平抚皱纹，使用后可轻松畅快，促进血液回圈，祛除老化角质。
茶树精油沐浴盐
油性肤质的人非常适合。茶树具有消炎作用，可以消除面板上的粉刺，效果很好。
美丽提示：茶树精油能有效减少粉刺的产生，净化烦杂思绪，帮助肌肤 ... 菌消炎，能很好地祛除肌肤的老化角质。
薄荷精油沐浴盐
它能很好的消炎、 ... 菌，面板瘙痒或有粉刺，用后效果明显。
美丽提示：用它泡澡，肌肤有清凉之感，顿觉舒畅。
专家说盐美容：
*盐具有 ... 菌、抑菌作用，对人的面板有一定好处。但是如果每天使用对面板会产生 ... ，建议每周使用1-2次最好。
*使用盐做美容，浓度不宜高，减少过度伤害，还可以滋润面板。
*盐一般不会引起过敏，但是浓度过高会对面板产生 ... ，甚至因此红斑、水泡。但是这种情况很少发生。
洗桑拿的流程如何？还有，搓澡要 ... ？
兄弟,进去就是直接 ... 啊,进室子里泡一泡,然后桑拿房出出汗,再搓澡,然后淋浴
