夏季的午后，人们感觉到十分的困倦、，而对于一些长时间坐在办公室工作的人来说情况就更严重了。为了解决午后困倦的情况，人们到处寻找。其实，要不需要做太多，只需要对人体的三个进行适当的便可。一起来看看这吧。
中医认为，自行百会穴、太阳穴、风池穴等 ... 进行“自醒”。
太阳穴
位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处， ... 此穴不仅能提神，还可症状。
具体 ... 是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注意不可用力过度，以感觉酸胀即可。一般 ... 的次数可多可少，可视大脑的程度来进行调整。
百会穴
位于头顶正中央处， ... 此穴可提神醒脑、升举阳气。
具体 ... 是：用双手拇指或食指叠按于百会穴，缓缓用力，以有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复做5次。
风池穴
位于头后颈部两侧凹陷处，是足少阳胆经的， ... 此穴除可提神外，还能，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。
具体 ... 是：保持身体正直，头后仰，两手拇指分别置于两侧风池穴，做环形转动按揉1分钟，以有明显的酸胀感为宜，反复做5次。
夏季“自醒”小贴士：除以上穴位疗法以外，人们还应该养成良好的作息时间，给自己补充充分的水分让身体达到还要进行适当的，在办公室坐后尽量站起来活动一下，另外，用凉水去洗洗脸，这样也可以消除夏季感。
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