早年经历
9岁时，赵帅被启蒙教练张彦峰发掘并开始接触跆拳道 。
运动生涯
2006年11月，赵帅跟随张彦峰来到常州市体校跆拳道队，并落户于常州武进湖塘镇，接受跆拳道专业训练 。2009年，赵帅进入江苏省跆拳道队并担任女队队员张华的陪练 。2010年12月，赵帅获得全国跆拳道冠军赛男子54公斤级冠军 。2011年5月，跆拳道世锦赛在韩国举行，在男子54公斤级比赛中，赵帅第三轮比赛中不敌泰国选手克哈夫劳尔，无缘八强 。10月，第七届全国城市运动会跆拳道项目在江西景德镇开赛，在男子58公斤级决赛中，赵帅以3:8不敌宋伟杰，获得银牌 ;在全国跆拳道冠军赛中，赵帅以12:4战胜贵州队的陈天阳，获得男子54公斤级冠军 。
2013年9月，赵帅在第十二届辽宁全运会跆拳道男子58公斤级的决赛中，以3:2战胜福建选手许永增获得冠军 。10月，第六届东亚运动会跆拳道展开男子54-58公斤级的角逐，赵帅在半决赛中以6:3战胜中华台北选手黄昌奇挺进决赛。在金牌争夺战中，赵帅以5:3战胜韩国选手权赫景，获得金牌 。
2014年，在仁川亚运会跆拳道第四轮比赛中，赵帅最后5秒以一分之差负于该级别冠军伊朗选手，最终获得跆拳道男子58公斤第五名 。11月，全国跆拳道冠军赛男子63公斤级决赛中，赵帅以13:1战胜北京选手胡鹏翔，获得冠军 。2015年3月，在安徽黄山举行的全国跆拳道锦标赛男子63公斤级决赛中，赵帅以14:1战胜安徽选手周铁炎，获得冠军 。5月，赵帅获得跆拳道世锦赛男子58公斤级比赛第三名 。
2016年4月，巴西里约热内卢奥运会拳道亚洲资格赛在菲律宾举行，赵帅摘得男子58公斤级桂冠，获得里约奥运会参赛资格 。8月，在里约奥运会跆拳道男子58公斤级比赛中，赵帅先在八分之一决赛中以7:3的比分战胜西班牙选手托尔托萨·卡布雷拉;四分之一决赛时又以8:1击败摩洛哥选手跻身四强;决赛中，赵帅以6:4战胜泰国选手汉普拉布获得金牌。这是中国跆拳道在里约奥运会的首金，也是中国男子跆拳道奥运历史上的首枚金牌 。
2017年6月，在世界跆拳道锦标赛男子63公斤级决赛中，赵帅以11:5击败伊朗选手何塞尼，夺得冠军，这是他首次获得世锦赛冠军，也是中国男子跆拳道首枚世锦赛金牌; 9月5日，2017年第十三届全运会跆拳道男子68公斤级决赛，奥运冠军赵帅8-5赵攀锋大胜夺冠。
2018年8月16日，中国亚运代表团举行升旗仪式，中国亚运健儿的雅加达之旅正式开启，中国亚运会代表团的秘书长刘国永公布了中国代表团旗手，为里约奥运会男子跆拳道奥运金牌得主赵帅; 8月22日，2018年雅加达亚运会跆拳道比赛男子-63公斤级，赵帅以11-17不敌伊朗选手海珊，屈居亚军。
2019年3月，赵帅在获得美国跆拳道公开赛男子68公斤以下级决赛冠军。 12月18日，在无锡举行的世界跆拳道大满贯冠军系列赛中，赵帅获得男子68公斤以下级亚军，同时以该级别大满贯积分排名榜首的成绩获得直通2020年东京奥运会的资格。
生涯数据
比赛日期 比赛项目 总比分 比赛名次 参考资料 2011年10月 第七届全国城市运动会跆拳道男子58公斤级 3:8 第二名 全国跆拳道冠军赛男子54公斤级 12:4 第一名 2013年9月 第十二届辽宁全运会跆拳道男子58公斤级 3:2 第一名 2013年10月 第六届东亚运动会结束跆拳道男子54-58公斤级 5:3 第一名 2015年3月 全国跆拳道锦标赛男子63公斤级 14:1 第一名 2015年5月 跆拳道世锦赛男子58公斤级 - 第三名 2016年8月 巴西里约热内卢奥运会跆拳道男子58公斤级 6:4 第一名 2017年6月 世界跆拳道锦标赛男子63公斤级 11:5 第一名 2017年9月 第十三届全运会跆拳道男子68公斤级 8:5 第一名社会评价
赵帅是中国在跆拳道小级别上的突破，是个好苗子。身高1米9的赵帅速度快，身体柔韧性也好 。(搜狐网评)
赵帅的打法是以"迎击"为主。这种打法的特点是，不再是一味仗着身体优势等著打迎击，而是主动出击，不停地骚扰对手，等对手在陷入被动后想还击时，就抓住破绽迎击，成功率也大大提高 。(中国新闻网评)
从陪练到主力队员，从国内赛场到能够参加奥运会，再到最终夺冠，赵帅就是沿着这个轨迹站上了奥运会最高领奖台，可谓场上靠智慧，场下靠勤奋 。(央视网评)
