即使在2012年产下第一个孩子,仍拥有像洋娃娃般可爱的外表及超群的身型的吉川雏乃。2013年7月11日在自己的部落格里介绍了她的美丽秘诀。
吉川雏乃所摄取的格兰诺拉燕麦片是什么?
格兰诺拉燕麦片是以燕麦为主,加上黑麦、玉米及糙米等谷物,再以蜂蜜、黑砂糖、植物油所烘培出来的营养谷片。最近还有加上坚果类及水果干的产品,可以享受香脆的口感及甜蜜的滋味,所以也广受欢迎。
没有时间的早晨,只要配上牛奶或豆浆,简单又方便,出门在外或是在办公室觉得有点饿时,也可以使用携带型的格兰诺拉燕麦饼乾,对忙碌的女性来说是最适合的营养机能食品。
已经33岁,到目前为止仍保持着如人偶般的可爱外表的吉川雏乃,在自己的部落格中也写道「在吃格兰诺拉燕麦片时,会加上蜜枣与综合水果乾,再淋上优格及蜂蜜」。那么,吉川雏乃所迷上的格兰诺拉燕麦片到底有哪些美容、健康效果呢?
摄取格兰诺拉燕麦片会变美的理由
选择格兰诺拉燕麦片时,建议大家选择内含以下具有美容、健康效果的营养素的产品。
(1)燕麦
燕麦中所含有的食物纤维约是玄米的3倍,所以能消除便祕改善肠道环境,预防痘痘。其他还能摄取到像是能有效制造美肌的维他命B群以及能够顺畅血流改善脸色的铁质。