【2019立秋】简介：每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135度时，夏季就正式结束了，秋季开始了。
这一天被称为立秋，标志着炎热的夏天要离我们远去，凉爽的秋天将要来临。
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一、秋风起，凉意袭人
二、燥热终结，宜养阴防燥
三、季节饮食，享受收成
四、户外活动，尽情迎接秋天一、秋风起，凉意袭人
立秋后，天气渐渐转凉。
早晚的秋凉让人感到一丝丝凉意，夜晚的温度也逐渐下降。
迎接秋天的第一缕凉意，让人心旷神怡，仿佛换了一种生活的节奏。
二、燥热终结，宜养阴防燥
立秋之后，炎热的夏季终于结束，人们可以告别汗流浃背的日子了。
然而，进入秋季后，气候的干燥也会给人们带来不适。
因此，要注重养阴防燥，多喝水、多吃水果、保持皮肤湿润，以应对干燥的秋季天气。
三、季节饮食，享受收成
立秋之际，正是丰收的季节。
各种水果、蔬菜、谷物都成熟了，给我们提供了丰富的食物选择。
秋季天气干燥，适合多吃些梨、西瓜、葡萄等水分较多的水果，增加人体的水分摄入，同时也可享受到秋季的丰收和美味。
四、户外活动，尽情迎接秋天
在立秋后的日子里，大自然的秋意渐浓，户外的景色也特别美丽。
这是一个适合户外活动的季节，可以去郊外赏秋、采摘水果、登山爬坡等。
尽情感受大自然的美丽，迎接秋天的到来。
总结：立秋标志着夏季的结束和秋季的开始，秋风凉意袭人，燥热终结，宜养阴防燥。
在这个季节里，我们可以享受丰收的果实，尽情感受户外的美景。
立秋，是人们告别酷热夏季，迎接凉爽秋天的重要时刻。
