1、家长调整自己对孩子的合理期望,保持平常心,允许孩子偶尔考试失常。
2、当孩子考试失常时,家长注意孩子的情绪变化。
3、及时帮助孩子调整学习状态,挖掘并分析导致考试失利的主要原因。对于初中生自身来说,要多掌握一些调节压力的方法,从认知上认清处于竞争激烈的环境,难免有人会学习成绩排名靠后。
4、一方面放松心态,另一方面努力学习,与自己进行比较,今天比昨天进步,明天比今天进步,多品尝学习提高带来的乐趣。
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