一、所谓变向就是拿球者运用交叉步运球和换手运球技术,把防守者的重心急速转移的一种手段。变向是篮球的运球方法之一,许多优秀篮球运动员,特别是后卫的拿手绝技。体前两字很好理解,即皮球从身体前面穿过;但请注意变向一定是重心的变化。具体形式有普通的左右手换手运球,持球体前变向和单手体前变向。
二、要点:
1、换手运球要熟练,换手运球要求速度快,重心要稳。
2、交叉步练习,百度自己去搜索,有很多交叉运球。
3、要把握防守者的重心。把握了防守者才有变向方向。
上一篇:泳裤
下一篇:天津美容院
相关文章
tfboys超少年密码
09月17日
37玩热血海贼王
你并不懂我 by2
反叛的鲁鲁修h
老司机在线精品ae86
无尽之刃2
最新文章
全玻璃iPhone外壳
王力宏2014演唱会
霹雳布袋戏刀龙传说
济南礼品
net源码
dota技能特效
热门文章
19英文翻译_19的英文是什么_19的英文怎么说
2016励志语录_2016年致自己的励志语录
2016最新歌曲大全_2016最新网络歌曲大全
2016驾考约考新规_2016驾照考试:10月1日起实施驾考新规_2016驾
2017季中赛赛程_2017季中冠军赛赛程安排
2017音乐排行榜_2017年经典最好听的歌曲排行榜