空心菜是一种非常适合清炒的菜肴,炒空心菜其实有很多不一样的做法,不同的做法,制作出来的菜肴味道也不一样,喜欢吃的小伙伴可以尝试一下这道虾酱空心菜的做法,特色鲜明。
空心菜怎么炒
食材:
空心菜500克、大蒜2瓣、姜2克、虾酱4克。调味料:食用油5克。
虾酱空心菜的做法:
1、空心菜从尾部掐断,洗净,沥干;
2、大蒜切末,姜切末;
3、炒锅中倒入食用油,烧热后下入姜、蒜爆香,再倒入虾酱炒匀,下空心菜翻炒变软;
4、炒至断生之后装盘即可。
小贴士:
虾酱的主要营养成分就是蛋白质,而蛋白质又是组成白血球和抗体的重要物质,因此人们平时吃虾酱吸收蛋白质以后可以增加身体内白血球的数量,也能促进免疫细胞再生,可以让人们的身体免疫力明显提高。