红薯怎么蒸

时间:2024-02-17 14:05:25编辑:分享君

红薯是一种绵甜可口的食物,不仅好吃,也有着丰富的营养价值。很多人都喜欢吃红薯,比如烤红薯、红薯汤、红薯粥等等。今天教大家做的是粉蒸红薯,红薯粉蒸的做法其实不难,如果你也感兴趣,可以试试!

红薯怎么蒸

食材:

红薯400克、食用油3克、盐2克、白糖8克、粉蒸粉50克

红薯粉蒸的做法:

1、红薯去皮切块,然后放入碗中,加盐、白糖拌匀,盐10分钟;

2、红薯沾一点点水,然后裹上粉蒸粉,码入碗中,再放入蒸锅里;

3、大火蒸30分钟,取出即可。

小贴士:

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。

上一篇:蓝眼泪是怎么形成的

下一篇:中国人民解放军陆军