太极扇

时间:2024-03-02 18:22:40编辑:分享君

太极功夫扇动作名称及分解式的内容

  太 极 功 夫 扇 动 作 名 称


  预备式

  第一段:

  1、开步抱扇----(过门)

  2、侧功举扇----(卧似一张弓)

  3、虚步亮扇----(站似一棵松)

  4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)

  5、转身下刺----(走路一阵风)

  6、独立撩扇----(南拳和北退)

  7、翻身劈扇----(少年武当功)

  8、转身抡压----(太极八卦连环掌)

  9、马步亮扇----(中华有神功)

  第二段:

  10、弓步削扇----(卧似一张弓)

  11、并步亮扇----(站似一棵松)

  12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)

  13、震脚推扇----(走路一阵风)

  14、戳脚撩扇----(南拳和北退)

  15、盖步按扇----(少年武当功)

  16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌)

  17、马步亮扇----(中华有神功)

  第三段:

  18、马步推扇----(棍扫一大片)

  19、转身刺扇----(枪挑一条线)

  20、插步反撩----(身轻好似云中燕)

  21、点步撩扇----(豪气冲云天)

  22、歇步抱扇----(外练筋骨皮)

  23、并步贯扇----(内练一口气)

  24、云手劈扇----(刚柔并济不低头)

  25、歇步亮扇----(我们心中有天地)

  26、开步抱扇----(过门)。

  第四段:(同第二段)

  27、------34、

  第五段:

  35、马步顶肘----(清风剑在手)

  36、马步翻砸----(双刀就看走)

  37、虚步拔扇----(行家工夫一出手)

  38、震脚拍扇----(就知有没有)

  39、蹬脚推扇----(手是两扇门)

  40、望月亮扇---(脚下是一条根)

  41、云扇合抱---(四方水土养育了)

  42、歇步亮扇---(我们中华武术魂)

  43、开步抱扇---(过门)

  第六段:

  44、虚步绷扇---(东方一条龙)

  45、弓步绷扇---(儿女似英雄)

  46、后捋前挤---(天高地远八面风)

  47、并步背扇---(中华有神功)

  48、弓步戳扇---(东方一条龙)

  49、仆步穿扇---(儿女似英雄)

  50、弓步架扇---(天高地远八面风)

  51、虚步亮扇---(中华有神功)

  52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)


  注:

  第一、六段 唱 (慢板)

  第二、四段 唱 (快板)

  第三、五段 念板


【求】中国功夫太极扇各分解动作名称

分解动作名称如下:
太极扇中国功夫第一段:
1、开步抱扇----(过门)
2、侧功举扇----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇----(站似一棵松)
4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺----(走路一阵风)
6、独立撩扇----(南拳和北退)
7、翻身劈扇----(少年武当功)
8、转身抡压----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇----(中华有神功)
太极扇中国功夫第二段:
10、弓步削扇----(卧似一张弓)
11、并步亮扇----(站似一棵松)
12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)
13、震脚推扇----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇----(南拳和北退)
15、盖步按扇----(少年武当功)
16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇----(中华有神功)
太极扇中国功夫第三段:
18、马步推扇----(棍扫一大片)
19、转身刺扇----(枪挑一条线)
20、插步反撩----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇----(内练一口气)
24、云手劈扇----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇----(我们心中有天地)
26、开步抱扇----(过门)
太极扇中国功夫第四段:(同第二段)27----34
太极扇中国功夫第五段:
35、马步顶肘----(清风剑在手)
36、马步翻砸----(双刀就看走)
37、虚步拔扇----(行家工夫一出手)
38、震脚拍扇----(就知有没有)
39、蹬脚推扇----(手是两扇门)
40、望月亮扇---(脚下是一条根)
41、云扇合抱---(四方水土养育了)
42、歇步亮扇---(我们中华武术魂)
43、开步抱扇---(过门)
太极扇中国功夫第六段:
44、虚步绷扇---(东方一条龙)
45、弓步绷扇---(儿女似英雄)
46、后捋前挤---(天高地远八面风)
47、并步背扇---(中华有神功)
48、弓步戳扇---(东方一条龙)
49、仆步穿扇---(儿女似英雄)
50、弓步架扇---(天高地远八面风)
51、虚步亮扇---(中华有神功)
52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)
扩展资料:
太极功夫扇吸取了中华传统武术精华,以太极拳动作为基础,与扇的挥舞相结合,巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分,结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合。
让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖,情趣盎然的特色,令人耳目一新,具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。
参考资料:搜狗百科-太极功夫扇


太极功夫扇 练习太极功夫扇有什么好处

.可以改善身体机能状况:太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高,运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动,通过长期坚持锻炼,能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深,次数减少,呼吸肌力量增强,进而提高呼吸系统的功能。
2.改善精神面貌:培养自信心,太极扇是一项表演性很强的运动项目,应具有强烈的表现意识。因此,自信心就显得十分重要,树立信心、敢于挑战,发自内心的激情,才能使动作更具有强大的感染力。
激发表现力:在太极扇运动中,有助于激发运动兴趣,创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力,实现良好的情绪控制,提高表现自我的能力。


上一篇:四的拼音

下一篇:狼山