滑板的优点和缺点
登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上；根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：
优点
减少膝盖的痛苦
增加上坡时的力量
增加整体性的耐力
容易通过土质松软的区域
增加身体的平衡性
缺点
增加户外活动的花费
增加身体能量的消耗
不方便用手做其它事情
属于技术层面的方法
滑板都有哪些种类？
从滑板的质量和针对人群来看，可以分为玩具板和专业板。并不是说你成为职业滑手才需要专业板。如果你要玩滑板，毫不犹豫该选300以上的专业板。玩具板真的只是小孩纸玩的玩具罢了，一般300块以下。从滑板功能上分，一般可以分为两个大类：公路板（广义的）和双翘板。双翘板，应该是目前比较常见和流行的了，特点就是木制板面，两头翘起。也叫做街式滑板，主要用来玩各种动作和道具的，最基础但其实不简单的动作是ollie,也就是带板跳，这也就是为什么有人说玩滑板的脚底沾了胶水一样。公路板，也分为：长板（狭义公路板），大鱼板，小鱼板，香蕉板等。长板主要用来玩速降，几乎不做街式滑板的动作的，其价格也偏高。也有人喜欢用长板刷街。。当然专业刷街用的，就是大鱼板小鱼板香蕉板了，这几种没什么本质区别，就是板面形状和大小的区别。他们和长板的区别除了功能上的，还有就是，有塑料的板面和单翘的板面存在。轮子和长板用的一样，和双翘的轮子相比，公路板的轮子一般大而软，以适应更为复杂的路况。以上是目前滑板的主要分类情况。。如果还要往前追溯，还有单翘街式滑板什么的，不过现在几乎没有了。
滑板种类
滑板种类：双翘板、小鱼板、公路板、手指板、漂移板。1、双翘板双翘板是在平常生活中经常见到的滑板，使用的人比较多。双翘板是滑板的基础，其对技巧性和平衡性的锻炼都非常有效。对于初学者来说，使用双翘板比较好找重心，保持平衡状态。如果路面状况不好，可以考虑用减震的轮子，双翘板的速度比较快，而且灵活性和稳定性相对比较好。 2、小鱼板小鱼板的板面比较小，所以在滑行的时候比较困难而且不好找重心。在滑行的时候小鱼板的难度比其他班子的都要高，不适合初学者使用。小鱼板的优点在于小鱼板体积比较小，大约只有双翘板的一半，重量轻便于携带。 3、公路板公路板是属于长板的一种，与其他几种滑板相比在长度和宽度上都比较大。公路板的稳定性比较高，速度也很快，适合在马路上长距离行驶。但其缺点是比较大重量很重，灵活性不足而且携带不方便。 4、手指板手指板主要属于休闲娱乐的一款小滑板，主要是在室内用手玩的娱乐。手指板可以帮助玩滑板的人在天气不好的时候在室内感悟玩滑板的技巧和各种高难度动作的练习。手指滑板虽然是用手玩的工具，但是其配置和真正的滑板是一样的，是滑板爱好者研究滑行动作的好工具。5、漂移板漂移板的特点是重量轻、体积小、易携带，可以把它带到任何地方。想走就走、想滑就滑。两个轮子是独立的，一只脚踩一个。靠两脚以内八字，外八字的姿势不断转换，摆动而前进，不需用脚推滑，可做各种花式变化动作。速度快慢自由掌握、方向自由变化、可原地旋转。上坡下坡时，可以S形摆动，像条鱼一样游动。平坦的路，它将成为最小的最轻的交通工具，在人群中穿梭。以上内容参考：百度百科-滑板运动
滑板都有哪些种类
从滑板的质量和针对人群来看，可以分为玩具板和专业板。并不是说你成为职业滑手才需要专业板。如果你要玩滑板，毫不犹豫该选300以上的专业板。玩具板真的只是小孩纸玩的玩具罢了，一般300块以下。从滑板功能上分，一般可以分为两个大类：公路板（广义的）和双翘板。双翘板，应该是目前比较常见和流行的了，特点就是木制板面，两头翘起。也叫做街式滑板，主要用来玩各种动作和道具的，最基础但其实不简单的动作是ollie,也就是带板跳，这也就是为什么有人说玩滑板的脚底沾了胶水一样。公路板，也分为：长板（狭义公路板），大鱼板，小鱼板，香蕉板等。长板主要用来玩速降，几乎不做街式滑板的动作的，其价格也偏高。也有人喜欢用长板刷街。。当然专业刷街用的，就是大鱼板小鱼板香蕉板了，这几种没什么本质区别，就是板面形状和大小的区别。他们和长板的区别除了功能上的，还有就是，有塑料的板面和单翘的板面存在。轮子和长板用的一样，和双翘的轮子相比，公路板的轮子一般大而软，以适应更为复杂的路况。以上是目前滑板的主要分类情况。。如果还要往前追溯，还有单翘街式滑板什么的，不过现在几乎没有了。
