八段锦是太极吗

时间：2023-06-03 23:11:10编辑：分享君

属于运动养生法。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法。

太极拳是古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

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