42式太极拳

四十二式太极拳口诀

1、起势；2、右揽雀尾；3、左单鞭；4、提手；5、白鹤亮翅；6、搂膝拗步；7、撇身捶；8、捋挤式；9、进步搬拦捶；10、如封似闭；11、开合手；12、右单鞭；13、肘底捶；14、转身推掌；15、玉女穿梭；16、右左蹬脚；17、掩手肱捶；18、野马分鬃；19、云手；20、独立打虎；21、右分脚；22、双峰贯耳；23、左分脚；24、转手拍脚；25、进步栽捶；26、斜飞式；27、单鞭下势；28、金鸡独立；29、退步穿掌；30、虚步压掌；31、独立托掌 ；32、马步靠；33、转身大捋；34、歇步擒打；35、穿掌下势；36、上步七星；37、退步跨虎；38、转身摆莲；39、弯弓射虎；40、左揽雀尾；41、十字手；42、收势。扩展资料：道教是中国本土宗教，以“道”为最高信仰。道教在中国古代鬼神崇拜观念上，以黄、老道家思想为理论根据，承袭战国以来的神仙方术衍化形成。祖天师张道陵正式创立教团组织，距今已有1800年历史。武当山，中国道教圣地，又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。位于湖北西北部十堰市丹江口市境内。武当山是道教名山和武当武术的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。武当武术，是中华武术的重要流派。元末明初，道士张三丰集其大成，开创武当派。参考资料：百度百科-道教百度百科-太极拳

四十二式太极拳动作名称

42式太极拳的动作名称如下：01: 起势 02：右揽雀尾 03：左单边 04：提手 05：白鹤亮翅06：搂膝拗步 07：撇身捶 08：捋挤式 09：进步搬拦捶 10：如封似闭 11：开合手 12：右单鞭 13：肘底捶 14：转身推掌 15：玉女穿梭 16：右左蹬脚 17：掩手肱捶 18：野马分鬃 19：云手 20：独立打虎 21：右分脚 22：双峰贯耳 23：左分脚 24：转身拍脚 25：进步栽捶 26：斜飞式 27：单鞭下势 28：金鸡独立 29：退步穿掌 30：虚步压掌 31：独立托掌 32：马步靠 33：转身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下势 36：上步七星 37：退步跨虎 38：转身摆莲 39：弯弓射虎 40：左揽雀尾41：十字手 42：收势四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。

四十二式太极拳的动作名称

1、起势 ：并脚直立，开步站立，两臂前举，屈蹲按掌。2、右揽雀尾： 收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；转体伸掌，转体下捋；转体横臂，弓步前挤；后坐屈肘，扣脚旋掌，丁步按掌。3、左单鞭 ：转体上步，弓步推掌。4、提手：扣脚摆掌，转体带掌，虚步举掌。5、白鹤亮翅：转身抱球，转身举掌，虚步亮掌。6. 搂膝拗步：转身落掌，收脚举掌，上步收掌，弓步推掌；转体摆脚，收脚举掌，上步收掌，弓步推掌。7、撇身捶：摆脚分掌，收脚落掌，上步举拳，弓步撇拳。8、捋挤势：扣脚变掌，转体抹掌，收脚后捋，上步掤臂，弓步前挤；扣脚翻掌，转身抹掌，收脚后捋，上步掤臂，弓步前挤。9、 进步搬拦捶：后坐分掌，收脚握拳，上步搬拳；转体摆掌，上步拦掌；弓步打拳。10、如封似闭：穿手变掌，后坐收掌，翻掌下落，跟脚按掌。11、开合手：转体开掌，提脚合掌。12、右单鞭：开步转掌，弓步分掌。13、 肘底捶：扣脚掩掌，收脚抱球，摆步分掌，跟步摆掌，虚步握拳。14、转身推掌： 撤步举掌，转体屈肘，上步收掌,跟步推掌；转身举掌，上步收掌，跟步推掌。15、玉女穿梭：转体伸掌，收脚下捋，上步掤臂，跟步摆掌，上步收掌，弓步架推；扣脚落掌，转体抹掌，收脚下捋，上步掤臂，跟步摆掌，上步收掌，弓步架推。16、右左蹬脚：扣脚落掌，转体分掌，收脚合掌，蹬脚分掌；落脚转掌，转体分掌，收脚合掌，蹬脚分掌。17、掩手肱捶： 落脚掩掌，开步落掌，马步分掌；转体合肘，弓步冲拳。18、野马分鬃：转身捋掌，转体掤臂，转体横掌；转腰旋掌，提膝托掌，弓步穿掌；摆脚翻掌，提膝托掌，弓步穿掌。19、云手：扣脚摆掌，转体翻掌，转体云掌，收脚翻掌；转体云掌，开步翻掌，转体云掌，收脚翻掌；转体云掌，开步翻掌，转体云掌，收脚翻掌。20、独立打虎：撤步穿掌，转体扣脚，提膝握拳。21、右分脚：垂脚抱拳，分脚分掌。22、 双峰贯耳：屈膝落掌，落脚收拳，弓步贯拳。23、左分脚：转体分掌，收脚抱掌，分脚分掌。24、转身拍脚：转身落脚，转体抱掌，拍脚举拳。25、进步栽捶：落脚转体，上步提拳，弓步栽捶。26、斜飞势：转身分掌，收脚合臂，转身上步，弓步分掌。27、单鞭下势：勾手摆掌，仆步穿掌。28、金鸡独立：弓步挑掌，独立挑掌，独立挑掌29、退步穿掌：弓步穿掌。30、 虚步压掌：转身举掌，虚步压掌。31、独立托掌：提膝托掌。32、 马步靠：落脚翻掌，收脚举掌，马步靠。33、转身大捋：摆脚旋掌，收脚托掌，撤步平捋，弓身滚肘。34、歇步擒打：撑臂穿拳，转体收拳，歇步打拳。 35、穿掌下势：收脚举掌，屈蹲摆掌，仆步穿掌。36、上步七星：弓步挑掌，虚步架拳。37、退步跨虎：转体摆掌，转体落掌，独立挑掌。38、转身摆莲脚：转体落脚，转体穿掌，转体翻掌，摆腿拍脚。39、弯弓射虎：独立摆掌，落步落掌，转体握拳，弓步打拳。40、左揽雀尾：转体展掌，收脚抱球；上步分掌，弓步掤臂；转体伸掌，转体下捋；转体屈臂，弓步前挤；翻掌前伸，坐身收掌，弓步按掌。41、十字手:转体扣脚，转体分掌，转体抱掌，收脚开立。42、收势:翻掌分手，两掌下落，收脚并步。扩展资料：四十二式太极拳的风格特点：四十二式太极拳是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了陈、吴、孙式等流派的特点，并有所创新；内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称。此外，由于42式太极拳动作具有一定的难度，运动量适宜，是强身健体、提高技艺的理想套路。四十二式太极拳作为国家正规比赛的规定套路已在全世界广泛流传，深受国内外爱好者的喜爱。习练太极拳要以最自然的心态和最放松的肢体来进行运动,并把这种状态合理运用到生活工作中,更会有益身心健康,处处体会心、意、气的内三合和户髋、肘膝、手足的外三合。参考资料来源：百度百科-四十二式太极拳

四十二式太极拳动作名称是什么？

42式太极拳的动作名称如下：01: 起势 02：右揽雀尾 03：左单边 04：提手 05：白鹤亮翅06：搂膝拗步 07：撇身捶 08：捋挤式 09：进步搬拦捶 10：如封似闭 11：开合手 12：右单鞭 13：肘底捶 14：转身推掌 15：玉女穿梭 16：右左蹬脚 17：掩手肱捶 18：野马分鬃 19：云手 20：独立打虎 21：右分脚 22：双峰贯耳 23：左分脚 24：转身拍脚 25：进步栽捶 26：斜飞式 27：单鞭下势 28：金鸡独立 29：退步穿掌 30：虚步压掌 31：独立托掌 32：马步靠 33：转身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下势 36：上步七星 37：退步跨虎 38：转身摆莲 39：弯弓射虎 40：左揽雀尾41：十字手 42：收势四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。

陈式简化太极拳(四十二式)动作名称

01: 起势
02：右揽雀尾
03：左单边
04：提手
05：白鹤亮翅
06：搂膝拗步
07：撇身捶
08：捋挤式
09：进步搬拦捶
10：如封似闭
11：开合手
12：右单鞭
13：肘底捶
14：转身推掌
15：玉女穿梭
16：右左蹬脚
17：掩手肱捶
18：野马分鬃
19：云手
20：独立打虎
21：右分脚
22：双峰贯耳
23：左分脚
24：转身拍脚
25：进步栽捶
26：斜飞式
27：单鞭下势
28：金鸡独立
29：退步穿掌
30：虚步压掌
31：独立托掌
32：马步靠
33：转身大捋
34：歇步擒打
35：穿掌下势
36：上步七星
37：退步跨虎
38：转身摆莲
39：弯弓射虎
40：左揽雀尾
41：十字手
42：收势

四十二式太极拳口令版

42式太极拳共分四段。一、第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭二、第二段11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15、玉女穿梭16、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃三、第三段19、云手20、独立打虎21、右分脚22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚25、进步栽捶26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立29、退步穿掌四、第四段30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠33、转身大捋34、歇步擒打35、穿掌下势36、上步七星37、退步跨虎38、转身摆莲39、弯弓射虎40、左揽雀尾41、十字手42、收势扩展资料：42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。 作为竞赛套路，动作规格十分规范。运动中手法、步法清晰、准确；身法表现动作（即身体带动四肢协调运动）非常明确；过渡动作路线清楚，方向、高低固定；眼神与上肢的配合顺遂，手到、眼到、身法到，动作完整合一。定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定。