如何充分利用右脑?
右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手和左手指的运动,对大脑皮层产生良性刺激,是开发右脑的有效方法。
摆脱左脑控制
在大脑的运用上,为了更好活化右脑,要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维,进入右脑形象的、直观的感觉,提高右脑非语言思维能力的培养。活化右脑,偏用左脑的人才能逐渐变为富有直观能力、综合判断能力,有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才。
锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。据说测定坐禅高僧的脑电波图后发现,脑波速度有所降低,处于一种接近睡眠的状态。但坐禅与睡觉有本质的差异,是一种清醒的无意识状态。
科学测定发现,当人在日常生活清醒时,处于通常的意识状态,以左脑为主进行思维,此时大脑发出β波(14-30赫兹)。
而进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态,脑部发出α波(8-13赫兹),称这种状态为“变异意识状态”。整个人的生理状态改变,心跳脉膊减速,呼、吸轻柔。此时右脑摆脱左脑的长期控制,充分自由运作,个人潜能得以发挥。
传说中有道高僧可面壁数十年,连身影都印入石壁中,终得以“大彻大悟”,直接源于用右脑修炼。棋坛巨星作奕时,音乐大师演奏时,往往都处于这种“变异意识状态”。此时布棋如行云流水,天马行空。近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅,排除干扰,求得创意与心态平衡。
曾任日本巨人队教练的川上哲先生的坐禅颇为有名,令队员们折服的、能在任何情况下都沉着对应的教练术,也得益于坐禅而使右脑得到的锻炼。
常人不必也不可能去禅寺坐禅,完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。选一个舒适的位置,可以坐在椅子上,最好是盘腿坐。调整呼吸,排除干扰,使大脑处于空白状态。这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况,可以在不受左脑功利主义思考的影响下,拥有单独使用右脑的时间。
其实,在上班的班车上也可以试着打坐,闭上眼睛,专心去听窗外的车声鸟声,让头脑停止胡思乱想,创造一种没有语言的无意识状态。也许,当你走进办公室,有些灵感已经冒出来了。
徐波睡眠也是右脑活动的征兆。有些问题我们百思不解,却可能在梦中忽然浮现出答案。苯环的发现,也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞,恍然大悟,构想出苯的环状结构,这是有机化学史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的发明壮举,记住梦中一闪的念头,可能正是你解决问题的关键。
记得一位禅师对作者说过:“你们搞自然科学的人认识世界,就像竹筒里的老鼠,一节一节的啃,总在无尽的黑暗中摸索。我们却像老鼠从竹筒侧壁打一个洞,一下子就见到光明世界。”
至今回想高师的话,仍不得不钦佩他右脑顿悟的伟大。东方神秘主义和近代自然科学在有些方面竟然殊途同归,也许正是左右脑在认识顶点的汇合吧。
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运用CMT技术训练右脑
这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。
具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。
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发挥右脑形象思维和创新功能
在我们的思维活动中,要充分发挥右脑的创新功能,在想象的世界中遨游。
左脑掌管语言,根据现有的知识进行逻辑推理,这是非常重要的功能。但左脑产生的语言一般没有启示性,也难以得出新的理论。右脑的功能在于感悟、想象和预料。碰到一些百思不解的事情,如果出现某种启示,这是储存在右脑里的祖传信息被调用,问题往往迎刃而解。
爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端,又“不合逻辑”的回到太阳表面。这幅图象使他意识到,空间可能本来就是弯曲的。这个伟大的想象游戏,诞生相对论和近代物理学。
同样,牛顿发现万有引力,也是用右脑冥思苦想,看见苹果从树上掉下来,从中获得灵感。苹果从树上掉下来的图象用语言加以逻辑的说明,就是著名的“万有引力”。
我们常说“求同存异”,左脑的功能在于寻求共同点,右脑则在于发现不同处。左脑按常规考虑问题,作决定往往与竞争对手雷同。而用右脑考虑问题,就能想到别人没有想到的,作到别人不能作到的。
根据“零利润原理”,在竞争行业中,竞争的最终结果是利润为零。因此,要想获取最大利润,必须巧夺先机,抢先占领市场。在美国早期西部淘金的疯狂年月,年轻的亚默尔带着发财梦随着人流来到加州。严酷的自然环境,恶劣的社会治安,特别是缺水,使亚默尔倍尝艰辛。
当听见人们呼喊:“谁给我一桶水,我给他两个金币时”,一个念头从年轻人头脑闪过。他挖蓄水池引水,经细沙过滤制成干净的饮用水,转而卖水。当许多瞧不起亚默尔“追求蝇头小利”的人一无所获空手而归时,亚默尔已经挣了6,000美元,奠定了他日后发展的基础。
创造性的思考,还要善于“忘却”。作什么事,人们总是习惯先看看别人以前是怎样作的,难免重蹈覆辙。有一位日本企业家向著名的禅师请教企业经营之道,小童献茶,禅师又不断往杯中续茶,水流满桌。
企业家不解,禅师解释说:你就象这只杯子,满脑子都是自己的想法,怎么能听的进别人的意见呢?企业家恍然大悟,虚心请教,企业大有转机。
我们在日常工作中,要更多使用右脑想象和形象思维的功能。
有些人工作像工蜂一样,整天忙忙碌碌,然而并不出成绩。原因何在?其实认真想一想,所谓忙碌,大部分时间作的都是接电话、作统计、精算传票等机械式的、繁琐的事物性工作。这些工作出成绩谈何容易,而这正是现代上班族左脑思维的生活状况。
要想创造性的工作,在运用左脑的同时必须全力开动右脑。右脑掌管形象思维,是想象力的大本营,其作用是左脑所不可取代的。因此在一项工作开始之前,不一定非要制定极其完善的计划,这样一味的只让左脑发挥作用,方案尽管详尽却往往缺乏新意。
开始工作之前,与其呕心沥血去制定计划,不如尽力去把握即将开始的工作的整体形象,这样工作起来效率会更高。最好能在大脑中形象的思维一下自己将要进行的工作。这时,右脑而不是左脑全部开动起来,动用了右脑的想象力,不拘于细节而着眼于全局,常能起到事半功倍的效果。
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利导思维
运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事:面对半瓶子酒,悲观主义者伤心的说,多么不幸呀,我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说,太好了,我有了半瓶子酒。
这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维,左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑,以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上,人是最贪得无厌的。老虎吃饱了,身边羊群再跑,它也不看一眼,而人的名利钱财有满足的时候吗?
乐观主义者用右脑思维,右脑是祖先脑,与千百万年进化历程中经历的苦难比,个人一点恩怨得失又算得了什么呢?右脑多与愉快情绪发生联系,学会用右脑思维,遇到任何困难,首先接受现实,然后在利导方向思考其含义。
爱迪生研制白炽灯时,有人问他:“你曾失败了那么多次,有何感受?”爱迪生回答:“我没有失败,我证明了好多种物质不能作灯丝。”我们今天的光明世界仍要感谢发明家的光明思维。
九十年代亚洲金融危机中,许多西方经济学家悲观的预测“中国经济的末日到了。”中国政府审时度势,作出人民币不贬值的果敢决定,成功的领导中国免遭冲击,并保持经济高速增长。这是利导思维的绝佳例证。
中国先贤的大悟大彻亦令人折服。道家之书,世以老子、庄子、列子为三大代表,而对人生最达观最磊落当数列子。《列子》书载,孔子游泰山,路遇一个叫荣启期的人快乐的坐在路边自弹自唱,孔子便上前请教他为何如此快乐。
荣答:“吾乐甚多:天生万物,唯人为贵,而吾得为人,是一乐也;男女之别,男尊女卑,故以男为贵,吾既得为男矣,是二乐也;人生有不见日月、不免襁褓者,吾既已行年九十矣,是三乐也。贫者士之常也,死者人之终也;处常得终,当何忧哉?”
孔子感叹道,真是想的宽呀。确实,按近代科学的观点,精子得以和卵子结合而成人的几率为几千亿分之一,我们得以为人实在已是非常荣幸。贫、老、病、死这些人们忧虑的事情,想通了就是天堂。荣先生固有宣扬男尊女卑之嫌,恐为女权主义者不啻,但其乐观的生活态度,还是值得学习的。
生活中不如意事十之八九,首先要向好的方面想,然后向好的方向努力,“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”卡耐基总结成功企业家的素质,积极进取的生活态度位列榜首。
成功就在努力之中,努力来自利导思维。需要指出的是,左脑既以个人利害得失为基点考虑问题,诱导分泌的荷尔蒙多是肾上腺素类的斗争荷尔蒙。这种荷尔蒙可以使人紧张起来,但有毒性,若不能及时排出体外,则会在体内产生活性氧,进而破坏遗传因子,形成可致癌的特殊蛋白,并给人体带来种种伤害。
枭雄不长寿,和他们总使自己处于一种紧张状态有关。只有敞开右脑思维,才可能去争取和营造更丰富美好的人生。
在生活中,人不要羞于自我夸奖,还记得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厌其烦反复教导小姐们的话吗?-“告诉你一个秘密,我很美,人人都爱我。”这完全适用于每一个女孩,右脑给你信心。
面临困境,多从正面去想。同样一件事,用正面语言表述。
输惨了-我还有本钱。
不漂亮-至少是有气质,要不然就是有个性,再不就是长得很可爱了。
失败-我还有成功的机会。
年少无经验--我快长大。
失业了-有许多岗位等着我.......
前者使你气馁和沮丧,后者给你勇气和希望,而这往往正指出了通往成功的道路。
在一个团体中,开会时大大方方前排就坐,显示你的自信。行动起来,“站如松,坐如钟,行如风”,动作稳健敏捷。男人要展示阳刚之气,女人要凸显曲线之美。敞开右脑,创造积极向上乐观和谐的生活。
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学习外语是训练右脑的有效途径
只学一种语言时,开动的仅是左脑,学习几种语言才会启用右脑。反之,外语翻译的最高境界,也是要达到用右脑的“译神”。success001.cn成功网
翻译层次高低有别,有人把它分为这样三个级别,五个档次。低级为“译形”,只是译出字、句、段,表达了讲话的字面意思。这时只使用左脑。中级为“译意”,分为三个档次。下档译出话句、文本,表达了讲话的具体意思,这时仍只用左脑。中档译出语意,传达了讲述者表达的信息。这时左右脑并用。
高档译出讲话者的志和情,体会出了讲话者内心的状态。这时基本用右脑。
高级为“译神”,译出讲话者的“实相”,这时完全用右脑。达到这个境界,译者已进入一种忘我状态,达到与讲话者心灵的沟通,已不需要刻意去解释去寻找表达方法,译者与讲者的隔膜已不复存在,他感到的是讲者心灵深处的感受。
翻译层次的提高,实际是右脑逐步开启使用的过程。由绝对左脑,左右脑并用,在左脑的基础上使用右脑,到绝对右脑的大脑使用的转化过程。达到翻译的“译神”阶段,需要长期的历练和天分。
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下围棋有益于活化右脑
要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界,也使一些人认为,电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋,它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋,电脑总是处于下风。
为什么会如此呢?原来,围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺,靠围地决定胜负,只要一方围的地超过181目,他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。
下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算,而是占领一个范围的空间思维。据说,下围棋时在脑里浮现的是一个图形,一个形状,一个不断变换的空间,而这正是右脑思维的领域。
日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示,棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中,65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%,而在一般65岁以上老年人中,患老年痴呆的人达13%,二着相差20倍。
现在年轻人下围棋的并不算多,应倡导开展更普及的围棋活动,多角度的活化右脑。
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如何能使右脑发达
让右脑发达起来的右脑操 一、健脑DIY 让右脑发达起来的右脑操 激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人,只要稍稍用上点功夫,就能将沉睡的右脑唤醒。 1、听音乐 培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率 大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。这样,将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能 一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。 4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。 5、在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。 6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的 二、短句的大量重复暗示形成海马超记忆 在人类大脑中,颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层,海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。 人们听到语言后,信息被记录和保存在颞叶里成为记忆,需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动,或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。 记忆内容被认为重要或者极有兴趣时,信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑,难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆,就无法用普通的意识来消除这些记忆。 现在我们知道了,颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆,而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆,它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”。 但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做间脑记忆或超记忆的记忆。 记忆无法通过一般的语言入间脑,短的、暗示性的语言则可以进行间脑,形成间脑记忆。重要的是,暗示语一定要非常简单,如果太复杂就会引起新皮层工作,从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。 类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到达间脑。反复朗读时,信息集中于大脑的某一处,从而使大脑的视觉、听觉、触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作,进入休眠状态,意识也变模糊。此时颞叶停止工作,暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路重复越多,就越可以形成顺畅的回路,从而完成超记忆回路。形成了这样的回路,就可以发挥过目不忘,过耳不忘的超记忆能力。不只是“虚空藏求闻持法”,任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作,都会和暗示语一样使颞叶停止工作,打开直接通往深层大脑的记忆回路。 比起海马记忆回路,超记忆回路开启的是更深层的大脑。 三、以前人们用错了大脑 人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好,当然也有让记忆变好的方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活,迟钝的也可以变快。 人类大脑分为上下两部分,上面一部分由表层意识(显在意识)控制,下面一部分由深层意识(潜意识)控制,它们的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识,不大使用深层意识,但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。 人类大脑还有左右之分,表层意识位于左脑,深层意识位于右脑。在左脑中发挥作用的是低速记忆,而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑之间有一堵墙,所以人们往往只使用左脑,让右脑一直得于处于休眠状态。左脑记忆是一种“劣质记忆”,不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过目不忘”的。这两种记忆力简直就是1:1000000。右脑记忆的确是了不起。 四、用左脑低速意识处理20年也学不会 人的大脑分左脑和右脑两个半球,它们的功能是不同的。左脑通常被称为“语言脑”,右脑则被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的,实际上它也受右脑操控。这是语言学习中的一个盲点。 语言的学习分为左学习和右脑学习。如果用的是左脑学习法,那么就算你学10年还没法掌握一门外语。大脑构造就是如此。 实际上,不论左脑还是右脑,里面都有一台“计算机”在工作,但这两台计算机的性能各不相同。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机,而在右脑中的那台是高速自动处理计算机,所以虽然大多数人学了10年、20年英语,却还是没有真正学会。 了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现,如果不学习正确使用大脑的方法,那无论你怎样试图改善自己的英语学习,也还是难以如愿以偿。 首先,我们应该知道左右脑的不同性能。左脑被称为“直线处理式”大脑,它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式;右脑采取的则是从整体到局部的“平行处理式”。左脑追求记忆和理解,只要把知识信息大量、机械地装到脑子里就可以了。 错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误,从而导致无法引出正确的记忆,这样就很难说出正确的英语来。但是如果从最开始就将信息输入右脑,就可以开启右脑的信息输出回路,学说英语会变得相当容易。 右脑是能够快速大量记忆的脑,不需要一点点地理解后再记忆。(后一种做法是左脑式的,这样做会使右脑停止工作。)只要大量地、不求理解地输入信息,左脑就无法工作,这样右脑才得以充分运转起来。此时,右脑才可以正确地工作。 五、右脑的意识速度是无限的 速视和速听能够改变学习者的大脑机能,使脑电波变成α波。脑细胞神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度更快,这样大脑的运转速度就变得更快,思考速度和记忆速度也会变快。每天用30分钟作速视和速听练习甚至可以开发出右脑的其他神秘机能,比如ESP (英文Extra Sensory Perception 的略称,意指超感觉,通常用做心灵感应、透视力、触知力、预知力等总称。)能力,甚至还能够开发预知的能力。 右脑的意识速度是左脑的100万倍,所以用左脑一分钟能够看400~600字,而用右脑一分钟能够看完一本书,甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个词一个字不差地写出来。 右脑的意识速度是无限的。用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记忆,使记忆得到改善。半年后左脑记忆形成,甚至可以考全年级第一呢! 速视和速听练习可以让你用一个星期记1000~1500个单词,它将使你的大脑机能自动向右脑转移,记忆力变得出类拔萃。 六、左脑和右脑的用法不同 眼睛有中心视野和周边视野之分。接收眼睛图像的视网膜中的1.37亿个光受器(receptor)。其中有700万个是锥状细胞,位于中心视野,能够看到彩色的世界。还有 1.3亿个是杆状细胞,位于周边视野。杆状细胞是感受黑白图像的细胞,在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。杆状细胞是非常敏感的细胞,可以感受到较为微弱的光线,能够在夜晚和黑暗之中识别人的长相。 当我们的大脑处于左脑意识状态时,我们用到的只是中心视野,而一旦进入右脑意识状态,周边视野的能力也可以得到使用。进入中心视野的信息可以利用意识来处理,而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。有了意识的介入,就会形成知觉屏障,导致进入大脑的信息数量非常有限。但是如果减少意识的介入,大脑就可以进行高度信息处理。 参考资料:http://www.51zd.net/read.php?tid=95
怎样开发右脑?
链接: https://pan.baidu.com/s/11CJO_cp4aUcdEzNvQrZ46Q 提取码: xpsy右脑潜能开发教育是一项针对0-18岁孩子开发潜能的教育,通过一系列科学系统的右脑潜能开发方法促进孩子大脑的生长发育,使得神经元细胞健康发育,神经元细胞间的的连接更加紧密,构成信息传递的快速通路,从而将孩子天生具有的还未开发的潜能引导出来,激发右脑的记忆力、专注力、观察力、思维力、想象力、理解力、行为力、创新力、感知力等各项智力潜能。
右脑开发很重要,什么样的方法可以有效的开发?
右脑的发展是利用各种适合右脑的方法激活右脑,使右脑的巨大潜能得以充分发挥。开发隐藏在右脑的丰富想象力,无限的创造力,高速的右脑记忆,快速的理解和正确的直觉。随意给孩子时间玩耍,不要把生活安排得太规律。自由玩耍比计划活动更健康,对学龄前儿童更有益。父母应该避免用各种活动来填满孩子的时间。所有的孩子都需要一些时间无所事事,随便玩耍。教他关心别人。一个快乐的孩子需要感受到一些与他人有意义的联系,理解他对他人的意义。要培养这种感觉,我们可以帮助孩子与他人接触。你可以和你的孩子一起组织一些旧玩具,把它们捐给慈善机构来帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子参加学校的一些志愿者活动。专家指出,即使在很小的时候,你也可以从帮助别人中获得快乐。并且养成帮助别人的习惯。鼓励他多运动打球,骑自行车,和孩子一起游泳。多运动不仅能锻炼孩子的身体素质,还能让他更加开朗。保持动态的生活可以适度缓解孩子的压力和情绪,让孩子喜欢自己,拥有积极的身体形象,在运动中找到乐趣和成就感。经常笑,和孩子讲笑话,编一些搞笑的歌,和孩子一起笑,对你和孩子都有好处。只是笑是很好的锻炼。创意微笑当孩子表现好的时候,不要只说好。表扬要具体,要给出细节,指出比上次印象深刻或者更好的地方。比如你今天主动跟门卫叔叔打招呼,真的很礼貌。但是也要注意表扬,不要培养孩子的虚假期望。有些父母用礼物或金钱奖励孩子,让孩子专注于自己能得到什么奖励,而不是良好的行为。父母应该让孩子自己发现完成一件事带来的满足感和成就感,而不是用物质奖励来回报他。世界上12种最有效的右脑发育方法,保证孩子吃到健康的饮食,不仅让孩子健康,也让孩子的情绪更加稳定。无论是晚餐还是零食,尽量遵循健康的原则,比如低脂低糖,新鲜均衡的饮食来激发他内心的艺术天赋。虽然科学家已经证实不存在莫扎特效应,但通过让孩子接触音乐艺术舞蹈等活动,仍然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随着音乐跳舞或者拿着画笔捧着乌鸦时,其实是孩子表达内心世界和感受的一种方式。孩子们喜欢画画、跳舞或演奏音乐,他们对自己也很满意。
如何开发右脑
链接: https://pan.baidu.com/s/11CJO_cp4aUcdEzNvQrZ46Q 提取码: xpsy 右脑潜能开发教育是一项针对0-18岁孩子开发潜能的教育,通过一系列科学系统的右脑潜能开发方法促进孩子大脑的生长发育,使得神经元细胞健康发育,神经元细胞间的的连接更加紧密,构成信息传递的快速通路,从而将孩子天生具有的还未开发的潜能引导出来,激发右脑的记忆力、专注力、观察力、思维力、想象力、理解力、行为力、创新力、感知力等各项智力潜能。
如何开发和利用右脑记忆力,详细方法?
通过实验,人的两脑分工情景越来越清楚了。左脑有理解语言的语言中枢,而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点,从左、右脑的外形差别便一目了然。其次,语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑,人的意识会立即变得模糊。右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉,而左脑支配右半身的神经和感觉,正如实验一所表明的,右视野同左脑,左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑,所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。右脑是创新能力的源泉您如果在日常工作和生活中,对某件困惑已久的事情突然有所感悟,或者突然豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。人脑的大部分记忆,是将情景以模糊的图像存入右脑,就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象,像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把扈符号化、语言化的过程。所以左脑具有根强的工具性质,它负责把右脑的形象思维转换成语言。被人们称为天才的爱因斯但曾经说过:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后,我要花很大力气把他们转换成语言。”可见,我们在进行思考的时候,首先需要右脑通过非语言化的,“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象“左脑人”将被电脑取而代之在电脑迅速普及的今天,知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢?简单他说,“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到,人有左、右两个大脑,电脑恰恰能够代替左脑,例如Windows95系统,它能够很好地组织文字、编辑文章,替代人的左脑的部分语言功能。电脑,一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的,这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展,升级速度的加快,电脑功能就会远远超过人的左脑功能。要想在竞争激烈的买方市场有所突破,要想在人才济济中脱颖而出,要想使企业另辟溪径,创造性地开辟新的发展道路,每个人、特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等,都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑,必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见,不论是否在现实生活中运用电脑,现代人都必须注意开发和使用右脑,活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。令人遗憾的是,在现实生活中,95qc以上的人仅仅使用自己一半的大脑,即左脑。这是由于两方面的原因造成的:一是由于人体的自然生理属性。如前所述,由于人主要通过右手使用各分析、数字处理、记忆等,都由左脑处理,所以造成人体的大脑左脑满负荷运作;另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩,缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代,左脑型的人也许还可以大显身手,但是,随着市场竞争愈加激烈,电脑等高科技产品更加普及,不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况,生存空间将越来越狭窄。生活中也许有这样的人,当他突然听到“右脑革命”这个概念时,感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先,他认为自己三四十岁了,大脑随着年龄的增长逐渐衰退,现在开始缎炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力,不应圃于年龄,任何人任何时候都可以进行锻炼。的确,有许多人发现,从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退,有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现,其实,这只是单纯的脑细胞数量的减少,而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。如果我们把人脑比作电脑,脑细胞组织是硬件,而使用方法是软件。人脑的硬件分三个阶段形成,即第一阶段零岁到3岁,第二阶段4岁到13岁,第三阶段14岁到20岁,全部硬件的70%在第一阶段的3岁左右形成,到20岁大体上全部形成。这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件,它们分别有适于自己的软件。我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想,实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件,使它们协调工作。
怎样用自己的右脑进行思考与学习
1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。
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2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。
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3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。
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4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
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5.冥想和呼吸:
冥想分为普通冥想和气功冥想。
普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。
(3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。
(4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。
气功冥想的方法是:(1)双脚张开,与肩同宽,手掌与地面平行,直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像,并开始吐气。吐完气,手掌慢慢往上翻,一面吸气,一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候,闭住气并收紧肛门,然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起,通过脊椎骨再往上升的图像,两手也提到胸前碰在一起,手掌向下。
(3)接下来手掌往上翻,一面吐气,一面想象能量从头上升,到天顶散去的图像,同时两手高高举起,伸直,到顶点时短暂闭气。
(4)然后意识着向后吸纳天上的能量,想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下,放到肚脐下方时闭气一下,接下来在吐气的同时,一面想象吐出体内的恶气,双手也卸力放下。
(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量,提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。
END
注意事项
不要饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多,而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增多,促使动脉粥样硬化。长期饱食,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。
不要蒙头睡觉:随着被子内的二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气,对大脑的危害极大。
不要轻视早餐:不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。此外,早餐质量与思维能力也有密切的联系。
不要少言寡语:大脑有专司语言的功能区,经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人,这些功能区会退化。
少食酒精和甜食:酒精会使大脑皮层的抑制减弱,故酒后人觉得头重脚轻、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致身体营养不良,影响大脑发育。
不做夜猫子:不少人喜欢在夜间工作或沉思,认为这种方式有助启发思绪。但经常在夜间“用脑”,会对健康构成负面影响。这是因为夜间用脑会使人的身体节律紊乱,导致脑细胞衰减。
参考资料:http://jingyan.baidu.com/article/5553fa82119beb65a23934ff.html
右脑开发的课程主要是学什么的?
右脑开发基础训练:
注意力训练:
很多学生学习效果不好的原因不是智商问题,而是注意力不够好!提升注意力,能够很好的提高记忆效果和学习效率。
冥想呼吸训练(含自我放松催眠训练):
保证大脑充分训练想象能力、创造能力、灵感和直觉的效果;随时排解学习压力和烦恼,三分钟冥想呼吸能够达到身心放松,精力充沛,精神饱满。
右脑活化和右脑潜能开发训练:
主要包含手指操等肢体训练、一心二用训练、想象能力训练和余像能力训练等一些列内容,效果是唤醒沉睡的右脑并开发右脑潜能。
右脑快速记忆能力训练:
开发人类的记忆能力是发掘人类潜能的最重要组成部分,不仅因为记忆能力是人类整个智力结构的基础,而且还因为人类有90%以上的记忆能力尚未被开发。
学者经过多年的研究发现,人类记忆能力的发展成熟关键期在7岁前的幼儿期发展最迅速,如果训练得法,幼儿在数十天后记忆会提升数倍,一旦错过这个关键期,则需要花很大的力气及时间才能弥补。“一切知识都源于记忆”这句话充分说明了记忆能力的培养是非常重要的。
空间知觉能力训练:
空间知觉是人脑对客观事物空间特性的反映。它包括形状知觉、大小知觉、深度知觉及方位知觉等。它通过人的视觉、触摸觉、动觉等多种分析器的协同活动产生
的,也是人在后天学习和实践中不断与事物接触后逐渐形成的。空间知觉对于人们在生活和实践中判断、认识事物的形状、大小、方位、远近等特性有重要作用。
通过从“识物知形”和“识形知物”两个方面进行训练启发,可以让幼儿联想有物、表现有形,在兴趣盎然、思维活跃的观察中,掌握空间思维和知觉能力。
逻辑推理能力训练:
逻辑推理是将杂乱的资料整理成所需要的资讯。数字图形逻辑等推理及序列的联系,就是训练孩子有关思考、评鉴、关系、系统、转换图形的、符号的等方面智力。
这对于孩子未来的逻辑推理能力大有帮助,使其具有清晰的系统推理及序列能力的人,常常能发挥他们的专业,使其达到成功极至。
观察思考能力训练:
观察能力是人们认识事物和获取知识的过程中,必须具备的本领。培养幼儿会观察的能力、会思考的能力和爱思考的习惯,是早期教育的一个重要内容,这比背几首诗、认几个单词对孩子未来的发展要有用得多。
观察是手段,旨在发现和探索。观察思考能力是将观察得到的信息,通过分析、归纳、综合、概括等思维活动,达到认识事物及其变化规律的目的。观察思考能力是一个卓越型人才必备的基本能力和条件。
数学思考能力训练:
思考,是人类智慧的源流,也是人类进步的依托。孩子学习数学的实质就是一个思考的过程,数学思考训练就是培养孩子的数学思考能力。通过数学学习训练,孩子能够在抽象思维、空间观念、统计观念、合情推理以及初步的演绎推理等方面获得发展。
通过数学思考训练可以培养孩子良好的思考习惯,以及在解决问题的过程中,形成反思的意识和能力。因此,从小培养孩子的数学思考能力任重而道远……
右脑开发主要是学什么的呢?
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
培养幼儿的创造力
益智玩具是开发右脑的最佳工具。益智玩具主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主,通过儿童自己识图,按照图示来组装,这就是一种创造性的活动,同时也是启发孩子进行右脑思维的一种形式。
形象思维能力锻炼
对于幼儿来说,童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想,可以启发孩子一边读,一边在脑海中联想一个活生生的场面,这就需要形象思维能力。
观看体育比赛,也能够锻炼孩子右脑,提高形象思维能力。每一次惊险的镜头,都会给你的右脑带来一连串的富于魅力的想像,这就是观看体育比赛对右脑产生的良性刺激的结果。在观看比赛时,要启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况,而不是凭大脑中已有的印象、数据作逻辑推断。
形状特征记忆锻炼
下棋是锻炼右脑类型识别能力的好办法。孩子在下围棋或象棋时,其侧重点不是思谋招数,而是要记住棋盘上那星罗棋布、犬牙交错的“形状”、“态势”。锻炼孩子努力记住棋盘上厮杀的局面,这对于孩子的右脑将产生很好的刺激。
交替记忆法
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。
鼓励用左手活动
善于用左手活动的人,其右侧大脑半球随着时间的推移而发展成为“优势半球”。如果强迫“左撇子”改为右撇子,则已经建立的右侧优势半球要改为左侧,会造成原来的语言中枢功能紊乱而出现口吃,甚至有的孩子出现唱歌时曲调走样、口齿不清、发音不清、不准等现象。
——摘自百度百科