要远足，需要带什么东西，然后穿怎么样的运动鞋
带些塑料袋,餐巾纸,湿巾纸,报纸,雨伞,帽子,太阳眼镜,蚊不叮,必要的晕车药,糖,mp3,闲书,照相机舒适的。如果去爬山的话,如果只是几个小时的活动，只需要带一些水（可以用水袋）和零食就行了，当然排汗、保暖的衣服，徒步鞋，登山杖（看清况），帽子（很重要，不仅仅是遮阳），护膝。远足，亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，可以理解为“长途步行运动”，也包含“翻山越岭的长途步行”。也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于徒步行走活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
远足的话穿什么样的鞋舒服些？
远足建议选择又跟的鞋子比较好。
出门远足游玩一定要选对鞋。大家都知道，穿高跟鞋旅游肯定不合适，可有人觉得旅游鞋穿脱不便，易生湿气，因此不愿穿，并认为平底鞋最舒服。其实，没跟的鞋并不适合走长路。
为什么呢?
日常走路、在办公室穿平底鞋比较舒服。但外出旅游，不可避免地会比平时走路更多。一般人走路都是脚跟先着地，会使脚跟产生压力，虽然平底鞋内加了软鞋垫，但仍不足以减缓这些压力。如果穿平底鞋连续走路，休息不够，会不断冲击脚跟，形成重复性压力，这样会使脚跟的阿基氏盘腱(位于足踝后的跟骨上)被反复拉长，最后导致脚跟肌腱发炎而疼痛不已。尤其较胖的人，穿平底鞋带来的伤害会更大。所以，为了减轻走路过久对脚跟的冲击力，外出旅行时，最好穿至少1厘米高的有跟鞋子。
远足穿什么样的鞋子更舒服
远足者在进行中长距离的远足活动时候，通常需要穿专门的远足鞋以保护脚底。 远足的技巧：步行可以说是远足之重要部分，所以首要注意的便是足部的健康，在旅程中，每日都应更换袜子及清洁足部。不应穿著新的行山鞋，因为新的行山鞋会比较硬，会使足部引起不适，穿上两对袜子保护足部亦十分重要的。如果你的旅程难度比较高，那麼便非穿着行山靴不可了，布鞋或皮鞋都不是最好的远足用品。保持一定的速度，不要走得太快或太慢，第一天的行程应该比较短，不应多过15千米。沿著小路走，无故的自创新路及冒险只会为各人带来危险，不要沿著溪涧走，因为溪涧会随地下水而消失。另外，突然而来的大雨会令河流氾滥，可能令走在溪涧的远足者走避不及。如活动在炎夏中进行，为防止猛烈太阳照射而引致大量缺水，可以争取在中午多作休息。如有必要在夜间进行探险或赶珞，应穿着鲜色的衣物及亮箸电筒，面向可能从前面来的车辆。不要忘记走过的路，这样对你迷失方向时十分重要。
什么叫狼爪远足鞋
狼爪是个户外运动的品牌wolfskin远足鞋是户外鞋的一种，远足是户外活动的一种。远足鞋分三级，轻量级远足鞋、中量级远足鞋和重量级远足鞋。当你负重不同时，对不同量级的远足鞋的需求也不同。 如果你从事的仅是单日远足(Day Hike),而且不需要背多少装备,轻量级远足鞋就是很好的选择。当你需要背个大背包时,你至少需要一双中量级的远足鞋了。中量级的远足鞋现在最流行,关键在于它的多面性。它不像重量级的远足鞋那样重,却能满足大部分户外运动的要求。但是当你你背很多很重的器材,或者你需要参加长距离的探险活动,或者你去远足的地方碎石很多,你就需要一双重量级的靴子了。重量级的远足鞋一般采用最厚的牛皮,鞋帮为足踝提供出色的保护。远足的时候选择一双合适你的远足鞋是十分有必要的，你必须根据自己远足活动进程选择最合适你的远足鞋。
去新西兰可以直接带美元么
不可以的，需要用纽币（新西兰元）在国内不容易换到，可以带上银联卡（储蓄借记卡即可）到新西兰当地的柜员机提取现金，一天限额$800纽币，足够开支了，但会产生一定的手续费，华夏银行的卡是每天第一笔免手续费，绝大部分地方超市，加油站，酒店，租车等都可以刷信用卡（记得要带有visa或者master标志的，只有银联可不行）。新西兰的的货币是新西兰币，俗称为纽币。现在和人民币的汇率是1:5.2左右。因为新西兰原先是英国的殖民地。所以美元在新西兰还是无法使用的。要兑换成纽币。然而在国内是没有纽币的货币流通的。只有在账面的转账，然后到新西兰以后才能取出现金。
