介绍一下大道独行和女主
太古创世纪
起初，有混沌世界。
盘古开天辟地，破开混沌世界创建天地世界，残余混沌世界诞生「泰坦」。
盘古身躯化出一千零一位原始古神，对抗泰坦。
古神之首大神女娲，造「巨人」对抗泰坦，失败。
女娲大神又造「闪族」对抗泰坦，失败。
女娲又造「妖族」，击败并消灭泰坦。
诸位古神又造 种族有万余，称「万族」（包括人族、仙族、龙族等等），击败妖族。
大神女娲回归宇宙本源。
远古神魔时代
诸多古神及其后裔之中，得道者继续盘古之路，建立神界，将神界提升到更高次元，成为神主。
神主之中超脱其他的最强者有三，曰：道主、魔主、佛主。仙族则利用仙气，制造了仙界。仙界飞升到更高次元，成为「万域仙界」。
原始古神——灭世之神陨落，其生命种子遗落于「傲洲星海」九天大世界。
受道主、魔主感召，神族与魔族以十二神皇、十二魔皇为之首，于傲洲星海日夜征战，此曰：「神魔之战」。灭世之神苏醒，杀灭诸神魔，神魔时代结束。
上古神威时代
神魔的后裔——万族继续争夺各个星海诸多小千世界，仙族则龟缩仙界。
人族最弱小，直到轩辕黄帝崛起，打败万族。
轩辕黄帝及其追随者飞升至仙界。
中古仙秦时代
仙秦帝国崛起，三大战役击败万族，最后吞并仙界，成为星海的最高统治。九天大世界被「仙秦破灭终极混沌击」击碎，分为九大世界，分别为：中天、玄天、钧天、苍天、变天、幽天、朱天、炎天、阳天等九个大世界。
仙秦皇帝造仙秦各大战斗体系，飞升高纬度，仙秦帝国随着崩溃，仙秦在各星海的统治系统瘫痪。
近古仙人时代
灭度仙帝将苍穹大世界提升至高次元，吞并仙界，建立「仙秦修仙大联盟」。中天大世界成为仙界大开发时期开发的第一批小世界。
灭度仙帝率轩辕剑派9999个仙界飞升到更高次元。仙秦大联盟在傲洲星海的统治体系崩溃，原因不明。
仙秦留在中天大世界的最高统治法灵顽固残暴，被众仙人推翻统治。众仙人在昆仑建立「灵汉」政权。中天大世界灵力逐渐稀薄，仙人纷纷离开。而政权几度崩坏，又几度统一，分别建立了「灵魏」、「灵晋」等政权。
「灵晋」末年，仙农宗不堪昆仑的压迫，反对昆仑炼魂入器，超脱仙子打上昆仑，破碎了昆仑山门，昆仑一分为四，自此昆仑派再也无力统一中天大世界。
宗门时代
中天大世界一千年一次宗门大比，定下一百零八上门、八百旁门、三千左道。
乾坤魔教崛起：仙秦最高统治法灵化作乾坤老人，建立乾坤魔教，攻破昆仑山门。
南昆仑法劫：南昆仑九天次元岛遭遇法劫，南昆仑破灭，其遗产被各支脉分割。
王阳明征战四方：三万六千年前，混元宗王阳明破灭乾坤魔教，攻上昆仑山门，成就天下第一。
罗睺之难：一万二千年前，来自真魔界的罗睺分身下界，遮蔽傲洲星海的仙路魔踪，横行中天大世界六百年，后被击杀。
因仙路断绝，中天大世界灵气下降，诸多宗门返虚归尘，预言天地大劫将至，诸多上门纷纷作出对策。
4背景设定编辑
修真境界
修真前期：炼气、筑基、金丹、元婴、化神（每个境界分九层、以及大圆满）。
修真后期：返虚、归元、合道、大乘（每个境界分为：初期、中期、后期、以及大圆满）。
修仙前期：虚仙、玄仙、灵仙、地仙、飞仙、天仙、元仙、真仙（每个境界分九重天、以及大圆满）。
修仙后期：金仙、大罗金仙 /混元金仙（准圣）、混元大罗金仙（仙圣）。
仙帝：仙界有十位混元大罗金仙大圆满，被尊称为“无上混元大罗金仙”，即「仙帝」。十位仙帝之首为仙界之主。
寿元篇
炼气：百年；筑基：三四百年；金丹：一千年；元婴：五千年；
化神：理论上寿元无尽，但一入化神，天劫滚滚，寿命没有超过三千年的。
返虚：寿元无尽，但被天道所侵，有归尘之危，寿命没有超过三万年的。
货币篇
灵石：灵石、灵玉、灵晶、灵钻、灵钴。远古修士用灵钴，上古修士用灵钻，中古修士用灵晶，近古修士用灵石。下品灵石，即普通灵石。中品灵石（一百灵石）、上品灵石（又称「灵玉」，一万灵石）、极品灵石（一百万灵石）、圣品灵石（「灵晶」，一亿灵石）、绝品灵石（一百亿灵石）。灵钻为一万灵晶，灵钴为一万灵钻。
仙元：又称仙币，蕴含「世界本源」之力，代表一个世界的气运，是虚空商会的通行货币。如混元宗的「混元仙元」，太初坊市的「太初鸿蒙钱」，鱼窖的「灵壳币」，火魔罗集市的「魔金」等等。约合一万到十万灵石，视其「世界本源」的含量而定。
仙珠：即中天大世界的「灵钻」，蛮荒灵土界通行货币。
仙石：仙界通行货币，合一万仙珠。仙人以仙气凝结而成。
材料篇
普通材料：血精石、伪石、灵肉、灵果、灵酒等等。
天材地宝：极品血精石、各种矿石等由天地诞生的炼丹炼器材料。
天地灵材：天地灵物失去灵性，转化得到的材料。
天地灵物：又被称为「能量结晶体」。分成天阶、地阶、玄阶、黄阶四等，每阶又分成上、中、下三品。有金、木、水、火、土五行属性，也存在五行变异的属性。
先天灵宝：伪先天灵宝（后天灵宝）、伪先天灵宝（先天熔炉所炼）、先天灵宝。具有金、木、水、火、土等五行属性，也存在五行变异的属性。
法灵篇
智能核心：金丹、元婴等等。
天道篇
三千天道，一元法则（十二万九千六百为一元之数）。
天地九度：乾坤、光暗、造化、生死、阴阳、枯荣、因果、道德、超脱。
终极九界
道界（玄道界道域昆仑）、魔界（真魔域）、佛界（佛门灵山净土）、仙界（万域仙界）、灵界（精灵世界扶桑岛）、器界（器物界）、冥界（死冥界）等等。
5灵根体质编辑
灵根道体
五灵根：金灵根、木灵根、水灵根、火灵根、土灵根。
变异灵根：天、地、风、雷、变、日、月、电、云、冰、光、暗、玉 等十三种变异灵根。
六十道体：雷贞、弱水、地火、太和、昆池、珠玉、大化、阳关、清阙、金真、大梁、庚辛、五云……等等。
十二仙身：天擎、地渊、后土、北冥、长生、死寂、隐晦、正一、真明、幻灭、九玄、超脱。火德仙身，洛离以炼化七大药所得第十三仙身。
五大圣灵体：混沌（魔主）、灵缘、致道（道主）、慧根（巫主、佛主）、剑心。
凡人欲修仙，必须先拥有灵根。灵根之中，以五行灵根为最差，四行次之，三行就已经可以入门了，两行灵根相当不错，单行灵根就是最佳弟子。单行灵根，吸收灵气可炼化得其九成；双行灵根，可得八成；三行灵根，可得六成；四行灵根，可得四成；五行灵根，可得二成。单行变异灵根和道体，可以全部吸收。仙身，每次吸收会多出两成；圣灵体，会多出四成。
修仙仙骨
追风掌雷、夸父逐日、无双剑骨、万法恒通、恒古龙脊、无极天肋、永动仙心、无情心 ……等等。
神通神威
小神通、中神通、大神通、神威、大神威。
6法宝功法编辑
洞天法宝
盘古世界、太虚天地、紫府、袖里乾坤、指尖佛国、小次元自在天地、流光福地、恒沙世界、曼荼罗、九渊魔府、木苍穹、金精禁地、虚空世界、廊坊天地、浮空真影、大衍世界、炼妖壶、镇妖塔、虚像空间、灵魂印记、次元投影、太初洞天、飞空神地、火精熔炉、化外方寸、乾坤玉书、元空简、元气天岛、天外仙山、天一宫阙、海眼洞府、白玉京、天府神地……共七十二种。
盘古世界：仙秦帝国洞天至宝。可以抽取盘古世界的混沌之力发出一击，专门用以破灭天地世界，名为「仙秦破灭终极混沌击」。
太虚天地：昆仑派的至宝。利用太虚天地的洞天之威，发散一道冲击波，所到之处，虚实互换，破灭万物，名为「太虚幻灭」。「太虚幻灭」与烂陀寺的佛门秘法「菩提灭」，真阳天巫宗的「巫神咒灭术」，混沌魔宗的「混沌魔神灭」，幽冥宗的「九幽死冥灭世波」，太阳神宫的「大日绝灭光」，并称「天地六灭」。
紫府：紫府宗的洞天至宝。
指尖佛国：烂陀寺的洞天至宝。以指尖佛国整个洞天世界为源，发出一掌，一掌轰下，毁天灭地，是为「一掌乾坤」。此法在天下诸多掌法中位列前十，烂陀寺七十二绝技之一。
炼妖壶：先天一气宗的洞天至宝。「纳日困月」可以受尽天下万物，纳入炼妖壶中，任由你摆布。修炼「三山五岳十方天，山外仙山天外天」的洞天法宝。
仙域的进化
仙域雏形，共有六千六百六十六种。
在仙域雏形之中，自成一灵筑，就可以制造仙域特产。
凑齐三个灵筑，有气源、灵门、主楼，即是道场。
三个道场，有广场、山门、仙围，即为仙府。
仙府组合，诞生福地；福地组合化作洞天。
洞天大成，修行者达到地仙境界，仙域雏形就可以化生仙界。
法宝等级
法宝高阶破低阶，最高为十三阶法宝。
法器：分上、中、下三品，含不足七十二道「地煞灵禁」。
一阶：七十二道地煞灵禁，化生一道「天罡灵禁」；
二阶：筹齐第二道天罡灵禁；三阶：筹齐四道天罡灵禁；
四阶：筹齐九道天罡灵禁，化作一种小真阳灵禁；
五阶，筹齐两道小真阳灵禁；六阶，需筹齐四道小真阳灵禁（三十六道天罡灵禁），化作「真阳灵禁」。
七阶：有两道真阳灵禁；八阶：有四道真阳灵禁；
九阶：有九道真阳灵禁，并有仙气注入激活，蕴含有天道法则。
十阶：诞生法宝真灵。
仙器：即九阶法宝，分低、中、高三阶。
仙宝：即十阶以上法宝，共分九阶，对应于十阶至十二阶法宝。
功法
修炼境界：明其术、通其法、融其身、炼其精、控其势、悟其意、掌其域、生其灵、得其道。
体修：精、气、神；筋、骨、皮、肉、血
剑修：剑气、剑意、剑心、剑诀。
法修：道术、魔功、佛法、巫术
其他：兽修、鬼修
十大圣典
玉书金篆、真魔策、真仙诀、大日如来经、仙傲剑典、巫颂、苍穹宝鉴、仙秦秘传、龙皇诀、幽冥书。
修仙十六艺
采矿、炼器、炼剑、灵屠、药膳、种植、炼丹、驯兽、养灵、炼魂、炼符、炼甲、灵文、灵鉴、布阵、附法。
四海云游宗刘凡展示的制艺秘传：万兽化身宗集阳术、仙农宗仙植术、丹宗扇火术、古木岭淬药术、重玄宗洗炉术、血海宗融符术、血魔宗血符术、北辰宗变符术、黑羽魔巫宗巫咒术、太上感应宗寻矿术、重玄宗真锤术、冥王宗粹器术、混元宗亲情术、都天教统御术、天机谷补阵术、九阳教元阳术、食魔宗仙厨术、不言宗学究术、八方灵宝斋灵商术、四海云游宗辨材术、八神观养穴术、圣甲宗元衣术、慈航寺的灵储术、天目宗的灵窥术、大梦苍天洞灵梦术、窃运观天宗水镜术、九幽鬼冥派画皮术、音魔宗天音术、星宿宗摘星术、丹霞宗采霞术、神霄道祭神术、道德宗真言术、龙阳宗断袖术、神威宗仙纹术、五毒宗合蛊术、太白宗仙酒术。
购物的英文
购物的英文：shopping。读音：英[ˈʃɒpɪŋ]、美[ˈʃɑːpɪŋ]。释义：n. 购物，买东西。v. 购物（shop的ing形式）。例句：The supermarket offers shopping carts suitable for children.这家超市提供适合小孩的购物车。shopping造句如下：1、Mother took a bag of shopping out of the trunk of the car.妈妈从汽车后备箱里拿出了一袋子买的东西。2、Do you want to go shopping this weekend?这周末你想去购物吗？3、Christmas shopping will continue until 8 p.m. next Tuesday.圣诞节购物活动将会持续到下周二晚上8点。4、Online shopping is a national activity on Nov. 11th in China.在我国线上购物在双11的时候是一项举国活动。
甲基碗菌灵和波尔多液能混用吗？
不能混合，波尔多液碱性。【摘要】
甲基碗菌灵和波尔多液能混用吗？【提问】
问题已看到，我正在编辑，请您耐心等待一下……不要走开哦【回答】
应该是 甲基硫菌灵 吧【回答】
壮烟宝和叶连根能混合吗，他对烟能起什么做用。【提问】
是的【提问】
不能混合，波尔多液碱性。【回答】
分开可以【回答】
他俩可以混用，但量都要减半【回答】
谢谢【提问】
客气【回答】
多菌灵与甲基硫菌灵能混用吗
1、多菌灵与甲基硫菌灵能混用。多菌灵化学性质稳定，可与一般杀菌剂或者生长调节剂、叶面肥混用，但与杀虫剂、杀螨剂混用时要随混随用。因为多菌灵遇到碱性物质容易分解，所以不能与石硫合剂、波尔多液以及其他铜制剂混用，以免降低药效或产生药害。
2、多菌灵是最常见的杀菌剂，又名棉萎灵，属于广谱性杀菌剂。
3、甲基硫菌灵商品名甲基托布津，是一种广谱性内吸低毒杀菌剂，具有内吸、预防和治疗作用。它最初是由日本曹达株式会社研制开发出来的。能够有效防治多种作物的病害。
有没有关于文学方面的互动游戏
1 蒙眼作画 所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。 让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。 教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔） 2 猜五官 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 晚会互动游戏 扮时钟 游戏规则： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。 点评： 1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。 2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。 猜五官 游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换； 酒令游戏知多少 游戏1、循环相克令 用具：无 人数：两人 方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。 兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 缺点：只是两个人的游戏 游戏2、幸运大白鲨 用具：幸运大白鲨 人数：两人 方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。 你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。 兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。 缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵 游戏3、官兵捉贼 用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。 兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 缺点：人数不易过多。 游戏4、拍七令 用具：无 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 缺点：无 游戏5、心脏病 用具：无 人数：越多越好 方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。 兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。 缺点，对桌子不利 游戏6、开火车 用具：无 人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。 兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。 缺点：无 衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。 要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 踩汽球 目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。 要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。 步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 踏板运水接力（共48人） 1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女； 2、比赛流程： 1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆； 2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行； 3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水； 5）下一组开始； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！ 3、规则： 1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助； 3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助； 4）倒水时可以双脚离开踏板； 5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当； 6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进； 8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面； 挑水接力（共16人） 1、队员：每队男女各2人共计4人； 2、比赛流程： 1）预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备； 2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发； 3）过桥；； 4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）； 5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！ 3、规则： 1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助； 4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥； 5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来； 4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）。 为了让大家过一个欢快的夜晚，经小象精心策划，拟在篝火晚会安排游戏节目如下： 1、 歌词曲目大反串 用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。 2、 成语接龙 根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。 3、 唱歌挑错 唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。 4、 跳竹竿舞 四组一起轮流跳，夹到脚者淘汰，坚持到最后剩余人数多者取胜。 5、 双人顶气球接力 两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。 6、 用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌，唱得好者胜出。 7、 大西瓜、小西瓜，喝啤酒 同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多者胜出。 8、 钻竹竿 各组列队钻过竹竿，手不能触地，身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰，竹竿从高向低调整，到最后竹竿最低的一组胜出。 欢迎大家多提宝贵意见，如有精彩的节目也可向组织者踊跃推荐，我们的目的是让大家玩得开心，玩得尽兴。 每个人准备份新年小礼物,放在大大的纸箱子里(外面贴上主题宣传纸);每人上来抽礼物,互相认识礼物的主人,拥抱献上新年的祝福.人越多效果越好--领导包好1\200元的信封掺杂其中;产生意外惊喜.
肌肉酸痛与坐骨神经疼痛有什么方法改善才好？
肌肉酸痛与坐骨神经痛，首先缓解的方法有很多，患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样可以很好的缓解坐骨神经痛的症状。
另外可以服一些消炎镇痛的药物，可以服用一些营养神经的药物。如果情况严重，建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行对症治疗。
另外，患者也可以采用温经散寒的中药进行治疗，中药起效快，副作用小，也是十分建议使用的。生活结构上建议患者调节好自己的生活结构，早睡早起多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的作息规律，这样对于疾病的恢复也是十分有帮助的。
营养成分上应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，养成一个良好的心态。
坐骨神经痛是什么原因引起的？按摩哪些部位可有效改善症状？
腰椎压迫神经从椎间盘脊神经传出，顺着屁股和脚部一路抵达足部，是人体最大最久的一根神经系统。大约分为三种状况，有一种是由于外部外伤，或者因为着凉所引起的疼痛，会无意间的痛苦一下，疾病的治疗也非常容易发作，绝大多数情况下全是一侧有疼痛的感觉了，极少有两侧都疼痛的现象。再者就是全身的疼痛，表现症状是后背腹部，慢慢觉得肌肉僵硬发麻，疼痛的感觉了慢慢加剧，渐渐地引起到腹部屁股等位置，最终大腿后侧小腿两侧，包含家庭主妇都有痛的感觉，阵发的疼痛，在深夜疼痛会更猛一点。坐骨神经痛的治疗方案最好是采用保守方式修复：以后注意歇息，留意安全防护，不必强烈运动，防止疲劳，多吃绿色蔬菜，外敷掏、宝的(济愈堂·坐骨神经顺古安玉贴)，修补腰椎压迫神经变病，相较于传统方法，坐骨神经贴有如下优点:增加给药时长保持相对稳定的合理药物浓度，提升功效，做到较好的冶疗。治疗药物不经过消化系统，防止胃液对药力的影响功效以及对消化道刺激。不损害肾脏，药是根据肌肤穴道消化吸收，不动肝部，用的一大是中药材，防止了对肾脏的危害因素。使用方便，医治耗时短，不耽误患者工作中。没有疼痛感、无损害，避开抗菌素，降低注射、打点滴带来的痛苦及伤害。疼痛关键仅限于腰椎压迫神经主产区，大腿根部后侧、小腿后两侧和脚部，疼痛猛烈的患者可呈独有姿势；腹部曲屈、曲膝、脚尖着地。如变病坐落于神经根时，椎管内工作压力提升时疼痛加剧。肌张力减低的水平常因发病原因、变病位置、的损害情况不同差别很大，会有腰椎压迫神经操纵肌肉组织部分或全部力弱或麻痹。可有或无坐骨神经切迹处腰椎压迫神经做的压疼。有腰椎压迫神经拉扯征，以及等待征呈阳性，此征的出现常和疼痛的严重度相平行面。局部麻醉腰椎压迫神经根或神经干此征可消退。跟腱反射减低或消退，膝反射常因刺激性而提高。会有腰椎压迫神经操纵区域内的各种各样感受的减低或消退，包含外踝的振动觉减低，也可以有特轻的感觉障碍。
