金刚腿与铁头功是什么梗
这是在周星驰电影《少林足球》里他和大师兄的一段合唱，后来因为唱的太难听了被酒店的顾客一顿暴打，铁头功的大师兄被专门打腿，而主角大力金刚腿的周星驰被专打头部，让观众看了啼笑皆非。原文：少林功夫好耶，真滴好，少林功夫够劲儿，真滴棒，我是铁头功，铁头功，他是金刚腿，我是金刚腿。哇呼哇呼。《少林足球》是“体育+功夫”类型的电影，这种题材在香港影坛有过《波牛》的先例，但是周星驰要在片中运用大量的电脑特效，他不是要几个简单的武打招式出现在足球场上，而是要把一般足球队员变成绝世高手，铁头功、旋风地堂腿、金钟罩铁布衫、鬼影擒拿手、大力金刚腿、轻功水上漂等六大少林绝技现身足球场，而最后凭借太极拳使球队转败为胜，也堪称影片的神来之笔。这不再是简单的体育竞技，而是武林高手的球技比拼。该片也是程小东电脑特效使用得特别多的电影，他把中国功夫用电脑特技在银幕上极端美化，使功夫足球和电脑特效完美地结合在一起。《少林足球》中的动作场面具有很强的漫画式风格，为了协调好该片整体的效果，电影中的动作场面没有突出程小东个人的动作风格，这一回是电脑特效喧宾夺主，精巧的武打设计永远是动作电影中必不可少的环节。
闽江口的龙脚石——金刚腿
金刚腿处于闽江江水和东海海水交界线上，在下游长乐航城镇的石龙山峭壁之下，金刚腿过去叫龙脚石，象石龙的一只龙脚，它是一条从山麓伸到江面的花岗条石，从闽江北岸看去，这岩石，像是靠在江边的一只大脚，脚底标高4.83米，脚踝标高8.42米，滕盖处12.62米，腿下悬空部分长达26米，宽约4米，横空出世，就像一座石拱桥，这里未通公路之前，过往行人要徒步从石腿下穿过。
有人把这大石脚，形容为金刚天王的大腿，脚底穿靴，脚尖跷起，说是金刚在此洗脚，所以民间称之为仙人腿，金刚腿。萨镇冰在金刚腿岩石上题：金刚濯足！
据《长乐县志》说：金刚腿原有两条，另一条在闽江北岸，与现存这条隔江相望。古时福州万寿桥有座桥墩塌了，投了许多石料都被湍急的江水冲走，想了许多方法都建不起来，后来一位高僧认为此处水流湍急，寻常石块当然无从存身，只有将具有神力的金刚腿凿来沉入江底，方能镇住江水。后来人们将那条金刚腿凿下来投入江中后，桥墩果然很容易就修复了。
因为金刚腿这里是江海两水交界，混合，进退，顶托的地方，加上河床地形的特殊，形成水流回旋，从闽江上游漂流下来的东西，往往会在这里滞留，民间就认为这是金刚腿产生的神秘作用。金刚腿附近江面宽达450米，水深50米，每秒能通过2万多立方米水量，是上游台江地段的10余倍，历来大水都不会淹过金刚腿的脚踝，素有大水淹不过金刚腿之说，被人们视为洪水高峰水位和闽江航行的天然标志。海轮驶进闽江口，看到金刚腿，就会鸣响汽笛，表示到了福州！
现在这里建成金刚腿公园，金刚腿和闽江口的五虎礁，南北龟，皇帝井等，并列为闽江七景。
铁头功和金刚腿是什么意思
铁头功和金刚腿的意思分别是：铁头功：为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气。铁头功分顶门、前额、后脑三部，虽用外壮之力坚其筋骨，然亦须运用身内之力、气、神充满脑房，互相为用，始克有成。否则，徒恃外壮之力，而无内壮之劲，则虽能成，亦属下乘。金刚腿：奇功绝技，禅门绝技九大专修功之一，外称“铁腿金刚脚”，别称“金刚穿心脚”或“千斤绝命腿”。属禅门绝技九大专修功之一， 此功习之可生神力，包括有神行、纵跃类轻功在内，是少林佛家秘传奇功绝技。金刚腿的其他意思1、福建省旅游景区金刚腿位于福州市长乐区闽江岸边，是闽江胜景之一，传说金刚在此洗脚而得名。濒江陡伸的巨石，形似金刚脚穿靴子濯足江滨，腿下悬空部分长达26米，是闽江的天然航标。岩上有1921年福建省长李厚基所书"金刚腿"和著名海军宿将萨镇冰题的"金刚濯足"等刻字。"金刚腿"适处闽江淡水与海水相遇之处，所以传说更加神奇。2、弹拨乐器柳琴别称金刚腿，柳琴：典型的琵琶类弹拨乐器，外形及构造与琵琶相似，但比琵琶要小，通体长约65厘米，用柳木制作，四弦，形如柳叶，故又名柳叶琴。别名“柳月琴”、“土琵琶”等。演奏方法与琵琶类似，只是右手用拨子弹奏。
金刚腿与铁头功是什么意思
1、金刚腿：奇功绝技，禅门绝技九大专修功之一，外称“铁腿金刚脚”，别称“金刚穿心脚”或“千斤绝命腿”。2、铁头功：为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气。铁头功分顶门、前额、后脑三部，虽用外壮之力坚其筋骨，然亦须运用身内之力、气、神充满脑房，互相为用，始克有成。否则，徒恃外壮之力，而无内壮之劲，则虽能成，亦属下乘。铁头功的练习方法首先做头倒立，刚开始的时候可以靠着墙，以后逐渐做到不靠墙倒立。初次练习以倒立1分钟左右为好，以后慢慢地增加倒立时间，以能一次倒立30分钟为佳。做完了倒立之后，再练习头旋转运动，以便增加颈部的力量，颈部的力量对于铁头功的威力有很大的作用。方法是躺在床上，前后左右转动头部。先顺时针旋转，然后再逆时针旋转。才开始时，顺时针和逆时针各转10次，然后再慢慢增加次数，最终达到各转100次的水平。练完了上述两项之后。接下来就是练习击打，找一根用木头做的棒槌，如果没有也可以拿砖头代替，最好用青砖，因为它的表面光滑一些。双手拿着棒槌或砖头击打自己的头顶部，注意：如果后脑也想练就再接着击打后脑，击打后脑的位置是后脑的这个部位偏上一些。这样每次击打100次。要领：开始一定要轻轻地击打，随着头部的抗击打能力逐渐加强，渐渐加重。练完了击打，最后再练撞击。方法是用头对准沙袋，没有沙袋对着墙也可以。对着沙袋或墙撞击100下。它的注意事项和要领与击打头部一样。以上内容参考：百度百科-金刚腿、百度百科-铁头功
金刚腿的话说腿
乙 这回咱们三个人说段相声。丙 咱怎么说呀？乙 我出个主意，你们俩随着。甲 说什么呢？乙 咱们说一回金刚腿，又叫一百二十八条腿儿。丙 怎么叫一百二十八条腿儿？甲 对啊！乙 比如说这山叫“牛头山”，牛几条腿啊？丙 四条腿儿啊。乙 打这儿起，句句都不许离开牛啦。你们俩给数着点儿。甲、丙 行。乙 有这么一座山……甲、丙 四条腿儿。乙 山上有什么庙？甲、丙 四条腿儿。乙 庙里有什么神？甲、丙 四条腿儿。乙 庙门口有什么树？甲、丙 四条腿儿。乙 树上落着什么鸟儿？甲、丙 四条腿儿。乙 鸟嘴衔着什么果子？甲、丙 四条腿儿。乙 下山过的什么桥？甲、丙 四条腿儿。乙 上哪儿去？甲、丙 四条腿儿。乙 谁家里？甲、丙 四条腿儿。乙 叫门谁给开的门？甲、丙 四条腿儿。乙 里边给的什么坐？甲、丙 四条腿儿。乙 坐下说的什么故事？甲、丙 四条腿儿。乙 给什么吃的？甲、丙 四条腿儿。乙 给什么喝的？甲、丙 四条腿儿。乙 给的什么钱？甲、丙 四条腿儿。乙 这就完啦。甲、丙 四条腿儿。乙 （故意地说）你们俩人。甲、丙 四条腿儿。乙 起哄啊？甲、丙 四条腿儿。乙 没完啦？听明白了吗？甲 丙 早明白啦。乙 那么我先说，你（指丙）二说，你（指甲）末说。丙 你先说什么山？
闽江口金刚腿的传说?
号称闽江七景之一的“金刚腿”。说起“金刚腿”沿江两岸都流传着这样一种传说。 古时候在闽江口，有一条白鱼精和一条青鱼精。它们为了争夺地盘，率领部下在江里厮杀、搏斗，兴风作浪危害两岸的父老乡亲。玉皇大帝知道了此事，就派一尊护法金刚用双腿各踩一条鱼精，闽江口才得以风平浪静。 到了元朝，福州城要建一座跨闽江的万寿桥，桥建到中间的时候，工匠们四处找不到一块适合做主横梁的石料，而官府对造桥有时限，如果不能按时完工，他们就要杀掉这些工匠。 这时有一个叫王法助的头陀，为了救这些工匠就狠心截下金刚的一条腿，说也奇怪“金刚腿”没有截下时他们量的尺寸刚刚好，但截下运到福州时却发现变短了一些，但还能免强装的上去，然而，那条被截去“金刚腿”的地方，却流了七天七夜的红色血水。桥是按时建成了，建桥的工匠得救了。 这座万寿桥到了清朝乾隆年间被一场洪水冲垮，那只救命的“金刚脚”永远浸到了桥下。由于金刚少了一条脚，白鱼精趁机逃脱，从此闽江又开始风起浪涌，幸好还有一条腿踩住青鱼精，江面上才不至于发生狂涛巨浪。但不管白鱼精如何兴风作浪。它掀起的浪涛都不能超过“金刚腿”的脚面，所以闽江无论发多大的洪水，洪水都只能在“金刚腿”的脚底。由于有“金刚腿”的保护闽江极少泛烂成灾。“金刚腿”这地方是闽江水和海水的交汇处，这是金刚为造福他大腿以西的广大人民，使他们能更方便地使用闽江水，迫使海水不许越此雷池半步。 “金刚腿”是一块天然奇石，它像一条巨大的人腿从山岭直伸江滨。岩石面上有几条又宽又大的石纹，像一块块鼓起的肌肉，给人以一种力大无穷，法力无边的感觉。腿部下的岩石是悬空的，留出一片又大又宽的空隙，这空隙使“金刚腿”的轮廓更加清晰，形象更加逼真。腿部岩石是黑色的，与四周采石场开采后的白色形成鲜明的对照，就像金刚穿上了黑色的长靴子。 在“金刚腿”有两处摩崖石刻，一处刻着“金刚腿”，一处刻着“金刚濯足”分别是民国十年福建督军李厚基和北伐时期海军总司令萨镇冰书刻的。可见历史名人对民间美好的传说也是深信不疑和敬仰的。这美好的传说寄托着劳动人民斩妖除魔永享太平的美好心愿。
坚持哪些动作有助练出超强的金刚腿？
腿部力量是人的立身之根本，所谓下盘稳定，身体才会有力强盛，如果腿部力量不足，就会严重影响身体的稳定性和运动能力，到中老年以后腿部力量不足，就是严重威胁中老年人安全的第一大威胁，因为年轻时缺乏腿部力量的强化训练，到中老年以后腿部力量就会随着年龄的增长而流失，直接降低身体的稳定性，而年轻时加强腿部的肌肉力量训练，强大高密度的肌肉可以极大的延缓防止力量流失，并且保护骨骼和关节，所以年轻时经常加强腿部锻炼的人，即使到中年以后他依然可以健步如飞身体非常的稳健，我们年轻时一定要加强腿部肌肉力量的训练，强化腿部的自我保护能力，因为腿部是支撑身体的重要力量，如果不进行腿部肌肉的强化训练，长期的身体压力会给腿部关节造成严重的磨损压力，这也是为什么人老先老腿的主要原因，因为腿部支撑着整个身体的重量，而又是长期的运动，这就导致腿部的骨骼和关节长期处在高压力下，得不到有效的缓解和保护，这就造成了腿会比起其他部位要提前老化，平时注重腿部肌肉力量的训练和保养，可以非常有效的延缓腿部的衰老，而且强大的肌肉也可以更好的保护身体，增强身体的稳定性和基础运动能力，对于热爱跑步和大型球类体育的人，必须要加强腿部力量的训练，强大的腿部力量可以保证身体在高速运动时更稳定。今天小编为大家整理一组非常完善的腿部强化训练，可以有效的帮助大家更好的训练提升腿部力量，这次大腿训练计划由多个动作组成，强度很大，对于练习大腿，也是控制流，控制每一次使用的重量，无论是使用自由重量或者固定器械，尽量让动作完成的标准，缓慢的控制，尽量的在顶峰处可以收缩，这次训练的部分动作比较特殊，利用逐渐递增重量的方式和超级组来完成大腿训练。下面7个腿部训练动作，每个动作做4组，组间休息60 - 90秒，动作间休息90 - 120秒(建议)动作1，利用固定器械做腿弯举，使用的重量逐渐的递增，每1 - 2组递增一定的重量，每组做15 - 10次(缓慢的控制重量，让肌肉完全的得到收缩)动作2，利用固定器械做腿举，使用的重量逐渐的递增，每1 - 2组递增一定的重量，每组做12 - 8次(缓慢的控制重量，让肌肉完全的得到收缩)动作3，站立利用哑铃做硬拉，使用的重量逐渐的递增，每1 - 2组递增一定的重量，每组做12 - 10次(缓慢的控制重量，让肌肉完全的得到收缩)动作4，坐姿利用固定器械做腿屈伸，使用的重量逐渐的递增，每1 - 2组递增一定的重量，每组做12 - 10次(缓慢的控制重量，让肌肉完全的得到收缩)动作5，利用身体自重+固定器械+弹力带做深蹲，这个动作非常暴力，他很强力的推荐，使用的重量恒定，每组做12 - 10次，这个动作同样下蹲和起来时尽量控制动作6+动作7组成超级组 - 完成动作6 利用杠铃做相扑式深蹲12 - 10次后不休息直接去完成 - 动作7 利用小杠铃做相扑式硬拉12 - 10次为1组，因为是超级组，所以重量的选择很关键
大力金刚脚出自哪个门派
大力金刚腿，是少林鹰派拳术金刚功法之八。少林大力金刚腿是少林鹰派拳术金刚功法之八，具体讲授金刚腿的桩功、沙泡功、钢板功、跺脚功扫帚功的练习方法以及弹腿、蹬腿、踹腿、砸腿、摆腿、点腿、撩腿、扫腿的应用方法。此腿法刚烈无比。在周星电影《少林足球》里，周星驰用少林大力金刚腿夺得“全国冠军”。少林鹰派拳术：少林鹰派拳术是少林释德印法师创立并传出少林寺，是少林武术不可分割的一部分。在少林鹰派武术中，根据人体上、中、下三盘位置，将其划分为三个不同的防御区间，每个区间都采取相应地防御措施，我们将这些防御措施的整体概念，称为“全方位防御”。它分为上盘防御、中盘防御和下盘防御三种形式。
大力金刚脚出自哪个门派
大力金刚腿，是少林鹰派拳术金刚功法之八。 少林大力金刚腿是少林鹰派拳术金刚功法之八，具体讲授金刚腿的桩功、沙泡功、钢板功、跺脚功扫帚功的练习方法以及弹腿、蹬腿、踹腿、砸腿、摆腿、点腿、撩腿、扫腿的应用方法。此腿法刚烈无比。少林鹰派拳术是少林释德印法师创立并传出少林寺，是少林武术不可分割的一部分。少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有「武术禅」之称。少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”，该寺建于北魏孝文帝时期，根据《魏书》记载：「又有西域沙门名跋陀，有道业，深为高祖所敬信。诏于少室山阴立少林寺而居之，公给衣供。」少林武术源于金末元初，觉远上人西行致（今甘肃兰州）结识西北武术高手李叟，并在返回途中认识山西武术名家白玉峰，并将二人带回少林寺。李叟教大小红拳，棍术和擒拿；白玉峰传授自家武学并把寺院的十八手发展至一百八十手。从此就开始少林武术流传寺院，因而成就少林武术的发展。
金刚腿的相关传说
据说，金刚腿原有两条，另一条在北岸，与现存这条隔江相望。古时福州万寿桥有座桥墩塌了，投了许多石料都被湍急的江水冲走，想了许多方法都建不起来。后来一位高僧认为此处水流湍急，寻常石块当然无从存身，只有将具有神力的金刚腿凿来沉入江底，方能镇住江水。后来人们将那条金刚腿凿下来投入江中后，桥墩果然很容易就修复了。此事载于《长乐县志》。至2013年仍存留的这条金刚腿上方有我国著名海军宿将萨镇冰题的“金刚濯足”四字石刻。 金刚腿和闽江口的五虎礁、南北龟、皇帝井等同列为“闽江七景”。周边景点还有：渔人码头、郑和广场、月亮湾、郑和雕像、琴江满族村、三江口水师营房旧址等。
