哪些中草药可以养肝护肝
有一些中草药是可以起到养肝作用的，下面是我为大家带来了三种可以养肝的中草药，想要养肝的你可以用这些中草药来泡水喝。 哪些中草药可以养肝护肝 1.决明子 决明子是一款中草药材，也有其他的几个名字，叫做草决明、狗屎豆、马蹄子、千里光等，决明子味苦，甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的，因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用，经常坐在电脑前工作的上班族等人，是可以经常用决明子来泡水喝的。 除此之外，凡是由于肝火上冲所导致的眼睛微光多累、青盲内障、头晕头痛等，都是可以通过决明子来解决的，经常饮用决明子泡的`水，可以耳聪目明，身体轻健。决明子虽然不是补益之品，但是在古医书《神农本草经》当中却被列为是上品，其可助肝气、益精水，治肝疾，久服轻身，助肝益精。 而且经过现代的医学研究证明，决明子当中含有大黄酸、大黄酚、决明子素、橙黄决明素等，对于我们的视觉神经系统有着非常强大的保护作用，还能降低眼压。除此之外，决明子还是中老年人的保健佳品，降低血压、血脂，还可以防治动脉硬化，效果是非常不错的。 2.姜黄 姜黄是一种纯天然的解酒护肝的中草药，而且姜黄最主要的作用就是对肝脏好，尤其是宿醉，对于肝脏的伤害很大，而姜黄最主要的作用，就是减轻宿醉给我们的肝脏带来的负担。姜黄拥有一种非常复杂而又非常浓郁的木香气，同时还会带着少许花香、柑橘香以及姜的味道，姜黄尝起来是有一点点苦味的。 姜黄通常被认为是安全的，但是姜黄也是有副作用的，包括会引起脱水、胃灼热、恶心等，这些影响都是非常大的，并且姜黄还能稀释血液。所以我们在生活中应该限制姜黄的摄入量，并且在服用姜黄之前谨遵医嘱。 3.冬虫夏草 冬虫夏草是无论我们在生活中还是在电视上都能听到的一种中草药，而且也是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分是特别高的。冬虫夏草的营养成份甚至是高于人参了，而且冬虫夏草还能入药，既可以食用，又是味道上乘的美味佳肴，具有非常高的营养价值。冬虫夏草可以增强我们身体的免疫力，滋补肺肾，而且对于肺癌、肝癌都有很明显的抑制作用，在临床上对于肺虚久咳、气喘等疾病都有很好的疗效。
哪些中药具有养肝护肝的功效？有推荐的吗？
丹参、当归、川芎、三七、甘草、五味子等中药具有养肝护肝的功效，适合推荐给大家。中药能治病也能养生，有很多中药对人类的肝脏有明显养护作用，可以防止肝功能减退，也能修复受损的肝细胞，丹参就是这样的中药材，人们服用丹参能吸收多种药用成分，它能保护肝细胞，防止肝细胞坏死变性，还能加速纤维组织的吸收，能预防肝脏纤维化，降低肝硬化的发病率。一、当归当归是一种常见中药材，具有养肝护肝的重要作用，人们服用当归以后能肝细胞活性促进肝细胞再生，更能防止肝细胞变性坏死，它能抑制人类肝脏纤维化，同时还能使血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶数量降低，能防止转氨酶升高，也能降低肝脏出现病变的可能。二、川芎川芎这种中药材中含有丰富的川芎嗪，这是一种重要的药用成分，它进入人体后能降低血清转氨酶更能维持肝细胞活性，也能减少氧化物质，对人类肝脏的伤害会清除人体内的自由基，能让人类肝脏具有很好的抗脂质和抗氧化作用，能对抗肝脏纤维化，也能维持肝功能稳定，防止肝功能减退。三、甘草甘草中含有的药用成分被人体吸收功能提高，人体内肝细胞活性，防止肝细胞坏死也能降低血清转氨酶的活力，提高人类肝细胞中糖原和DNA的数量，能加快肝细胞再生也能对抗病毒，防止病毒对肝脏产生伤害，适量服用甘草能预防病毒性肝炎。四、五味子五味子这种中药材中含有的有效成分能加快肝脏中蛋白质的合成，并能促使肝糖原再生，会提高肝脏功能，修复受损的肝细胞还能增强人类肝脏的解毒功能，可减少药物与病毒对人体肝脏的伤害，平时适量服用会有很好的养肝护肝作用出现。
肝脏排毒吃什么好？
1、胡萝卜胡萝卜是很有作用的排汞毒的食物。其中存在的果胶可以和体内的汞相结合，加速使汞排到体外。胡萝卜里面含有的维生素A可以帮助肝脏将体内毒素排出体外。胡萝卜里面含有的纤维素可以协助加速清理肠胃中的垃圾。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b7c36343a53cadcbef77099bd6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b7c36343a53cadcbef77099bd6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b7c36343a53cadcbef77099bd6"/>2、猪血猪血具有解毒的效果，可以加快肝脏的排毒速度。其他动物的血，也能够去除人体中的毒素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9eaee177982d839b6003bf3b3ef"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9eaee177982d839b6003bf3b3ef?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9eaee177982d839b6003bf3b3ef"/>3、红枣有研究表明，坚持吃红枣的患者，能够加快三倍以上的速度进行康复。每天给肝功能不好的群体喝红枣泡的水，坚持一个星期就可以增加体内的血清蛋白，起到排除毒素保护肝脏的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e1fe9925bc315c600aea0e8e80b1cb1349547757"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e1fe9925bc315c600aea0e8e80b1cb1349547757?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e1fe9925bc315c600aea0e8e80b1cb1349547757"/>4、小白菜多吃一些小白菜可以达到排毒、护肝、清火的功效。小白菜中含有大量粗纤维、膳食纤维、维生素等，使用进入我们的身体之中与脂肪相结合，可阻滞胆固醇的患发，可以让废物得以排到人体之外，从而可以来保持各个血管的弹性。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13addd2d81fa03918fa1ecc088"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13addd2d81fa03918fa1ecc088?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13addd2d81fa03918fa1ecc088"/>5、大蒜经过研究表明了大蒜中的蒜素可以保持巨噬细胞的活性、促进淋巴细胞增殖，避免腹部堆积过多脂肪的同时还可以加大肝脏里面解毒酶的活性。大蒜里面含有的一种特殊成分还可以降低体内人体中的含铅量。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f305401e8c8a4014c086e06f0b3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f305401e8c8a4014c086e06f0b3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f305401e8c8a4014c086e06f0b3"/>扩展资料：1、粗粮类食物：例如番薯，番薯含有的纤维质松比较容易消化，能够促进肠道的蠕动有助于排便，能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。2、蔬菜类食物：例如胡萝卜，胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪；再如小白菜，适当吃小白菜能起到养肝排毒，祛火的效果，小白菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等成分可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，有利于肝的排毒。3、水果类食物：例如葡萄，可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增加造血机能，能够去除氧自由基，增强肝细胞活性，有利于肝脏排毒解毒。4、茶饮类：例如柠檬茶、枸杞菊花茶等，柠檬可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，枸杞能提升肝脏对毒素的耐受性，也有很好的保护肝脏的作用。参考资料：/js.people.com.cn/GB/n2/2018/0410/c360306-31443582.html"target="_blank"title="人民网-怎么帮助肝脏排毒">人民网-怎么帮助肝脏排毒
清肝排毒吃什么食物好
肝脏是人体的排毒器官，肝不好，积累的毒素就会残留在体内，诱发各种疾病。为保证肝功能正常执行，要吃些清肝排毒的健康食物。跟随我一起来看看吧。
清肝排毒的食物
1、红枣
红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。
2、绿豆
很多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用。其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。
3、胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。
4、番茄
番茄具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。
5、芦笋
芦笋所含的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利肝脏排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
6、黄瓜
黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素,含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除。
清肝排毒的粥
1、梅花粥
用料:白梅花5克,粳米80克。
做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。
作用:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。
2、胡萝卜猪肝粥
用料:胡萝卜50克,猪肝50克,粳米100克。
做法:胡萝卜、猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。
作用:有补益肝肾,排毒明目的作用。
3、猪肝绿豆粥
用料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。
做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
作用:补肝养血、清肝明目。
清肝排毒的茶
1、枸杞茶
红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40以下后加入少许蜂蜜。枸杞被誉为“红宝”,有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用,更重要的是,它作为肝脏的“清洁工”,能清除肝脏内的毒素。
2、红枣茶
将红枣洗净加适量水用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软;用打蛋器将红枣捣碎,放凉;将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可;吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。红枣能促进白细胞的生成,提高自身免疫力,预防肿瘤,缓和其他药物的毒性,达到清肝排毒作用。
3、菊花薄荷茶
菊花、薄荷各3克。用开水泡40分钟后饮用。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。
4、银花栀子茶
金银花、栀子各3克。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。 看过的人会看：
